VSD: kas tai ir kaip su juo elgtis?

VSD - kas tai? Ši diagnozė kelia daug žmonių, tačiau tai, kaip su ja gyventi ir kaip susidoroti su liga, dažnai nepaaiškina. Šiame straipsnyje mes stengsimės atsakyti į klausimus, kurie dažniausiai yra susiję su pacientais.

VSD: kas tai?

Vegetosovaskulinė distonija yra parasimpatinių ir simpatinių nervų sistemų reguliavimo pažeidimas . Kai mus nerimauja, prakaitavimas gali padidėti, kai mes nusiminame, norime verkti, kai mums nuobodžiauja - žiaunasi. Esant ramybei, mūsų širdis plinta lėčiau. Jei jaučiatės pavojus, pulsas tampa vis dažnesnis ir kraujas aktyviai išlieka į raumenis. Tačiau, kai reguliavimas yra pažeistas, organizmas gali padaryti klaidas ir, pavyzdžiui, atsikratyti padidėjusio impulso . Būtent dėl šių klaidų atsiranda VSD simptomų.

Daugelis neatsižvelgia į tokias pasireiškimus. Pagalvok, VSD! Kas tai - tik nuovargis ir silpnumas! Bet geriau rūpintis savo sveikata.

IRR priežastys

Dažniausiai liga pasireiškia ankstyvoje vaikystėje. Čia paveldimumas ir konstitucijos bruožai gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Tarp priežasčių - hipoksija nėštumo metu, traumos, įgimtos gimdymo metu, ankstyvoje vaikystėje patiriamos ligos.

Daugelis paauglių kenčia nuo VSD, tačiau išgyvena šią ligą. Dažnai VSD kenčia labai greitai išaugę vaikai. Kas tai yra Šiuo atveju vaikas auga greitai, o organai, įskaitant širdį, nesilaiko jo augimo. Dėl to krovinys padidėja, o korpusas gali sugesti. Tačiau dažniau problema lieka paauglystėje.

Liga taip pat gali atsirasti dėl sunkių stresų, nervų sistemos sutrikimų ar ilgalaikio buvimo disfunkcinėje emocinėje atmosferoje. Jei šeimoje dažnai kyla konfliktų, tai taip pat gali būti IRR priežastis, net jei agresija pasireiškia tik tarp sutuoktinių ir neveikia vaiko.

Tarp priežasčių taip pat yra lėtinės infekcijos, apsinuodijimai ir endokrininiai pokyčiai organizme.

VSD: kas tai ir kaip su juo elgtis?

Vaistų gydymas yra labai retas. Daugeliu atvejų galite pagerinti paciento būklę, koreguodami savo įpročius. Geriausia priemonė VSD yra sveikas gyvenimo būdas.

Visų pirma, jums reikia pilnaverčio miego (8-10 valandų per dieną). Taip pat reikia įkrauti ir laikyti grynu oru dvi ar tris valandas. Pageidautina parodyti motorinę veiklą. Pavyzdžiui, sporto žaidimai yra rekomenduojami, bet režimu "be apribojimų". Puikus maistas, dviratis ir čiuožyklos, stalo tenisas ir kt.

Tinkama mityba taip pat yra svarbi. Būtina apriboti miltų, riebalų, saldžiųjų suvartojimą, siekiant sumažinti druskos kiekį. Pasirinkite maisto produktus, turinčius daug magnio ir kalio (avižiniai dribsniai ir grikių košė, abrikosai ir džiovinti abrikosai, morkos, petražolės, šunys, pupelės, riešutai ir tt).

Eis į naudą ir fizioprostudijaus, įskaitant vandenį. Na kietėjimas, nes Tai padės sustiprinti nervų sistemą.

Labai retais atvejais pacientams rekomenduojama skirti vaistus. Kartais nereikia lankyti psichoterapeuto, kuris nustatys savo gydymo metodus - pavyzdžiui, hipnozę ar grupines vizitus.