Valgių receptai ir kalorijų raguolis

Klasikiniai bandelės keptos sluoksniuotos tešlos, kurio dalis turi daug margarino arba sviesto. Todėl šis desertas negali būti vadinamas maisto. Po svarstymo šiandienos straipsnį, jūs išmoksite, ką kalorijų raguolis paruošti įvairių receptų.

Galimybė kefyro testas

Reikėtų pažymėti, kad šis receptas yra susijęs su nestandartinio rinkinį sudedamųjų dalių naudojimą. Produktų sąrašas offline margariną ir sviestą. Tai leidžia šiek tiek sumažinti kalorijų kiekį raguoliu pagamintas iš kefyro testą. Prieš pradėdami procesą, būti tikri, kad visi reikiami komponentai yra dovana jūsų sandėliukas. Šiuo metu jums reikės:

• Šaukštelis sausų mielių.
• Du šimtai gramų kviečių miltų.
• Vienas didelis kiaušinis.
• 20 gramų alyvuogių aliejaus.
• Pusė jogurto vieno procento puodelio.

Kepimo raguolis kalorijų šimtą gramų, kuri yra apie 250 kcal, į pirmiau minėtą sąrašą reikėtų iš cukraus pakaitalas ir kiaušinių tepti produktų tiek.

Aprašymas proceso

Dubenyje sujungti greitai veikiantis mielių, cukraus pakaitalai ir iš anksto išsijoti miltus. Į kitą indą vairuoti žalias kiaušinis, supilti jogurtas ir pusę alyvuogių aliejaus. Gautas skystis buvo derinamas su ingredientų miltelių ir gerai išmaišyti.

Gautas minkštas elastinga tešla išlenda sluoksnį, šepetys su alyvuogių aliejaus ir kartų per pusę. Ši procedūra buvo kartojama kelis kartus ir išimkite tešlą į šaldytuvą.

Po kelių valandų iš jo pora suformuoti apvalų tortą ir jį padalyti į šešias dalis. Kiekvienas iš jų yra susukti Bajgiel ir ant kepimo išteptas kiaušinių ir išsiųstas penkiolika minučių orkaitėje, įkaitintą iki dviejų šimtų laipsnių. Kalorijų 1 Rogalik keptas pagal receptūrą, yra maždaug 50 kcal.

Variantas su riešutais

Reikėtų pažymėti, kad šis receptas yra gerai, nes tai reiškia, naudotis gatavo mielių sluoksniuotos tešlos. Todėl toks desertas, galite kepti beveik kiekvieną dieną. Vienintelis dalykas, kuris liūdina daugelis dailiosios lyties, tai yra gana didelio kaloringumo raguolis, dėl riešutų akivaizdoje. Jei jūs neprieštaraujate šį įspėjimas, ir jūs nusprendė palepinti savo artimiesiems šį kvapnų delikatesas, kad prieš pradedant procesą būtinai eiti į parduotuvę būtinus produktus. Jūsų dispozicijoje jis turėtų būti:

• Šimtas penkiasdešimt gramų cukraus.
• Mielių sluoksniuotos tešlos svaras.
• Šimtas gramų nuluptų migdolų ir lazdyno riešutais.
• Šimtas penkiasdešimt mililitrų vandens.

Kiaušinių tryniai yra naudojami kaip papildomi komponentai. Jie reikalingi tepimo produktų.

Preparatas technologijos

Nedideliame puode pilamas filtruoto vandens, ji yra užvirinti ir užpilkite du trečdaliai turimos cukraus. Po to, kai iš mažiausių kristalai sirupo tirpinimas saldintas ir siųsti susmulkintų riešutų į maišytuvą ir virti visa tai per penkias minutes, nepamirštant nuolat išmaišykite indų turinį. Vieną kartą užpildymo pradeda tirštėti, ji yra pašalinama nuo karščio ir paliekamas atvėsti iki kambario temperatūros.

Ant stalo, apibarstyti su kvietinių miltų, skleisti anksto atšildyta tešlos, ritinys jį į stačiakampio formavimo ir supjaustyti trikampis. Apie kiekvieną tuščias yra patalpintas šaukštelis įdaru ir valcavimo į CROISSANT formos. Priešingu atveju gautas produktas išplito ant kepimo skardos išklotos kepimo popieriumi, teptukas plakta kiaušinių trynius ir pusvalandį orkaitėje įkaitintoje iki šimto laipsnių. Po trisdešimties minučių, krosnis temperatūra padidėjo du kartus, ir toliau kepti iki auksinės rudos spalvos. Kalorijų bandelės parengta pagal receptūrą yra 660 kcal porcijoje.