Obsesinis mintys: kaip nustoti galvoti apie žmones

Kiekvienas paprastas, žemiškas žmogus visada nuolat galvoja apie kažką. Tai tik apšviestos jogos, arba vienuoliai gali likti tokioje ypatingoje valstybėje (nirvana), kai šis procesas visiškai nutraukiamas. Mūsų galva nuolat užsikimšusi visomis mintimis, dauguma jų yra minčių apie kitus žmones. Ir jie gali būti susiję su darbu, šeima, santykiais, draugystėmis ir tt Nebūtų blogai, jei šios minties yra konstruktyvios, o kitų žmonių veiksmų ir žodžių palyginimas ar analizė mums padaro daugiau veiksmingos erdvėje. Bet taip atsitinka, kad jie daro žalą: pavyzdžiui, kai jie liečia buvusius vyrus, žmonas, vaikinus, buvusį bosą (kuris praeityje nepalankiai atleido). Nuolatinis praeities įvykių ir su jais susijusių asmenų svarstymas yra praleistas laikas, tai atspindi moralines ir fizines jėgas. Todėl geriau apsvarstyti, kaip nustoti galvoti apie žmones, kurie šiuo metu nesvarbi gyvenime. Atkreipkite dėmesį, kad jūs galite atsikratyti šios problemos tik tuo atveju, jei pritaikysite tam tikras psichines ir emocines pastangas.

Kaip nustoti galvoti apie žmones: buvęs mylimasis

Moterys - būtybės yra labiau romantiškos ir emocinės. Jie linkę ilgai prisiminti ankstesnius santykius, santykius ir romanus. Jie negali atsipalaidavimo dieną imtis ir tuoj pat pamiršti apie savo buvusią meilužę. Paprastai mintis apie jį labai ilgai sukasi į moters galvą, ypač jei ji buvo apleista. Pamokos dažniausiai susijusios su labiausiai liesiančiomis ir romantiškomis datomis, bendromis kelionėmis, meilės, vakarienės ir kitų intymių momentų. Kažkurią laiką moterys netgi mėgsta juos, bet tada šios minties gali tapti tokia intrusyvia, kad atleidimo skausmas, atrodo, nepateisina. Taigi tai bus, jei laiku nesibaigsite "kiaušialąstine kramco". Kaip nustoti galvoti apie vyrą, kuris, pavyzdžiui, buvo apleistas ir paliktas kitam? Sutinku, tai sunku, bet tai nereiškia, kad tai neįmanoma. Pakanka šiais momentais, kai norite galvoti apie pirmąją, pereikite prie kažko kito. Ir ne psichiškai, o praktikoje. Pavyzdžiui, galite staiga atsigaivinti ir pradėti valyti, skaityti įdomią literatūrą ar susipažinti su draugais, ar galite apsirengti ir tiesiog išeiti. Tuomet tu nebūsi paliktas vienas su savo sunkiais mintimis, bet per daug žmonių išnyks. Šis metodas (pakaitinis gydymas) turėtų būti naudojamas kiekvieną kartą, kai manote, kad jūsų mintis buvo perkelta į "draudžiamą zoną". Šis metodas tinka, jei norite sužinoti, kaip nustoti galvoti apie vaikiną.

Kitas variantas yra rasti sau gerą hobis ar hobis. Sakoma, kad tai puiki pagalba, nes visi mąstymo ištekliai yra skubantys į naują objektą. Žinoma, ne iš karto, bet palaipsniui ir tada galiausiai minčių apie ex nebebus tau trukdęs.

Kaip apskritai galvoti apie žmones apskritai? Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite daug pakeisti sau. Pavyzdžiui, pradėkite vertinti ir gerbti savo asmenybę, padėkoti ir mylėti save tik už tai, ką esate. Dėl šių minčių padidės savivertė ir dėl to, kad kažkieno gyvenimas, nuomonė ir veiksmai nebebus valdomi tavo atžvilgiu. Kaip nustoti galvoti apie žmones? Visiškai atsikratyti šių minčių neįmanoma, tačiau jie neturėtų būti neigiami ir žalingi.