Bulvės su mėsa orkaitėje - tikras malonumas bet nervingas

Jei pažvelgti statistiškai vidutinis Rusijos pilietis meniu, o gal vis dažniau atrodo, kad kuokšteliniams yra bulvių. Be visų rūšių. Dažniausiai, žinoma, keptos bulvės, virti ir sutrinti.

Tuo pačiu metu, keptos bulvės, todėl visi jūsų mėgstamiausia, sunku būti priskirta dietiniai produktai. Vitaminai tokio gydymo neišsaugomi, bet yra papildomas kepamieji riebalai, ir savo blogiausias įsikūnijimas - perkaito.

Ką mes rekomenduojame mitybos mainais? Jūs būsite nustebinti, gal, bet - bulvių padaryta. Žinoma, dauguma maisto variantas - bulvės, keptos savo odos. Tačiau yra galimybių, kurios yra skanus ir patenkinti, ir naudinga įvairovė.

Tai, pavyzdžiui, bulvės su mėsa orkaitėje. Pasirinkite galimybes:

Bulvės su mėsa orkaitėje, kepti pagal sūrio plutele.

Indų, lengva paruošti, yra pjaustytų bulvių troškinys plonomis riekelėmis, smulkintos mėsos ir daržovių sluoksnius. Pirma, į keptuvę, alyvuotas, skleisti faršą (mėsos idealiai, pusvalandį marinuoti sojos padažu). Mėsa nustatyta sluoksnis daržovių. Jis gali būti tarkuotas morkas, svogūnus, krapus ir truputį majonezo pagal skonį minkštumą. Tada yra bulvės su česnakais ir druska. Viršutinis sluoksnis - tarkuotas sūris, įdėti 10-15 minučių, kol padaryta. Kepimo laikas tokių kulinarinių malonumų - keturiasdešimt minučių.

Kaip eksperimentas gali pašalinti mėsos receptas sluoksnį ir paįvairinti daržovių paviršiais. Tada mes gauti naują versiją: bulvės su daržovėmis orkaitėje.

Netyčia ant rankų buvo grybai? Ir jie gali būti vartojamas ir tuo atveju. Tada mes gauti dar vieną patiekalą ta pačia tema - bulvės su grybais į krosnį.

Ir gali būti patiekalų įvairovė - ir padaryti bulves su grybais orkaitėje su grietine. Tada supjaustyti bulves yra didesnis - apie keturis dalys išdėstyti ant kepimo skardos, nustatyta folija. Taip pat mes vieta grybauti, grietinė, grybai ir prieskoniai. Uždenkite indą su folija ant - ir kepkite, kol atliekama.

Bulvės su mėsa orkaitėje gali būti paprastas ir bulvių gratin. Tada mes tiesiog paruošti bulvių koše, karšta nustatyti pirmąjį sluoksnį ant kepimo, grindinio mėsą su prieskoniais ir užsidaro antrą sluoksnį tyrės. Puodai įdėti į orkaitę kažkur pusvalandį.

Čia mes galime pakeisti jautiena, pavyzdžiui, šaldytų daržovių - ir mes gauname visiškai mitybos bulvės su daržovėmis orkaitėje.

Bet tai dar ne viskas, kad galima rasti bulvių ir orkaitėje.

Bulvės su mėsa orkaitėje nebūtinai kažkas vienas ir nedalomas. Nuostabus derinys gerų gabalų kiauliena ar aviena su bulvėmis. Padaryti restoranas kokybės patiekalą su lengvumu.

Bulvės su mėsa orkaitėje. Mėsa, plaunami ir valomi, pabarstyti druska ir prieskoniais ir kepkite, kol pusę. Bulvės švarus ir supjaustyti ketvirčiais. Druskos pagal skonį, pabarstykite paprika ir prieskoniais, pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus ir gerai išmaišykite ingredientų (tryasom į dubenį, kol bulvės bus ne rūpintis visais prieskoniais). Sudėkite bulves į gilią lėkštę. Mes padėkite ant virtos mėsos, supjaustyti porcijomis. Uždenkite folija (ar kas mėgsta, įdėti jį į kepimui rankovės) ir įdėti į orkaitę dar 30-40 minučių. Ilgas procesas, bet dauguma mums darbo orkaitė metu. Bet rezultatas viršija visus lūkesčius! Beje, jei mes naudojame paukštiena, ilgas parengiamasis kepimo nereikia. Vištienos krūtinėlės arba šlaunų per 40 minučių pasieksite pasirengimą su bulvėmis.

Štai kiek įvairių sveikų maisto produktų galime rasti tik bulvėmis ir orkaitėje. Bet tai tik pradžia! Kiekvienas virėjas gali sugalvoti savo patiekalą, jų meniu įvairovė! Eksperimentuokite su sveiko maisto, kad jums patiks jį! Gero apetito!