Ascorbino rūgštis nėštumo metu

Ascorbino rūgštis arba, kaip ji vadinama žmonėms, vitaminas C yra galimas svarbiausias mikroelementas mūsų organizmui. Be to, praktiškai nevyksta procesas, jis veikia metabolizmą, yra atsakingas už įprastą kraujo apytaką ir hematopoizmą, normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą ir reguliuoja būtiną kolageno ir elastino odos gamybą. Ypač askorbo rūgštis yra ypač naudinga nėštumo metu.

Ateities mamos, rūpindamos savo kūdikio sveikata, jau nėštumo metu stengiasi suteikti jam kuo daugiau naudingų medžiagų, prisidedant prie jo normalaus vystymosi. Kalbant apie klausimą, ar askorbo rūgštis gali būti nėščia, visi gydytojai įsitikina, kad jiems to reikia.

Vitaminas C padeda nešioti ir pagimdyti sveiką aukštos klasės vaiku. Vaisius vystosi be nukrypimų ir vilkinimo augimui ir vystymuisi. Be to, šis vertingas mikroelementas turi teigiamą poveikį visos motinos kūnui. Odos, dėl pakankamo vitamino C kiekio, yra daugiau elastingos, mažiau linkusios į strijų formavimąsi. Mama gali lengvai išlaikyti tvirtumą, o ne svorio, nes metabolizmas yra normalus. Narkotikai skiriama askorbo rūgštis ir skiriama vezikinių venų profilaktikai. Naudojant vitaminą C nėštumo metu moterys sumažina kraujo krešulių riziką ir normalizuoja limfos būklę. Svarbu tai, kad vitaminas C palengvina geležies ir vitamino D lengvai įsisavinimą, todėl tai naudinga sveikatai kūdikiui, kuris yra gimdoje. Moteriai, laukiančiai vaiko, mažiausias askorbo rūgšties dozė per dieną yra ne mažiau kaip 50 mg, bet ne daugiau kaip 60 mg.

Vitaminas C yra beveik visuose naudinguose produktuose, bet kažkur jo koncentracija yra didesnė ir kažkur žemesnė. Dauguma šio mikroelemento yra žalumynai, daržovės, vaisiai ir uogos. Jie ypač daug mandarinų, braškių, špinatų, kopūstų, juodųjų serbentų , braškių, žalių obuolių, kivių, šunų rožių, aviečių ir spanguolių. Svarbu prisiminti, kad geriau valgyti šviežius vaisius ir daržoves, taip pat papildomai vartoti askorbo rūgštį, nes maiste nėra pakankamai.

Svarbiausia problema, kuri gali kilti vaisingo amžiaus, yra peršalimas. Žinoma, kad askorbo rūgštis skatina imunitetą ir padeda organizmui atlaikyti virusų ir peršalimo įtampą. Gydytojai rekomenduoja kaip prevencinę priemonę sumažinti vitaminų trūkumą ir kaip imunostimuliatorių - spanguolių sultis be cukraus su citrinų sultimis ir medumi. Askorbo rūgšties koncentracija tokiu gėrimu yra labai didelė, todėl taip pat verta nenaudoti.

Narkotikai taip pat skiriama askorbo rūgštis, siekiant sumažinti ateities motinos nuovargį ir išlaikyti jai gerą nuotaiką. Šio svarbaus vitamino trūkumas lemia ne tik imuniteto sumažėjimą, bet ir ilgesnę depresiją, dirglumą, nuovargį, galvos skausmą, taip pat neleidžia vaisiui vystytis normaliai.

Ne mažiau svarbu tai, kad vitaminas C yra vienas iš geriausių antioksidantų, apsaugančių ląsteles nuo sunaikinimo, senėjimo ir infekcijų. Štai kodėl šis vitaminas gali trukdyti vėžio vystymuisi ir ilgam išlaikyti jaunimą ir grožį. Nėštumo metu kai kurios moterys pradeda atrodyti blogiau. Ant odos atsiranda neryškių odos spalvų, plaukų išsiveržimai ir pertraukos, prasideda nagų sutrikimas, sudirgimai, niežulys ir paraudimas. Kapiliarai dažnai sprogsta, todėl pasireiškia nedideli mėlynės, pažeidimai virškinimo trakte, o dantys greitai pablogėja. Visi šie simptomai yra vitamino C trūkumas organizme. Todėl askorbo rūgštis nėštumo metu yra motinos ir kūdikio grožio, laimės ir sveikatos užkeitimas.