MTL cholesterolio padidėja: kaip ją sumažinti ir, kas yra norma?

Cholesterolis - tai medžiaga, kuri yra būtina kiekvieną kūno ląstelę. Ji yra įtrauktas į ląstelių membranų sudėtį. Cholesterolis randamas kraujo serume savaime, bet yra vienas kompleksas su baltymų, kad ji perduotų. Tokie junginiai yra vadinami lipoproteinų.

Cholesterolio vaidmenį

Cholesterolis yra labai svarbi funkcija organizme:

• tai yra vienas iš svarbiausių ląstelių membranų komponentų, ji yra atsakinga už jų pralaidumas;
• Ji yra pirmtakas už steroidinių hormonų formavimo (androgenų, estrogenų, kortikosterono, kortizolio, ir taip toliau.);
• jos dalyvavimo tulžies rūgščių sintezė.

Bendras cholesterolis neturi prognostinę vertę nustatant galimą riziką išeminių ir kitų širdies ligų, bet jos didelės vertės rodo, reikia išsamaus tyrimo lipoproteinų apykaitą.

tipų lipoproteinų

Yra keletas tipų lipoproteinų, bet suteikia tik du svarbiausi:

1. MTL - mažo tankio.
2. DTL - didelio tankio.

Kiekvieno iš jų vaidmuo yra griežtai apibrėžta, ir yra tiesiai priešais sutrikimų mechanizmo lipidų metabolizmo (DTL cholesterolio ir MTL), šių rodiklių lygis yra atitinkamai 1,05 mmol / l ir 4,5 mmol / l. Be to, cholesterolio frakcijos ir trigliceridai yra. Visi šie komponentai yra apibrėžtos studijų teisę lipidogram. Tai lemia kiekybine biocheminės analizės bendro cholesterolio, MTL, DTL ir trigliceridų.

MTL - "blogojo" cholesterolio ir padidėjęs koncentracija gali reikšti didesnę riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. LPVN, priešingai, veikia kaip apsauginis veiksnys nuo aterosklerozės atsiradimo.

DTL cholesterolio

LPVN cholesterolio reikšmės žemiau 1,03 mmol / l gali reikšti rimtą pavojų susirgti koronarine širdies liga ir ateroskleroze, nepriklausomai nuo bendro cholesterolio koncentracija. Šie skaičiai yra orientaciniai ankstyvo aptikimo riziką, ir taip pat naudojami siekiant įvertinti gydymo, kuria siekiama sumažinti lipidų kiekį kraujyje poveikį.

Rodikliai HDL lygių 1,55 mmol / l arba daugiau, priešingai, rodo, kad įmanoma rizikos veiksnys širdies ir kraujagyslių ligos yra neigiama arba sumažinamas iki nulio.

Frakcijoje LPVN gabenama apie 25% bendro cholesterolio.

MTL cholesterolio

Didelis cholesterolio kiekis MTL vaidina svarbų vaidmenį širdies ligos vystymosi ir gali nurodyti paveldima hiperlipidemija. Tai įrodė kaip daugelio epidemiologinių ir klinikinių tyrimų, kurie taip pat yra būdingos savo aterogeniškumo savybių rezultatas. Jei MTL cholesterolio padidėja kartu su trigliceridų, šis derinys gali reikšti didesnę riziką susirgti ateroskleroze. Šis derinys leidžia anksti diagnozuoti šią ligą. Šių tyrimų rezultatai įvertinti terapija, kuria siekiama sumažinti lipidų serumo efektyvumą.

Jei MTL cholesterolis sumažino, tai gali būti nepakankamos mitybos ar malabsorbcijos rezultatas.

Maždaug 70% iš bendro cholesterolio MTL struktūra užima.

MTL cholesterolio yra padidėjusi. Kas tai yra pavojinga?

Kalbant paprastai, "blogojo" cholesterolio (MTL) yra molekulė, kuri gali oksiduoti ir įsiskverbti į kraujagysles sudarančių vidinėje pusėje aterosklerozinės plokštelės. Jie akivaizdžiai stabdo kraujo tekėjimą ir net gali visiškai blokuoti kraujagyslę liumenų ir suformuoti kraujo krešulys. Tai gali sukelti miokardo infarkto vystymąsi.

Tokių krešulių kraujagyslėse, tiekiančių kraują į smegenis formavimas, gali sukelti insultą.

Atsižvelgiant į tai, kad laivas spindis susiaurėja, kraujas, deguonimi prisotinto, į širdies raumenį šeriami nepakankamais kiekiais. Tai provokuoja išeminių ir kitų širdies ligų vystymąsi. Be to, kraujagyslių sienelių, kuris yra koncentruotas aterosklerozinė plokštelė, praranda savo elastingumą. Jei MTL cholesterolio yra padidėjusi, jis streikų tiek širdį ir kraujagysles.

Padidėjusi LDL gali sukelti aterosklerozinių pakitimų apatinių galūnių, ir cholelitiazė et al vystymąsi.

MTL cholesterolio: už moterų ir vyrų norma

Apsvarstykite normalias vertybes MTL cholesterolio.

amžius	Vyrai	moterys	matavimo vienetas
Iki 19 metų	1,5-3,6	1,5-3,9	mmol / l
Nuo 20 iki 29 metų	1,5-4,5	1,5-4,2
Nuo 30 iki 39 metų	2,0-4,9	1,8-4,4
Nuo 40 iki 49 metų	2,3-5,3	2,0-4,9
Nuo 50 iki 59 metų	2,3-5,3	2,3-5,7
Nuo 60 iki 69 metų	2,3-5,6	2,6-6,0
70 ir vyresni	2,3-4,9	2,4-5,6

Pirmiau pateiktoje lentelėje parodyta, kaip, priklausomai nuo amžiaus ir lyties pokyčių, vienas iš pagrindinių grupuočių lipidų profilis - MTL cholesterolio. Už moterų norma yra šiek tiek skiriasi nuo vyrų. Taip yra dėl hormoninių skirtumų tarp lyčių. Normaliosios vertės MTL jaunesniems kaip 20 iki 60 metų vyrų yra šiek tiek didesnis nei bauda pusę. Tačiau vėlesniais metais, viskas keičiasi, ir MTL cholesterolio (norma) moterims vejasi su vyrų našumą ir net tampa šiek tiek didesnis. Taigi paveikti moterų hormonų menopauzės trūkumo.

Taip pat savo lygiu gali paveikti ir regioninė priklausomybė. Pavyzdžiui, cholesterolio koncentracija Indijos ir Pakistano žmonių yra šiek tiek didesnis nei kitų etninių grupių.

Priežastys, dėl kurių vis MTL

Dėl atsižvelgiant į MTL norma padidėjimas gali turėti įtakos keletas veiksnių:

• mitybos veiksniai - bloga mityba;
• nepakankamai aktyvaus gyvenimo būdo;
• medžiagų apykaitos sutrikimai - antsvorio;
• rūkyti;
• piktnaudžiavimas alkoholiu;
• endokrininės ligos - diabetas, hipotirozė;
• hipertenzija;
• kepenų liga;
• paveldima hiperlipoproteinemijos.

Kaip nustatyti MTL cholesterolio?

Norėdami nustatyti cholesterolio pakankamai dovanoti kraują iš venos į lygį gydymo kambaryje bet klinikoje. Jums reikia gydytojo siuntimą MTL cholesterolio analizės. Tai galima gauti adresu terapeutas, kardiologas, chirurgas, ar iš anksto medicinos studijų registratūroje.

Kraujo MTL cholesterolio analizė ryte ant tuščio skrandžio. Išvakarėse, pageidautina ne vartoti riebaus maisto, ir vakarienė turi būti ne vėliau kaip 19.00 val. Kitaip, tiesa cholesterolio skaičiai gali būti šiek tiek iškreipta.

Analizės rezultatas gali būti gautas kitą dieną. Jei paaiškėja, kad MTL cholesterolio padidėja, gydymas gydytojas. Kalbant apie bendro cholesterolio per 10 mmol / l ir didelio MTL frakcijoje gali būti pasiūlyta priimti į vainikinių terapijos skyriuje ar planuojama ambulatorinio gydymo. Labiausiai tikėtina, kad gydymą statinu rekomenduojama. Jei MTL cholesterolio yra padidėjusi, taip pat bendri ir ne FARMAKOLOGINĖS metodai nepadeda, statino gali būti paskirtas visam gyvenimui.

Sumažinus cholesterolio be vaistų

Prieš pradedant cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, reikia pabandyti tai padaryti su specialia dieta ir mankšta. Kaip sumažinti MTL cholesterolio, be tabletes? Nuolatinis vidutinio sunkumo fiziniai pratimai gali padėti sprendžiant šią problemą. Nebūtinai eiti į sporto salę ir mokyti sunku ten. Jei nėra širdies ir kraujagyslių sistemos liga, tai galima padaryti nedidelį 30 minučių stumtelėti savo laisvo laiko, bet jums reikia užmesti akį į impulso. Jis turi būti ne aukščiau normalus daugiau nei 80%, ty iš karto po impulso stumtelėti 100-140 tvinksnių per minutę - .. yra norma. Ir po 5-10 minučių, jis turėtų grįžti į savo įprastą Vertybės - 60-80 tvinksnių per minutę.

Kartais veikia, yra kontraindikuotinas, šiuo atveju, idealus sprendimas būtų 40 minučių pėsčiomis normaliu tempu.

Dieta cholesterolio

Tuo pačiu metu fizinis aktyvumas turėtų pakeisti savo skonio. Tai sunku padaryti, bet mes kalbame apie sveikatą, todėl šis žingsnis yra būtinas.

Turėtų būti pašalinti iš dietos visų produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų daug. Tai apima:

• Visos dešros;
• Visi mėsos gaminiai;
• Visi ir pyrago gaminiai, pyragai ir sausainiai;
• riebalų mėsa;
• riebalų;
• augalinis aliejus (išskyrus sojų, rapsų ir kukurūzų);
• grietinėlė ir grietinės;
• majonezo;
• kietųjų sūrių.

Vaisiai, švieži daržovės ir šviežios sultys iš jų, priešingai, ji yra rekomenduojama įtraukti į savo mitybą. Jūrų žuvis, taip pat bus naudinga, ty. A. Jame yra omega-3. Ypač naudinga sardinės ir lašišos, bet žuvis neturėtų būti sūdyti arba kepti. Tai geriausia plikyti arba keptos orkaitėje.

Gana silpna žalia arbata taip pat tam tikru mastu mažina cholesterolio, T. K. Jame flavonoidų, jie gali sustiprinti kraujagyslių sieneles.

Kai kurie ekspertai mano, kad gerti raudoną vyną, labai mažais kiekiais gali sumažinti blogojo cholesterolio lygį. Kiti mokslininkai su duomenimis nesutinka ir sako, kad alkoholis, net ir mažomis dozėmis, sukelia žalą organizmui. Todėl šis gydymas yra geriausia atidėti tol, kol visi ekspertai neatėjo į bendru sutarimu.

Jis yra gerai nustatyta, kad yra produktų, reguliariai naudoti, kuri gali sumažinti cholesterolio kiekį 10%. Tai apima:

1. Riešutai - jie gali kištis į sočiųjų riebalų absorbciją organizme. Tačiau jų naudojimas turėtų būti ribojamas (ne daugiau kaip 10-12 vienetai per dieną), T. Norėdami. Jie per daug kalorijų.
2. Javai - avižos, miežiai ir laukinių ryžių ir sėlenų pateikti reikiamą ląstelienos už gerą virškinimą.
3. Sojos, o izoflavonai joje numatytas nuostatas, gali sumažinti MTL cholesterolio.
4. Polinesočiosios aliejus (sojų, sėmenų, riešutų, rapsų ir kukurūzų) su dideliu cholesterolio maisto galite valgyti. Šie aliejai rūšių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių , galinčių sumažinti cholesterolio kiekį. Rekomenduojama užpildyti savo salotas.
5. Jūrų žuvis turi būti ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę įtraukti į meniu.
6. Bet vaisiai ir daržovės yra tirpus pluoštas, jie padeda atsikratyti MTL cholesterolio kūną. Ypač naudinga įtraukti į kopūstų, morkų, citrusinių vaisių, obuolių ir abrikosų dietos. Ankštinių pupelių ypač naudinga.
7. Manoma, kad česnakai, ypač kartu su citrina, ji gali valyti ir cholesterolio plokštelių kraujagyslėse. Šie du produktai yra dalis didelio skaičiaus populiarių receptų išvalyti kraujagysles ir sumažinti cholesterolio kiekį.

Jei MTL cholesterolio žemiau normalaus, ši sąlyga nereikalauja gydymo. Tai gali būti dėl prastos mitybos ir mažo kaloringumo dietos rezultatas. Šiuo atveju, jūs turėtumėte grįžti prie subalansuotos dietos. Tai bus pakankamai.

narkotikų gydymas

Paaiškėjo, kad į MTL cholesterolio padidėjimas vaidina svarbų vaidmenį aterosklerozės vystymąsi. Siekiant išvengti šios ligos ir jos komplikacijų susidarymą, lygis jums reikia nuolat stebėti šį klausimą, ypač jei yra polinkis į jo padidėjimo. Jei MTL cholesterolio yra padidėjusi, gydymas turi būti taikomas kardiologo.

Jei dieta ir mankšta nepadėjo susidoroti su dideliu cholesterolio turėtų būti gydytojas vaistus. Tai gali būti:

• statinai;
• Niacino (nikotino rūgštis);
• fibratų ar fibrino rūgšties druskos, kuri mažina trigliceridų ir LPVN didėja ir mažėja atitinkamai "blogojo" cholesterolio frakcija lygį - MTL;
• tulžies rūgštis sujungiančios medžiagos;
• cholesterolio absorbcijos inhibitorių (preparatas "ezetimibo");
• maisto papildų, kurių sudėtyje yra savo sudėtimi omega-3 riebalų rūgščių.

statinai

Apie statinai turėtų kalbėti išsamiau. Jie yra cheminės medžiagos, kurios gali sumažinti fermentų gamybą. Be jų, jis negali būti cholesterolio sintezę organizme.

Svarbu prisiminti, kad jums reikia imtis statinų atskirai nuo kitų vaistų, kurie mažina cholesterolio kiekį ir negali būti derinamas su suvartojamų greipfrutų sulčių. Tai yra dėl to, kad greipfrutų kai kompozicija turi medžiagų, kurios gali turėti įtakos kepenų fermentas, atsakingas už skaidyti statinų. Taigi, organizmas kaupia padidintą koncentraciją statinais, daugiau nei būtina. Tai gali sukelti kepenų ir raumenų degradacijos struktūroje.

Dažniausiai pasitaikančios statinų seka Rusijoje:

• Narkotikų "lovastatinas" - gali sumažinti cholesterolio kiekį 25%.
• Reiškia "fluvastatino", - mažina cholesterolio kiekį 29%.
• Vaistas "Simvastatin" - sumažina cholesterolio lygį 38%.
• Reiškia "Atorvastatinas" - gali sumažinti cholesterolio koncentracija 47%.
• Narkotikų "Rosuvastatinas" (kitas jo pavadinimas - "" Merten ") - efektyviausia statinų plačiai žinoma, kad sumažinti cholesterolio kiekį iki 55%.

natūralūs statinai

Be to, medikamentai, pobūdžio yra daug augalų, kuriuose yra natūralių statinų, bet šių medžiagų augalinės medžiagos daug mažiau nei dozavimo koncentracija. Tačiau jie taip pat gali būti vartojamas gydyti.

Statinai yra lapų ir šaknų ir Eleuterokok ženšenio palieka gysločių ir cheminio Chaga grybelis. Keletas mažesni nei jų augalai, kuriuos galima rasti priemiesčio teritorijose, yra:

• citrinžolės;
• ožragė;
• Jonažolės;
• Hawthorn;
• RHAPONTICUM CARTHAMOIDES;
• Rhodiola rosea.

Šis augalas medžiaga gali būti naudojami atskirai arba sumaišyti ir parengti vandens ištraukos vandens vonioje ir ėmėsi valgio. Šis gydymas yra ilgalaikis, jos trukmė gali būti iki 4-6 ar daugiau mėnesių.

išvada

Jei ne farmakologines priemones kovai su cholesterolio nepadeda, ir jo veikimas yra vis dar didelis, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir laikytis jo rekomendacijų.