Morkų salotos pašalina toksinus iš organizmo

Morkų yra tikrai unikali šaknys. Jis yra daug vitaminų B, C, E, K ir mineralinės medžiagos, magnio, jodo, kalio, geležies ir fosforo. Morkos ir vertinga, nes jos didelio kiekio karotino, kuris yra paverčiamas į kūną į vitaminą A.

Maisto ruošimui, morkos gali būti sėkmingai derinamas ne tik su kitomis daržovėmis, bet vaisių. Specialus, saldus skonis suteikia mėsos ir žuvies patiekalų.
Jei norite palepinti savo artimuosius kažką naujo, tuomet taip receptas morkų salotos būtų Sėkmė.

Morkų salotos Ingredientai:

• Rūkyta vištienos krūtinėlė

• Kiaušiniai

• Morkos

• Marinuotos

• Augalinis aliejus kepimui

• Majonezas

• druskos

• Prieskoniai

Kiaušiniai, morkos ir agurkai imtis 3 vnt. Parengti morkų salotos per trumpą laiką, pirmas dalykas, kurį reikia nulupti, grotelės morkos ir įdėti jį į keptuvę su karštu aliejumi, kepkite 5 minutes. Morkos gali būti šiek tiek druskos ir pridėti prieskonių pagal skonį. Gerbėjai "karštesnio" galite paįvairinti raudona karšto pipirų.

Nors keptomis morkomis, galite paruošti kitus ingredientus.

Virti kiaušiniai virtas ir supjaustyti kubeliai. Vištienos krūtinėlė pjaustyti. Marinuotos sutarkuokite.

Keptos morkos įdėti į dubenėlį, pridėkite produktų, kurie sudaro morkų salotos ir gerai išmaišykite poilsio. Pridedant druskos nereikia, nes rūkyta vištienos krūtinėlė ir agurkai pakankamai sūrus. Užpildykite visus majonezu.

Jei pageidaujate, salotos ir morkos galima apibarstyti tarkuotu sūriu durum. Parmezanas yra ideali vieta tokiu atveju. Tai suteiks džiaugsmą į indą. Jūsų artimuosius bus dėkingi skanus ir širdingas morkų salotos.

Šviesos salotos morkų

Tiems, kurie laikosi sveikos mitybos ir nevalgo keptos, rūkytos majonezą ir aprašyti receptas gali "palengvinti", pakeičiant kai kurių produktų. Tai nebuvo paveikti patiekalo skonio, salotos bus tik naudingas.

Dėl šios parinkties, turite morkų salotos, virti vištienos krūtinėlė pasūdytame vandenyje, sultiniai, galite įdėti gvazdikėlių, aštrus žolės ir lauro lapus, jis duos mėsos skanus skonį ir aromatą. Krūties, iškirpti ir įdėti į dubenį.

Atsiradusiame sultinio virti morkas. Kietas ir grotelės. Virinama kiaušinių ir pjaustyti, marinuoti agurkai sutarkuokite. Visi ingredientai yra druskos pagal skonį ir išmaišyti. Salotoms arba grietinė yra puikus bioyoghurt. Nenaudokite be riebalų produktus, esančius morkos beta-karotino, absorbuojamas tik su riebalais.

Pagerinti į grietinės skonį ir jogurtas gali pridėti česnako, žolelių ar savo mėgstamą prieskonių šiek tiek. Į salotas galima pridėti sūrio arba fetos sūriu.

Pasirengimas morkų salotomis apie šią paprastą receptą nebus ilgai, ir rezultatas yra puikus!

Vitaminas salotos morkų

Yra daug receptų morkų salotomis, bet jei norite palepinti savo kūną su stipriais vitamino kokteilis, turėtumėte naudoti įrodyta.

Sutarkuokite morkas ir burokėlius ant plono tarka, sezono su augaliniu aliejumi, įlašinami keli graikiniai riešutai. Salotos yra pasirengusi! Jis yra ne tik daug vitaminų ir mikroelementų, taip pat turi galimybę pašalinti toksinus iš organizmo.
Jūs galite pakeisti šviežių kopūstų runkeliai, kuriame gausu vitamino C.
Reikėtų pažymėti, kad morkos yra ypač naudinga moterims, dėl didelio kiekio vitamino A. Naudokite jį pagerina odos būklę ir netgi suteikia jai gražią, šiltą atspalvį.

Nepriklausomai nuo morkų salotos yra pasirinkta, jūs ir jūsų šeima bus patenkinti rezultatais, o vitaminas tiekia organizmui papildyti.