Keptos Obuoliai - gydyti, kad turės visą sielą

"Apple" vaisius yra labiausiai paplitusi vidutinio klimato zonoje. Todėl, šis vaisius yra taip plačiai naudojamas maisto ruošimui. Obuoliai rengiasi uogienės, kompotai yra virti. A gėrimai ir sultys puikiai numalšinti troškulį. Be to, labai dažnai įvairūs desertai ruošiami, pavyzdžiui, kepti obuoliai.

Tai nestebina, nes be to, kad obuoliai yra skanūs, jie taip pat yra labai naudinga žmogaus organizmui. Jų nauda yra akivaizdi: plačiausią pasirinkimą mikroelementų ir vitaminų. Dėl didelio kiekio vitaminų A ir E, obuoliai turi rejuvenating poveikį ant rankų, veido odos, ir, apskritai, visą kūną. Gerai žinomas vitaminas C, esančius šiose vaisių didelėmis dozėmis, ne tik stiprina imuninę sistemą, bet taip pat kliūtį infekcinių ligų perdavimo.

Ne daug, deja, žinau, kad labai naudinga organizmui duoti ne tik švieži, bet ir kepta obuolių. Jie yra puikus desertas, kad galėtų puikiai visiškai pietums ar vakarienei. Ir svarbiausia, kad preparatas ji nereikalauja daug laiko ar pastangų, vaizduotės. Paprasčiausias - iškirpti šerdį su pusėje, kur koją ir padėkite ten kelis šaukštus medaus ar uogienės. Ir ne didesnis nei 180 laipsnių temperatūroje pakanka kepti 15 minučių. Štai jis - jūsų desertas paruoštas.

Toks spartus pasirengimas, ir mainais - didžiulis privalumas. Pavyzdžiui, naudinga kepti obuoliai užkietėjimas. Galų gale, obuolių pektinas padeda atkurti virškinimą. Todėl šie obuoliai rekomenduojama naudoti po operacijos, atliekamas ant pilvo.

Ir jei vaisius kepama su serbentų, tokio maisto nauda bus tik intensyvinti kaip gaus milžinišką dozę Askorbo rūgšties, kuris bus apsaugoti savo kūną nuo šalčio, net ledinis sezoną.

Dažnai rekomenduoja valgyti keptos obuolius į disbiozės gydymo, nes pektinas esančius Obuoliai padeda įsikurti šias bakterijas žarnyne. Reikėtų pažymėti, kad kepti obuoliai (ne šviežios) ir turėtų būti naudojama pepsinė opa. Kepkite juos geriau su medumi, cinamonu ir graikiniais riešutais, o tik padidinti naudą lygį.

Tai desertas bus patenkinti tiems, kurie nori įvairių dietų. Iš tiesų, be svorio (pvz kalorijų desertas yra žemas), organizmas gaus maistinių medžiagų. Dietos, kuri apima grynas "Apple dienas", leidžia pakaitinis naudojimas šviežios ir kepti obuoliai.

Obuoliai gali ne tik kepti su įvairiais įdarais. Gana skanūs gauti Keptos obuoliai tešloje. Jie gali iškepti ir praleisti, bet labai originalus posūkis smulkiai pjaustytų obuolių sluoksniuotoje tešloje.

Siekiant šio tikslo, obuoliai supjaustomi smulkiais gabaliukais ir sumaišykite su cukrumi ir cinamonu pagal skonį. Dauguma jų suvynioti į sluoksniuotos tešlos, gauti iš obuolių šydu natūra. Ir tie obuoliai, kurie lieka, pabarstyti šį šydą, ir visi eina į už 20 minučių orkaitėje. Rezultatas yra ne tik gražus ir originalus, bet taip pat skanus ir aromatingas.

Kitas kepimo obuolių būdas išsaugo visus vitaminus ir mineralus į juos. Tai kepti obuoliai multivarka. Jų rengimas yra ne tik paprasta, bet ir pakankamai greitai. Ypač multivarku ne pilti jokio vandens ar aliejaus.

Prieš kepimo obuolius turėtų būti šiek tiek pradurti šakute, kad maisto gaminimo procesas jie nesprogo, ir kepkite tik minutę ar dvi. Kaip užpildymas yra taip pat galima naudoti džemų riešutų arba razinų įvairovė. Galų gale, nesvarbu, kaip užpildyti, ir kažkokiu būdu jums arba keptos obuolius, jie bus vis dar skanus, o svarbiausia - naudinga.

Taigi nedvejodami eiti į virtuvę ir pradėti kurti naujus kulinarines - skanus ir labai naudingas!