Meliono yra naudinga nėštumo metu

Nėštumas - pats nuostabiausias laukiami ir atėjo laikas moterimi. Naujas gyvenimas pagal savo širdies, euforija, nei su nepakartojama jausmas plaukioja ... Bet visa tai grožis blunka su laiku pagal toksiškumą, edema, greito norų ir nuotaikos kaitą jungo.

naujos taisyklės

Su šį nuostabų poras ir laiku atėjimas ateina didelė atsakomybė. Moteris pradeda daugiau kritiškai, kas ją supa. Jis tampa labai jautrus visiems žmonėms, renginiai, ir, žinoma, labai reiklūs sau. Ypač į savo kasdienį racioną, nes jis dabar turėtų būti visi būtini elementai stiprinti organizmą ir pagerinti sveikatą. Iš maistinių medžiagų ir vitaminų sandėlis yra mėgstamiausia gydyti Visų zheltobokaya princesė melionų. Tačiau kyla klausimas: "Ar nėštumo metu melionas?"

profesionali pagalba

Minkštas ir sultingas, saldus ir maistinga. Noras valgyti melionų gabalas tampa stipresnis ties subtilus kūnas prinokusių aukso grožio minties. Žinoma, visada bus tų, kurie yra ne tarp savo gerbėjų. Bet tai neatima iš esmės. Juk iš tiesų, melionas - vienas didelis gamtinis kompleksas vitaminų.

Moteris pozicijos pageidautina konsultuotis su gydytoju apie tai, ką galima valgyti melioną nėštumo metu ar tai nėra verta. Būtina paklausti ne tik apie vaistus ir maisto papildai imtasi, bet ir apie jo būdą dieną ir maistą. Šiuo kritiniu laikotarpiu rekomenduojama visiems atsargiai. Ir jei jūs tikrai norite šviesią celiuliozės prinokusių, tiesiog reikia žinoti, kas yra melionas nėštumo metu.

Sudėtis. Iš liaudies medicinoje naudojimas

Visi melionai šiek tiek skiriasi. Tai priklauso nuo auginimo sąlygų ir saulėtų dienų skaičiaus. Bet apskritai, jie turi tą pačią cheminę sudėtį: 15-20% cukraus, vitaminų B9, C, F, A, folio rūgšties, geležies, mineralinės druskos, pektino medžiagas. Be viso to, į meliono yra apie 30% riebalų aliejaus.

Nuo seniausių laikų, melionai yra naudojamas liaudies medicinoje nuo psichikos sutrikimų, reumato, tuberkuliozės, niekingas, kaip kosulį slopinančios, priešuždegiminių, kirmėlių. Išvardyti visus galima ilgą laiką, tačiau šiuo metu ji yra svarbu žinoti , ką melionas yra naudinga nėštumo metu.

Naudinga savybės

Ką svarbu žinoti būsimoms mamoms meliono grožio? Kaip naudinga melionas nėštumo metu?

Meliono galima valgyti su visais švelniai vaikystės iki senatvės. Todėl įsčiose kūdikis, jis atneš daug naudos. Bet žindymo laikotarpiu, kreipkitės į savo gydytoją apie šio produkto įtraukimo į savo mitybą.

Melionai labai padeda bendraujant su depresija, stresas, nervų ir psichikos ligų. Tai ypač naudinga, jei yra galingas Dienos nuotaikų kaita.

Melionas nėštumo metu pagerina hormonų sistemos funkcionavimą.

Dėl mikroelementų (kalio, magnio) zheltobokaya grožio maitina ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemos organas, ji kovoja aterosklerozės. Be to, ji valo kraujagysles nuo cholesterolio.

Meliono kuo daugiau vaisių ir daržovių, susideda iš skaidulų, kurios pagerina virškinimo sistemos funkcionavimą, didina peristaltiką. Atsižvelgiant į tai, melionai nėštumo metu yra labai naudinga. Tokiu laikotarpiu dažnai sutrikdyta užkietėjimas ir hemorojus. Melionas turi vidurius laisvinantį poveikį.

Tai skanus produktas pasakojama patinimas dėl diuretikų poveikiui. Tai ypač naudinga, tuo metu, kai inkstai tenka dviguba našta.

Melionai yra folio rūgštis, kuri yra papildomas pranašumas nėštumo metu. Šis elementas dalyvauja paramos ir formavimosi placentą, yra labai svarbus embriono augimą, dėl nervinių skaidulų susidarymą.

Augalų sudaro pagrindinis šaltinis imuniteto padidėjimas - vitamino C, ir iš tikrųjų nėštumo metu nerekomenduojama sirgti. Taip pat melionas yra geležies. Būtina gydymui ir profilaktikai anemija.

Ir šiek tiek daugiau apie naudą

Siekiant sustiprinti odą, plaukus ir nagus, taip pat turi mineralų ir vitaminų meliono daug. Beta karotinas stiprina veido, stiprina plaukus; Silicio suteikia anti-senėjimo poveikį, atgauna sunkaus audinio struktūrą. Iš elementų birių išlaikyti išorinį sąlyga yra ne daugiau kaip plaušienos plutos.

Beje, gali būti pagaminti iš meliono atspalvių ir drėkinamoji kaukė. Jis puikiai pašalina amžiaus dėmes (jums reikia nuvalykite odą jos pluta). Ir jei grūsti minkštimas yra reguliariai kreipėsi į veidą per mėnesį, oda tampa elastinga ir tampa sveika spalvos su matiniu pavėsyje.

Mažai riebalų melionas. Jame yra daug lengvai virškinamų angliavandenių daug. Kaip matote, melionas nėštumo metu vaidina svarbų vaidmenį mitybos.

Galima ar ne?

Jeigu gydytojas stebės Jūsų būklę, kad rekomenduoja, ir jums tikrai patinka meliono, nėštumo metu naudingos savybės yra žinomos, tai yra įmanoma, be baimės valgyti smulkiais griežinėliais porą per dieną. Vis dėlto, net didesnes sumas vaistai yra nuodai, todėl kiekvienas turėtų būti naudojamasi saikingai.

Jei ten buvo alerginė reakcija, tai yra geriau ne naudoti produktą. Šiuo metu iš daržovių ir vaisių, naudojant nitratus ir kitų cheminių medžiagų dėl jų spartaus augimo auginimas ir ankstyvo brendimo. Šios medžiagos yra kenksmingos, pavojingos ir gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Todėl renkantis meliono nėščioms moterims, ypač turėtų būti pasirūpinta ir pirkti produktus tik iš patikimų tiekėjų. Jokiu būdu nereikia pirkti melionas nuo kelio, nes žala atsirado dėl išmetamųjų dujų automobiliams.

Kaip išsirinkti gerą melionas?

Pirkti melionas tiesiogiai per savo brendimo vasaros pabaigoje. Taigi bus mažiau linkę pirkti produktą, įdaryti su nitratais. Melionai yra vietos, Rusų - ūkininkas ir importuotų - Torpedo, kurie importuojami iš Centrinės Azijos.

Tinkamai parinkta apžiūrėti vaisių, ji neturėtų būti įlenkimų, įtrūkimų, arba bet kuri kita žala. Apčiuopti ją. Jei odelė yra švelni, melionai yra pernokę. Jei tai yra labai sunku - Dėl neprinokę.

Atkreipkite dėmesį į odos spalvą. Gera nuoroda, jei jo spalva yra šviesiai geltona, sausas uodega ir nosies paspaudžiamas, kai paspaudžiamas. Ji bus įvertino minkštumo, o laipsnį. Jei paspausite žemyn lengvai, melionai yra pernokę, jei vos - Dėl neprinokę.

Patas melionas palmių. Žinoma, jūs dažnai matyti žmonės renkasi arbūzus arba melionų padaryti. Nebuvo garsą, kuris bus prislopinti ir tuščiaviduriai.

Kvapas. "Teisingas" meliono kvapas skanus ir saldus. Šilčiau dieną, saldesnis kvapas. Kai meliono aromatas, kaip ir kriaušių. Tai priklauso nuo veislės.

Niekada pirkti supjaustyti melionas, ir neklauskite padaryti. Per pardavėjų rinkose dažnai ne itin laikytis higienos taisyklių. Jūs negalite žinoti, kur peilis išvyko prieš sumažinti savo melionas, todėl yra geriau ne kartą rizikuoti vieną kartą.

Sandėliavimas ir paruošimas

Iškirpti melionas laikyti šaldytuve, iškirsti. Padengti su kabintis filmo, todėl geriau tęsti. Melionas pat galite užšaldyti. Bet tai turi būti saugomi ne daugiau nei 3 mėnesius. Melionai puikiai džiovinti. Norėdami tai padaryti, supjaustyti griežinėliais ir sudėkite ant paruošto keptuvę ar kepimo skardos. Įsteigtas saulę iš vienos arba daugiau dienų. Pirmuoju atveju jums reikia pagaliau džiovinti orkaitėje arba ant palangės. Laikyti džiovintų melionų ir reikia vėsioje vietoje.

Abiem atvejais Visos maistingosios medžiagos melionai puikiai išsaugota. Daugelis iniciatyvus namų šeimininkės pagaminti iš meliono džemas, uogienė, gėrimų ir net kokteiliai. Jie ne premium meliono nėštumo metu, moterų atsakymai (tik teigiami) tai patvirtino.

Kaip ir nieko yra melionas?

Tai skanus gydyti ne ten ryte ant tuščio skrandžio ir alkio jausmas. Melionas nėštumo metu yra puikus snacking. Taigi valgyti tarp maitinimų. Nemaišyti su kitais maisto produktais, siekiant išvengti virškinimo! Ypač ji nėra rekomenduojama naudoti kartu su rauginto pieno su šaltu vandeniu ir alkoholiu.

Ir, pagaliau,

Dabar, kad žinote, ką melionas yra naudinga nėštumo metu. Mieli moterys, valgau gerai, imtis visų saikingai ir geros kloties! Juk priklauso nuo jūsų dabar, ir Jūsų kūdikio sveikatai.