Salotos salierų stiebai

Kilo salierų yra dvejus metus augalų, pasiekė 60 cm aukščio ir apie 30. eterinių aliejų turinio skersmuo - 30-100 mg 100 g; taip pat yra limoneno, palmitino rūgšties, sedanolid. Gali turėti spalvų, nuo šviesiai žalios iki rausvai. "Reeking" - antrą vardą šį nuostabų daržovių. Jos kvapnios stiebai naudojami bet kokia forma: švieži, troškinti ir kepti. Ir koks nuostabus dietos sriuba gali virti! Veiklos sritis yra didelis, mes galime pasirinkti tik savo mėgstamas receptai salotų su salierais stiebai ar pirmųjų kursų. Tačiau bene labiausiai naudinga yra žalias salierai, kuri mes naudojame salotų ir sulčių.

Iš pradžių kilo salierai naudojami tik medicinos tikslams. Taip pat karūnuotas vadovų herojai ir nugalėtojų senovės Graikijoje ir Romoje, vainikai lapų salierų. Tai buvo tik 18 amžiuje ji pradėjo valgyti.

Salierai pageidauja klimatas vidutinio klimato platumose. Priklausomai nuo spalvos, jis sugeba būti ir žemesnės temperatūros. Tamsesnis arba raudonėja nei jo kotą, tuo daugiau atsparus šalčiui. Optimalus augimo temperatūra kultūros - į 15-25 laipsnių diapazone.

Salierų unikalus komponentas yra organinis natrio. Skirtingai nuo druskos, ji neturi kauptis žmogaus organizme, be to, ji padeda geriau įsisavinti maistines medžiagas.

Pasak vitaminų salierai turinį užima pirmaujančią vietą daržovių sąrašą. Ji apima tokias naudingų medžiagų, tokių kaip vitamino C, kalcio, cinko, geležies, fosforo, kalio, magnio, karotino, flavonoidų, maistinių skaidulų, riboflavino. Jis rodo toksinų, toksinų, neutralizuoja kancerogenus, turi diuretiko poveikį. Maisto naudoti kaip jo stiebai ir lapai.

Kiekviena daržovių turi savo sudėtį, naudingų maistinių medžiagų koncentracija. Kai, tai - mikroelementų, kitose - naudingų vitaminų kiekį. Todėl kultūra turėtų būti atrenkami remiantis jų poveikiu viena kitai. Šalia salierų pati jaučiasi gerai krūmų pupelių, žirnių, žiediniai kopūstai, kopūstai, svogūnai, ropės, pomidorai, špinatai. Nepageidaujamas kaimynystės salierai su petražolėmis, kukurūzai, rėžiukų ir ledkalnio salotos.

Kilo salierai - tai esminis produktas tiems, kurie nori numesti keletą papildomų kilogramų, ir tiems, kurie laikosi sveiko gyvenimo būdo. Žinomas faktas, kad "minusinei" kalorijų šios kultūros turinį. Virškinti salierai organizmas naudoja daugiau energijos nei jis yra pats produktas. Jo gerai naudoti šviesos vegetariškų patiekalų (salotų receptai su salierais stiebai pateikti šimtus variantų) ir kiaulienos gaminiai. Be to, jis yra malonus aromatinis pridedant daržovių kokteiliai. Kalorijų kiekis yra apie 15 kalorijų per 100 gramų. Matyt, todėl, manoma, mėgstamas patiekalas iš žinomų kino žvaigždžių.

Vienas iš labiausiai skanūs patiekalai yra salierų stiebai salotos. Aš duodu savo dėmesį į kai recepte. Paruošti pirmąjį indą turime tokius ingredientus kaip vištienos (geriau krūties, bet gali būti naudojami ir kojos, iš anksto išvalyti juos nuo odos), sultingi ir šviežių salierų lapkočių į 3 gabalus sumą. Stiebai išplauti ir išvalyti kietąjį venas, išgerti vieną prinokusių avokadų vaisių, kurie pašalinti kaulą ir išvalyti jį nuo odos, 1 obuolys (pageidautina žalios), taip pat gali būti naudojama šios salotos svogūnų (o maža galva). Visos sudedamosios dalys yra supjaustoma mažais vienodais kubeliais, svogūną supjaustyti daugiau smulkiai. Salotos salierų stiebai gali būti majonezo. Druska negali būti pridėta. Garnyrai su šviežių lapų salierų.

Kitas puikus receptas. Iškirpti šakelės salierų, pridėti tarkuotų morkų, kopūstų (smulkiai pjaustytų), tarkuotą obuolį ir griežinėliais avokadas, pabarstykite laimo sulčių. Sumaišoma pridedant alyvuogių aliejaus ir druskos. Pasirodo, nuostabų ir Dietiniai!

Taip receptas. Dėl šio patiekalo mes naudosime konservuotų lašišų (gali būti naftos ar savo sultyse), kvepiančius daržovių, pipirų, šiek tiek svogūnų ir alyvuogių stiebai. Norėdami pasuko nuostabų salotos salierų stiebai, stiebų, kaip ir pirmuoju atveju, plauti ir valyti pluoštus iš, supjaustyti puse žiedų. Svogūnai taip pat supjaustyti puse žiedų, pipirų - juostelėmis ir pjaustytų alyvuogių. Šie ingredientai yra įtraukti į gaunamam iš lašišos bankų. Visi švelniai išmaišykite. Įrašyta juodųjų pipirų, druskos ir sviesto pagal skonį. Salotos salierų stiebai gali pabarstyti laimo sulčių arba citrinos sulčių. Aromatą ir šviežumą salierų paliks ilgai malonus poskonis.