Kiek kalorijų kavos

Kavos tapo beveik svarbiausias gėrimas šiuolaikinio žmogaus gyvenime. Tai girtas visi, visur. Pagrindinis komponentas, kofeinas, kavos aprūpinta nuostabių savybių.

Yra didžiulis pasirinkimas kavos gėrimų: juoda, akimirksniu, su espresso to. Kiekvienas geria skirtingus jų sumos, kai cukraus, kai kremas, kai nori gerti tik gryna. Kai negali pabusti be gaivus kavos pertraukos puodelio, kiti stengiasi daugiau laiko neužmigti, padaryti svarbų darbą. Kavos siejama su saulės Brazilija, nuostabų aromatą, taip pat sėkmingo verslo žmogus.

Kava yra antrasis produktas pasaulyje po naftos pardavimų. Trečdalis kavos vežimo sudarė JAV sąskaitas.

Nuo seniausių laikų A pagaminti iš gėrimas kavos pupelių buvo laikoma gydomasis. Yra žinoma, kad tai padidina spaudimą ir rekomendavo gipotonikam. Šis gėrimas - puikus vaistas nuo migrenos. Kavos - geras vaistas pakelti savo nuotaiką ir pagerinti apetitą. Kavos turi skausmą poveikį, stimuliuoja skrandžio ir žarnyno (todėl geriausia pasiduoti jo naudojimą ant tuščio skrandžio), gerina kvėpavimą ir sumažina astmos priepuolių skaičių.

Tačiau yra kontraindikacijos, kad gerti kavos. Pavyzdžiui, ji yra nepageidaujama gerti žmonėms, sergantiems didelio kraujospūdžio liga, širdies plakimas, nemiga sergantiems, nėščia. Kavos griežtai draudžiama asmenims, kurie patyrė miokardo infarktą, mažiems vaikams. Jūs negalite naudotis šia gerti ir tiems, kurie kenčia nuo inkstų akmenų liga, cholecistitas, kurie turi problemų su skrandžio ir žarnyno. Atsargiai turi būti gydomi kofeino moterų per priešmenstruacinio sindromo. Šiuo metu kūnas yra daugiau azartiniai nei įprastų dienų, todėl geriau atsisakyti stimuliuojančių gėrimų.

Tai verta manyti, kad kava sukelia priklausomybę. Jei jį atmesti, per 3-5 dienas gali atsirasti diskomfortas, bet po kofeino likučiai kilęs iš kūno ir priklausomybė dingsta.

Tačiau kyla klausimas, ypač domina dailiosios lyties: Kiek kalorijų kavos? Dabar mes stengiamės suprasti, kaip ir kiek reikia gerti kavą, taip, kad nebūtų pažeisti paveikslą.

Natūralios juodos kavos sudėtyje yra labai mažai kalorijų, todėl jis gali būti girtas saugiai. Šios kavos kalorijų dalyviai gali "suskaičiuoti ant vienos rankos": paprastai nuo 5 iki 8 kcal.

Kava turi mažiau šių siaubingų kalorijų: tik 2 "espresso" yra taip pat visiškai ne maistingas.

Kiek kalorijų kava su įvairiais priedais? Čia prasideda įdomiausia ir bauginantis. Kiek kalorijų kavos - nuspręsti tiksliai cukraus, grietinėlės, pieno ar sirupo. Pavyzdžiui, 100 gramų neriebios (!) Pieno yra 40-50 kalorijų. Kartu su daug cukraus šaukštas jums užpilkite puodeliu turi 16 kalorijas. 100 g grietinėlės "paslėptas" nuo 100 iki 300 kcal (priklausomai nuo riebumo produkto). Šaukštas šokolado sirupas - apie 50 kalorijų.

Dabar jūs galite pamatyti patys, kiek kalorijų kava. Nesvarbu, ar tai laikas pažvelgti į savo puodelį? Ta-a-AK: dvi (ar dar geriau tris) šaukštai cukraus, pieno ir dviem trečdaliais. Tai tiesa, mes surinkome apie 200 kcal. Tačiau mums nepatinka kavos gerti puodelį, bet vis dar su gardžiais kepiniais. Čia tada skundžiasi papildomų kilogramų. Ši priemonė yra būtina valgyti saldumynus.

Tačiau, jei jūs gerti tikrą juodą kavą be jokių priedų, galite vertiname tikrąjį skonį Brazilijos gėrimas. Ir jums nebus įdomu, kiek kalorijų kava. Žinoma, priprasti prie kavos gėrimas be visi bus sunku, jei anksčiau ji tik saldus. Iš pradžių, gėrimas atrodo net šlykštu, bet jei įrašote savo paveikslą ir nenorite kiekvieną dieną ašaros skalėje, tada verta milteliai ir kulka. Vis dėlto, grožis reikalauja aukų.