Smith mašina plieno raumenis.

Asmuo užsiima pratimai su svoriais, o padidinti raumenų masę ir jėgą procesą eina nuo mokymo su mažais svoriais, paprastai pradedant hanteliais rimtos treniruotės su Štanga ir profesionalių trenerių.
Į darbo su šių kriauklių metodų skirtumai yra tai, kad naudojant mankštos juosta, sportininkas dirba su svarmenimis, kurie vyksta į vos jo rankose erdvėje. Tai daro iš papildomų pastangų raumenų darbas susijęs su raumenų, reikalingų palaikyti sviedinio pusiausvyrą, reikalauja dėmesio ir privalomo draudimo kolega daug sporto salėje.
Priešingai nei strėlės, svoris išdėstyta treniruokliai, fiksuotas, negali bijoti prarasti savo pusiausvyrą ir būti sužeista, nes šių prietaisų visų saugos priemonių būtų laikomasi.

Smith mašinos - garsiausių treneris į kultūrizmo pasaulį.

Paspaudę šią nuorodą galite sužinoti daugiau apie tai, Smith mašina.
prieš išrastas daugiau nei 50 metų, aktorius ir kultūristas Jack LaLanne ir atnaujinama direktorius Rudi Smitom, treneris, yra plačiai paplitęs visame pasaulyje. Tai yra rėmas pagamintas iš metalo su vertikalios gidai įrengtų rišti, movos ir guoliai. Smith mašina vadinama simuliatorius gali būti naudojamas stende presai ir sėdi pritūpęs ir trauka. Šio prietaiso populiarumas jį visiškai saugumą, patogumą ir multi-funkcijos, parama tobula pusiausvyra fizinio krūvio metu. Tai vienintelis simuliatorius pratimai, kurie gali padėti sukurti raumenų masę, todėl ji aktyviai naudojama ir profesionalūs sportininkai.
Kitas populiarus treniruoklis prieinama kiekvienam mokymo patalpoje, vadinamas crossover. Jo populiarumas yra dėl savo universalumo. Jis naudojamas mokyti raumenis rankų ir krūtinės. Ar blokas įrenginys, kuris gali atlikti beveik visus pratimus viršutinės kūno.

Pademonstruoti, kaip simuliatorius crossover.

Labai populiarus kulturystek mažinimo dėl kryžminio ranka. Šio treniruoklio naudojimas naudoja ją tik krūtinės ląstos raumenis, kad turėtų būti taikomos rengiant, paliekant vien rankos raumenis. Ir atvirkščiai, kai mokymas rankos raumenis, crossover, jis leidžia jums izoliuoti krūtinės raumenis. Susipažinti su šiuo treniruokliu gali būti ten treniruoklio crossover.
Prietaiso universalumas jos modulinę sistemą, kuri leidžia atlikti judesius skirtingais kampais. Pavyzdžiui, galima mokyti Biceps judėjimą vertikalia plokštuma, krūtų - judesiai horizontalioje, tricepsas - ginklų juda aukštyn ir žemyn. Apskritai, Treniruoklių kultūrizmo, atsižvelgiant į tai, kad jie teikia izoliuotą įtampą raumenyse, pakrovimo tik reikiamą grupę Pasiūlymas naudojimas. Tai labai svarbu ne tik dėl reljefo formavimas iš profesionalių sportininkų, dalyvaujančių, bet ir korekcijos tiems, kuriems jos reikia. Galų gale, kurti raumenų krūtinės, galite vizualiai sumažinti liemens apimtį ", apibrėžusi" tricepsas, pagerinti rankų formą ir tekėjo ant. Be to, mokytojai beveik saugūs, kad yra geras koncentracijos tik dėl išgalėmis spręsti šią užduotį, neleidžia baimę susižeidžia, atitraukti sportininkas iš mokymų.