Siekiant išsaugoti elastingumą reikia tam tikrų vitaminų odai. Vitaminai odos yra jo ypatinga statybinė medžiaga

Absoliutus rodiklis sveikatai yra oda, ty odos veido. Ir kai yra bent šiek tiek gedimo į suderintą darbo kūno, pirmas dalykas, kurį visi pokyčiai atsispindi iškart apie jį. Todėl, uždegimas, odos šveitimas, spuogai ir daugelis kitų problemų turi vidines šaknis ir jas pašalinti, turite pašalinti šaltinį. Neretai šių puikių darbo specialių vitaminų odai. Vitaminai odai turi būti taikomos tiek išoriškai, atsižvelgiant į specialių fondų ar vaistinėje ampulėje pastiprintus kremai ir viduje forma, įlaipinami specialų rinkinį.

esminiai vitaminai

Žinoma, visiškai visi vitaminai yra svarbūs, bet kai kurie iš jų yra statybiniai blokai epidermio, todėl jų trūksta atsispindi didesniu mastu.

• Vitaminas E - fontanas jaunimo, kuris pašalina raukšles ir apsaugo nuo jų atsiradimo, taip pat pašalina spuogus.
• Vitaminas C - vienas iš galingiausių antioksidantų, saugoti ir atkurti pažeistą odą, padidinti kraujo įsotinimas deguonimi ląstelių ir jų atsinaujinimo procesą.
• Vitaminas A - kovoja su sausumo ir raukšlių pirmas.
• Vitaminas K - pašalina ratilus po akimis ir oda cianozė.
• Visi B grupės vitaminai - yra vadinamoji pirmoji pagalba ir būtina bet kokiomis išorės odos problemų.

Beje, visi vitaminai, kurie yra naudingi odai, vis tiek galite pridėti savo mėgstamą naminės kaukės ar kremą. Tačiau čia yra vienas svarbus taisyklė: vieną kartą tik vienas vitaminas.

Natūralus vitaminų šaltinis

Ji nenorėtų to pripažinti, bet tinkama mityba yra labai svarbus gražus, sveikas ir jaunas odą. Vaistažolės, daržovės ir iš vietinių vaisių įvairovė turi būti netrūksta dienraštyje meniu kiekvienai moteriai. Ir nepamirškite apie jūros gėrybių naudą, kurių sudėtyje yra daug vitaminų odai. Vitaminai odai ir taip pat yra egzotinių vaisių, tokių kaip papajos, avokadas, mango, greipfrutų. Trumpai tariant, natūralaus ir sveiko maisto - gerų atrodo visais atžvilgiais įkeitimas.

Būtinybę užtikrinti multivitaminų kompleksai

Rūpintis savo sveikata, reguliariai ir tinkamai mitybai ir tinkamai pailsėti palankiai įtakos išvaizdą. Tačiau ne visada galima kompensuoti vitamino tiekimo naudojant tik natūralius produktus. Ir jų pačių kokybė kartais palieka noreti geresnės. Todėl daugelis kosmetologai ir dermatologai rekomenduoja įvairių multivitaminų kompleksus, kurie padės pasirinkti tinkamą gydytoją. Galų gale, net dirbtiniai vitaminai odai atsakymų nusipelno teigiamas arba neutralus.

natūralūs aliejai

Rytų ir Centrinės Azijos moteris išlaikyti jaunystę ir grožį, naudojant gamtos aliejų, kurių sudėtyje yra būtinų vitaminų odai įvairovė. Vitaminai odai, gauti taikant natūralių aliejų, greitai absorbuojamas organizme ir atsispindi drėgnoje, aksomo ir švytinti oda. Šie aliejai, pavyzdžiui, apima: alyvuogių, burnočio, argano, taukmedžio.

Taigi, spręsti estetines problemas būtina vitaminų odai. Vitaminai odai yra ne tik pastatas, bet ir apsaugine medžiaga.