Akių traukulių, ką daryti? Ramybė, tik ramybė!

Dažnai mes įdomu, ką daryti akių traukulių? Šis sindromas yra vadinamas hiperkinezija arba skirtingai, Tic. Paprastai tai įvyksta staiga, gali greitai praeiti, ir gali trukti keletą dienų. Sunkiais atvejais asmuo gali net jausti.

Tiko atsiranda dėl klaidų darbo centrų smegenyse, kurios yra atsakingos už judėjimo organizavimą ir raumenų tonuso reguliavimas. Tick yra dėl to, nevalingi raumenų susitraukimai, įsikūręs netoli akies ir yra nervų streso rezultatas. Tiko gali būti CNS ligų, aterosklerozės, ir komplikacijų trauminio smegenų sužalojimo simptomas.

TIC yra ne tik amžius, bet veido raumenis. Be miego laiką, jis dingsta, ir bangos gali būti papildytas. Rūšis erkių gana daug, bet fiziologinis mechanizmas, kuris yra ne jų šerdis yra ta pati: trumpas priverstinis susitraukimo raumenų ar raumenų grupę, kaip vienu metu aktyvinimo rezultatas.

Nuolat trūkčiojimas akis, ką daryti? Jei turite akis tampyti pastoviai, tai bus geriausia pasikonsultuoti su neurologu. Vaistai, kurie yra naudojami šio sindromo, siekiama atkurti normalią nervų sistemos. Be vaistų gydytojas gali Jums paskirti bet kokią fizioterapija, masažas. Jei erkė yra ne dažnai, o ne ilgalaikis, tai yra įmanoma įveikti prevencinių veiksnių problema.

Kodėl trūkčiojimas akis? Kurios nors nervinis tikas priežastys gali būti gana įvairus. Tai gali būti stresas, depresija, intensyvus ritmas darbo, nuovargis, miego trūkumas, organizmas silpnumas po ligos (įskaitant perkeltas į vaiko) ir operacijas. Be to, tai gali būti dėl genetinio polinkį organizmo.

Taip pat, organizmas negali turėti pakankamai magnio, nes jis sumažina neuronų jaudrumą. Refill jis gali paįvairinti savo stalo maisto gausu magnio, kuris apima: žuvis, ruginė duona, juodieji serbentai, mėlynės, vyšnios, žirniai, pupelės, riešutai, bananai, arbūzai, taip pat šokolado.

Priežastis gali būti vitaminų trūkumo, kuris atsiranda ryšium su pavasario atėjimą.

Akių traukulių, ką daryti:

1) Pirmiausia, mes turime stengtis pašalinti priežastis šio sindromo ir atsikratyti streso, kuri atvedė prie jos atsiradimo.

2) daug poilsio, įskaitant tarp darbo dieną. Jei negalite užmigti, būtina, kai tik įmanoma uždaryti savo akis, sėdėti ir fotelis, ir taip sėdėti už maždaug 15 minučių.

3) būtina nusiraminti, o jei ne, tada galite išgerti lašas tinktūros valerijono, sukatžolės ir gudobelės ir ramunėlių nuoviras. Jei šie raminamieji nepadeda, tai geriausia pasikonsultuoti su gydytoju.

4) naudoti mažiau kofeino gėrimai: arbata, kava.

5) nustatyti kompresą naudojant susmulkinti lapai Geranium.

6) stengtis sumažinti neigiamas emocijas iki minimumo.

7) atlikti savo gyvenime, kiek teigiamų emocijų, kiek įmanoma: eiti į teatrus, klubus ir patenkinti daugiau įdomių žmonių jums daryti tai, ką jis mėgsta.

8) siekiant išvengti bet kokio poveikio akims, kaip antai: vėjo, šalto vandens patekimo, ir tt

9) pakeisti savo darbo dieną režimą.

10) praleisti mažiau laiko prie kompiuterio ir televizoriaus.

11) dažnai bando mirksėti už minutę, ji gali padėti.

12) arti pastangų akis, atsikvėpti, tada iškvėpti, ir tada atidaryti savo akis. Ir taip 5 kartus. Ir po tam tikro laiko, pratybos turėtų būti kartojamas.

Taigi, į klausimą: "Ką daryti akių traukulių," prieš neatlaikė, būtina sumažinti stresines situacijas gyvenime iki minimumo, kad jūsų gyvenimas būtų įvairesnis ir geriau stebėti savo sveikatą.