Po gimdymo skausmo Juosmuo: priežastys, gydymas, vaistai, juosmens diržas

Nėštumas ir kūdikio gimimas - rimtas išbandymas moters organizmui. Vyksta per šį laikotarpį, fiziniai pokyčiai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, po to, kai ilgai lauktas kūdikis išvaizdą į pasaulį. Dažnai jauni motinos skundžiasi, kad po gimdymo skauda juosmens. Kodėl yra tokia sąlyga ir kaip ją gydyti, mes apimti šiame straipsnyje.

Kodėl skauda apatinę nugaros dalį po gimdymo?

Jauna mama nerimauja skausmo? Priežastys ir gydymas tokio žemiau aprašyto būklės.

Skundai apie diskomfortą nugaros pasitaiko moterims nėštumo metu. Taip yra dėl fiziologinių pokyčių būsimos motinos organizme. Pasak medicinos statistiką, kas antras moteris pagimdė patiria nugaros skausmus įvairaus intensyvumo ir pobūdžio. Apsvarstykite galimas priežastis tokio patologinės būklės:

1. Dažniausiai veiksnys, darantis įtaką diskomfortas juosmens, yra aštrus svorio prieaugis nėštumo metu, dėl kurių yra gerokai padidėjo apkrovą ir raumenų sistemos.
2. Po nuosėdas iškrentantį veiksnys yra organizme svorio centro nuo būsimos motinos pokytis per judesius. Taigi, kaip kūdikis augimas įvyksta perskirstymą apkrova tų sąnarių ir raumenų, kurie anksčiau nebuvo naudojami tokios veiklos. Tai veda prie tempimo sausgyslių, raiščių, sąnarių ir traumos. Dauguma šiuo atveju apkrova tenka juosmens stuburo, todėl skausmas šioje srityje.
3. Hormoniniai pokyčiai yra ne tiesioginė priežastis diskomfortą nugaros, bet dideliu kiekiu progesterono gamyba skatina minkštinimo kremzlės. Tai, savo ruožtu, reiškia suspaudė nervų tarpslankstelinių.
4. Pasibaigus trečiojo trimestro pabaigoje prasideda fiziologinį procesą rengiant gimdymo kanalą į kūdikio išvaizdą į pasaulį. Visų pirma, yra neatitikimas tarp dubens kaulų, trumpinimo ir minkština gimdos kaklelio. Šie procesai dažnai lydi skausmas Juosmens ir kryžkaulio slankstelių.
5. Atsižvelgiant į darbo procesą, yra potencialių veiksnių, kurie gali sukelti traumavimo aprašytą kūno plotą numeris. Taigi, tai yra įmanoma, poslinkis slankstelių, suspaudė nervų, raumenų įtampą, ir kt.

kitos priežastys

Be priežasčių, tiesiogiai susijusių fiziologinių pokyčių nėštumo metu, galima pažymėti, ir tie, kurie nėra susiję su subtilus valstybės, ty:

• lėtinės ligos, judėjimo aparato (pvz, kompensuoti stuburo išvaržos, osteochondrozės ir kiti);
• uždegiminiai procesai audiniuose;
• ginekologinių sutrikimų;
• pielonefritas;
• užspaudžia nervų;
• stresas ir stuburo traumų.

Visi minėti veiksniai gali sukelti sutrikimų, kurie negali praeiti be pėdsakų iš karto po trupinius gimimo. Dažniausiai reikia gydytojo paskirtas gydymas, nors paprastais atvejais gali perduoti savo skausmo. Priežastys ir gydymo šios būklės yra tarpusavyje susiję. Tik identifikuoti veiksnius, dėl kurių iš nemalonių simptomų vystymąsi, specialistas gali paskirti reikiamą gydymą.

gydymo

Jei po gimdymo juosmens skauda, neturėtumėte remtis tuo atveju, ir įdėti į tai, kad diskomfortas išnyks savaime. Toks skundas gali būti sunkios ligos simptomas. Trūksta laiku kvalifikuota medicinos pagalba gali sąlygoti motorinio aktyvumo ar negalios sumažėjimas. Todėl, nepaisant to, kad jauna mama yra užimtas rūpintis naujagimio, turite būti tikri, kad paisyti pažadinimo signalus kūno ir kreipkitės į gydytoją.

Gydymas nugaros skausmas yra sudėtinga dėl to, kad moters organizmas po gimdymo pavargusios: raumenys nusilpsta, nestabilios hormonai ir imuninė sistema yra sumažintas. Be to, metodų diagnostikos ir gydymo paskyrimas būtų atsižvelgta į tai, kad moteris maitina kūdikį motinos pieną, todėl negali būti naudojamas standartinis vaistai šiuo atveju.

Kokie yra gydymo ekspertai rekomenduoja, jei pacientas skundžiasi, kad po gimdymo skauda juosmens? Jūsų gydytojas gali pasiūlyti šiuos metodus:

• Kineziterapija ir laisvalaikio gimnastika;
• dėvėti specialius sveikatos zonas;
• masažas;
• jei reikia - gydymo vaistais.

fizioterapija

Metodai kineziterapijos veiksmų, kad padėtų pašalinti skausmą ir uždegimą. Dėl šių procedūrų gydymo gali būti skiriamas stuburo juosmeninės dalies:

• elektroforezės;
• lazerio terapija;
• Ultragarsinis bangos gydymas;
• sveikatingumo masažas.

sveikatingumo mokymai

Specialūs pratimai atsigauti po gimdymo, siekiant padėti susidoroti su skausmu apatinėje nugaros. Mes siūlome šias paprastas, bet veiksmingas rinkinį:

1. Budėjimo stačias, rankos ištiesti aukštyn. Pakaitomis su kiekviena ranka vilkite aukštyn, kad jums jaustis kaip traukdami stuburą.
2. Nuo stovint lėtai, labai lėtai gulti be lenkimo savo kelio. Tada per lėtai (su turo atgal) grįžti į pradinę padėtį.
3. Pažįstamas iš vaikystės pratybose "Kitty" veiksmingai susidoroti su skausmu. Jis atliekamas taip. Gauk ant kelių ir delnų. Dabar, kaip katės nugaros lankstytis aukštyn ir žemyn.
4. Pradinė padėtis - tą patį. Ištiesinti dešinę ranką ir kairę koją į lygiagrečiai lygyje su kūno, tada pakeisti kryptį.
5. Gulint ant nugaros, sulenkite kelius, rankas taip arti, kaip įmanoma sugriežtinti savo krūtinės. Laikykite šią poziciją per minutę.
6. Be buvęs, į pradinę padėtį, traukite rankas į dešinę ranką ir kojų sulenkto kelio - į kairę. Taigi būtina įsitikinti, kad pečiai buvo fiksuotas ant grindų.

Aprašyti pratimai atsigauti po gimdymo turėtų būti daroma kiekvieną dieną ne mažiau kaip šešis mėnesius. Jei nėra noro daryti pratimus save namuose, galite užsiregistruoti joga, pilates, baseinas ir fitball jauniems motinoms.

medicinos diržas

Pagalba susidoroti su skausmu specialų diržą prie juosmens. Šis produktas yra lengva pirkti vaistinėje ar laikyti medicinos prietaisais.

Šiandien, yra keletas rūšių padažai. Taigi, ortopediniai diržas, naudojama nustatant stuburo stulpelį, pavyzdžiui, poslinkio arba traumos. Dažnai šis produktas tipas turi metalinį įdėklą, kad žymiai sumažina komforto lygį naudojimo metu. Be to, siekiant pašalinti stuburo pažeidimai reikalauja ilgalaikio reguliaraus tokių produktų naudojimu (ne mažiau kaip šešis mėnesius).

Diržas pagamintas iš natūralios vilnos yra skirta pašalinti uždegimą. Pavyzdžiui, iš kupranugarių šereliais produktas leidžia šilta juosmens sausą šilumą, taip gerinant kraujotaką audiniuose ir deguonies perdavimas, padedančius sparčiau regeneracinė procesą. Iš šunų plaukų tvarstis yra ne tik išlaiko šilumą, bet ir masažai pažeistą plotą.

Taigi, juosmens diržas turi būti parenkamas priklausomai nuo skausmo priežastį.

vaistas

Ar galiu vartoti vaistus nugaros skausmas po gimdymo? Jei moteris yra žindote kūdikį, reikia vengti naudoti vaistus. Vaistai išorės programa gali būti naudojamas tik su gydytojo receptu. Žemas nugaros skausmas, gydytojas gali skirti woman homeopatiniai preparatai, pavyzdžiui, "Traumel" "Zell T". Didinti išorės vaistų ortopedijos diržo veiksmas - pagal sausos šilumos efektyvumą tepalai, kremai ir geliai veiksmų yra žymiai padidėjo.

Dauguma vaistų yra draudžiama naudoti laktacijos metu, todėl, siekiant nustatyti gydymo tai jokiu būdu neįmanoma, nes jis gali pakenkti kūdikiui.

Receptai tradicinės medicinos

Nugaros skausmas po gimdymo yra traktuojami ir liaudies gynimo priemonės: suspaudžia, losjonai, trina. Pavyzdžiui, galima paruošti nuovirą iš dozavimo ramunėlių, jonažolės, čiobreliai ir šeivamedžio uogų. Tada jums reikia sudrėkinti marlė atvės iki kambario temperatūros gydomojo sudėties pridėti audinį suristi juosmens ir vilnonis šalikas.

prevencija

Jeigu skauda apatinę nugaros dalį, pirmiausia būtina riboti krūvį ant nugaros. vykdyti tokia rekomendacija yra pakankamai sunku mamai naujagimiui - ilgai nešioti trupinius ant rankų, vaikščioti su sunkiųjų vežimėlis ir kitų kasdienių pareigų yra išprovokuoti veiksniai nemalonių pojūčių vystymąsi. Visi skausmas po gimdymo, ypač apatinę nugaros? Atlikti kasdien pratimai atkurti sudėtinga, vežančių kūdikį, naudoti diržas ar kuprinę, miega ant kieto čiužinio - šie paprasti taisyklės padės susidoroti su nemaloniais simptomais.

Jei po gimdymo skauda juosmens, būtina pasikonsultuoti su specialistu, siekiant nustatyti tokios valstybės ir paskirties reikalingas gydymas priežastį.