Nuo skausmo - nugaros pratimų sporto salėje ir kitais metodais

"Nugara skauda ..." Kaip dažnai girdime tokius skundus! Kitas būtų toks: kas antras suaugęs kenčia nuo nugaros skausmo, dažnai tiesiog kenčia, o ne eiti į gydytoją. Tikslinga į teiginį "Piskliwy medis gyvena ilgą gyvenimą", - kaip sakoma, jis buvo išrastas apie nugaros skausmą.

Kodėl skauda nugarą?

Čia gali būti keletas, procedūros, atitinkamai, taip pat. Taigi prieš jus užsiregistruoti atgal pratimai sporto salėje ar draugo masažuotojas žinoma, yra gera idėja nustatyti skausmo šaltinį.

Galbūt tai iš profesionalių skaičius liga. Pavyzdžiui, nuolatinis sėdynė prie stalo, prasta laikysena, ilgalaikė raumenų įtampą nugaros - visa tai neišvengiamai veda prie skaudančių skausmas menčių, juosmens, Stuburgalio.

Osteochondrozė - blogiausias priešas stuburo ir pirmoji priežastis nuolat nugaros skausmas. Druskos nusėdimo riboja mitybą, kad tarpslankstelinio disko, didinant apkrovą ant jų, todėl juos susidėvi. Skausmas šiuo atveju tampa nuolatinis ir beveik į įpročio.

Skoliozė - tai viena iš priežasčių. Deformuotis stuburo netenka normalaus kraujotaka, vytos slankstelių spaudoje nervų šaknelių - tai rezultatas. Malonu padėti diagnozuoti nugaros pratimus sporto salėje, kuri leidžia stiprinti patvirtinamuosius raumenis stuburo ir iš tikrųjų sukurti raumenų korsetą už blogą nugaros.

paslydo diskas

Tai sunki liga, kuri reikalauja privalomo gydymo, kartais prieš operaciją. Dažniausiai išvarža atsiranda dėl svorio kėlimo, mankšta, net neteisinga laikysena. Intensyvus nugaros pratimai , kuriame dalyvavo šiuo atveju sporto neleidžiama - ji gali apsunkinti skausmą. Diagnozė gali būti patvirtinta neurologo tik rentgeno pagrindu, o dar geriau - kompiuterinė tomografija. Išvarža diską pristato kartais tokio milžiniško skausmo, kad asmuo negali išlipti iš lovos. Ūmus sindromas pašalintas iš akupunktūra. Gali padėti ir atkreipti nugaros masažas namuose ar ligoninėje, pagrindinis dalykas - kad ji užsiima patyrusį vadovą terapeutas ir neurologą.

Pacientai ūminės ligos stadijoje turi būti lovoje su sklandžiai ir sunkiai čiužinys, imtis nuskausminamųjų, taip pat palengvinti tęsti gydymą kitais būdais. Yra specialūs metodai ir sistemos, nugaros pratimai sporto salėje specialiame grupę ir pagal patyrusio instruktoriaus, kuris leidžia sugrąžinti tam be operacijos priežiūra. Absoliučiai visi ekspertai pataria plaukimo kaip geriausias būdas gydyti jokių stuburo ligas, įskaitant išsikišusius diskų. Beveik visi pacientai dėmesį laipsnišką pagerėjimą per eilinį baseine. Be to, paskirtas fizioterapijos, specialių šėrimo programas ir gauna vaistų, kurie stiprina kaulus skaičių.

Tradicinė medicina: nugaros skausmas gali būti gydomi

Gydymas atgal liaudies gynimo daugiausia grindžiama mechaninių ir šiluminių efektų. Tepalai pridedant karštą pipirų, garstyčių ir įvairių pleistrai suteikia atšilimo poveikį ir blaško dėmesį. Tas pats efektas yra gaminamas šalto gydymui. Pavyzdžiui, du puodeliai sniego sumaišyti su druska stiklo greitai ir iškaltas per užkrėstą teritoriją servetėlės, tada antra Top padengtos audiniu. Ilgai išlaikyti šį ledo kompresą nerekomenduojama: ji greitai pašalina aštrų skausmą, tačiau pagrindinis gydymo metodas negali būti. Dauguma vis dar naudoja šildymo naudojant karšto paketus su druska, smėlio, krienai, su tinktūros vaistinių augalų - alyvinis gėlės, bitkrėslė, kaštono, kiaulpienės ir kitos.

Reikėtų pažymėti, kad šie tradiciniai gydytojai negali griebtis tokių pavojingų barbariškais metodais, pavyzdžiui, deginimas terpentino arba šyla su karštu lygintuvu. Bando atsikratyti iš ūmaus skausmo, galite pakenkti sau dar daugiau.