Meditacija už kiekvieną metų dieną

Namai, darbas, miesto šurmulio prispausti vyras ir galės įvesti jį į depresijos būseną, todėl visiems laikas nuo laiko jums reikia atsipalaiduoti. Žinoma, kiekvienas turi savo būdų: kažkas geria su draugais, ir kažkas vaikšto po parką. Tačiau šiandien visa meditacija vis populiarėja kiekvieną dieną. Šiame straipsnyje pateikiami paprastas ir veiksmingas metodus, kurie idealiai tinka tiek pradedantiesiems ir profesionalams.

Meditacija - kas tai?

Apskritai, tai yra paprastas dėmesys protas nieko. Žiūrėti filmą ar skaitant knygą galima priskirti tam tikrą meditacijos formą. Žmogaus mintys ir tikrovė yra labai mobili ir skysčių. Kiekvienas individas mąsto nuolat, be pastebime, kad, matydamas savo aplinkoje arba žmonių aplink. Per mūsų gyvenime, mes prisimename informacijos jūrą, kaupti patirtį, ir visa tai tam, kad taptų geresnis.

Meditacija už kiekvieną dieną yra padalyta į keletą skyrių:

• Dėl koncentracijos ir ramus.
• Suprasti gyvenimą.
• Gijimą.
• Dėl norų įvykdymą.
• Iš judėti.
• Dėl užuojautos ir meilės plėtrai.
• Norėdami išspręsti problemas.

Meditacijos atsiradimas

Populiariausias šiuolaikinis meditacijos meistras Osho kundalini yra dinamiškas ir AUM meditacija. Jis pirmą kartą sužinojo tikrąją žmogaus prigimtį ir mokėsi visas galimas sritis, kad egzistuoja psichologija. Po to, jis priėjo prie išvados, kad kiekvienas turi būti iškrautos, palikite stresą ir vidinę įtampą, ir sukūrė meditaciją kiekvieną dieną. Prieš industrializacijos, žmonės buvę lengviau išeiti į pensiją ir suprasti save, tai buvo pakankamai eiti į mišką, vienuolyno ar kalno, o dabar? Nors, žinoma, jei pageidaujama, o šiandien galite tai padaryti. Svarbu, kad meditacija yra atliekamas džiugia nuotaika, atvirai ir be prievartos.

Trumpas Osho meditacijos už kiekvieną dieną

• Tuo didesnė skausmas, tuo didesnė varža iki dabar.

Nes niekas negali gyventi, ar ne geriau išmokti egzistuoti be kančių kartu su jais, o ne visada stengiasi jų atsikratyti? Beje, daugeliu atvejų galima išvengti skausmo, nes ji dažnai yra priežastis, mes esame. tai Pasipriešinimas, mes kenčiame dar daugiau.

• Gyventi be šaknų - būti pragare.

Bet kuris asmuo turi būti įsitikinęs. Kai jis pasitiki vidinį "aš", jis žino, ką daryti, kur eiti. Bet jei nuo vaikystės skiepyti vaiką, nebuvo nieko jis nieko nepasieksime, ir negali, tada jis niekada būti individualus.

• problemos sprendimas.

Meditacijos skyriuje už kiekvieną dieną, kai ji pasakė, kad išspręsti bet kokią problemą, pirmiausia turite nustatyti jo priežastis, jas suprasti ir išnaikinti. Jei kiekvieną kartą, už visą bėdą tiesiog uždaryti savo akis ir laikyti juos sau, jūs netrukus sukaupta neigiamą energiją pradeda išeiti. Didės nuotaika, dirglumas ir nuovargis atsiranda. Ne, kad tai būtina slopinti viską šaknį, kad rūpesčių jums.

• Patikėkite save.

Neįmanoma gauti kartu su visais ir įtikti visiems, pasitikėjimą, taip pat gali ne kiekvienas, bet netikiu aš tiesiog negaliu. Jei pradėsite pasitikėti sau, jūs tapsite tikrai nepriklausomi. Jūsų veiksmai bus nenuspėjamas, o gyvenimas - nemokamai. Jūs išrinkti savo kelią, kuriame jūs judėti, nesvarbu kas.

• Negalima reikalauti tobulumo.

Stenkitės ne sutelkti dėmesį į tai, kad kažkas daro kažką blogo. Šiame pasaulyje nieko nėra tobula, ir kai mes neturime ištaisyti pagal galiojančius situaciją, tai yra daug lengviau ir produktyviau tiesiog pakeisti požiūrį į jį.

Jei nuspręsite imtis šio klausimo rimtai, jūs galite pasiimti specialią programą, pavyzdžiui, 365 meditacijas kiekvienai metų dienai.