Kaip tapti labiau pasitikintys? Psichologo patarimai.

Kiekvienas žmogus yra linkęs kažkaip savais tikslais, ir kiekvienas yra įsipareigojusi jas įgyvendinti savaip. Tuo pačiu metu jis žino, kad yra mažai tikėtina, kad būtų galima pasiekti kai kurie iš jų atskirai. Sąveika su kitais žmonėmis yra svarbi bet kuriuo metu ir užtikrinti, kad ji davė gerų rezultatų, žmogus tiesiog reikia pasitikėjimo.

Kas lemia pasitikėjimą?

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip tapti labiau pasitikintys šiandien parašyta daug darbų, sukūrė įvairias programas ir kalbama apie beveik visų psichologų įvairovė. Tada kodėl problema vis dar aktuali ir yra gana ūmus? Apsvarstykite pagrindinių tipų žmogaus elgesį, psichologai šiandien yra trys:

• agresyvus;
• pasyvus;
• Tikrai.

Nereikia būti raketų mokslininkas suprasti, kad pirmieji du tipai elgesį sukuria asmeniui daug problemų, kalbant apie bendravimą su kitais žmonėmis.

Pagrindiniai principai žmogaus elgesio visuomenėje

Pasyvūs žmonės dėl savo charakterio silpnumas yra priverstas nuolat duoti kitiems, kad jo paties interesai yra pažeistos. Dėl šios priežasties, jis beveik visada jaučiasi nepasitenkinimas pats varžymasis, bejėgiškumo ir sielvarto jausmą. Kaip taisyklė, toks asmuo neturi pasiekti savų tikslų, dėl to, kad nuolat leidžia kitiems priimti sprendimus už save. Jei pasyvus vyras nebus rasti laiko sau sprendimą tapti pasitikintis savimi, problema gali sukelti rimtesnių pasekmių, tokių kaip narkomanija, alkoholizmas, ir savižudybę. Agresyvus vyras, savo ruožtu, pablogina ir pakenkti kitų žmonių interesus, nes labai dažnai praranda savo pozicijas. Šis faktas taip pat sumažina gyvenimo kokybę ir trukdo bendrauti su draugais ir šeima procesą. Pasitikintis žmonės sąžiningai ir atvirai išreikšti savo jausmus, tačiau ji tai daro ne į įžeidžiančiai. Jis nustato tikslus ir pasiekia juos be pažemindamas kitus ir nepakenkiant savo principus. Štai kodėl dauguma laiko jis gyvena komforto ir vidinės ramybės būseną.

Kas trukdo žmogui būti savarankiškos?

Daugelis psichologų, kurie rašo apie tai, kaip tapti labiau pasitikintys paskelbti vienu balsu - ant reikia dirbti. Pirmiausia, jums reikia suprasti, kas trukdo žmogui būti savimi pasitikintis savo jėgomis. Tai gali būti tokie dalykai kaip:

• priklausomybė nuo kitų žmonių nuomones;
• pasyvus požiūris į gyvenimą;
• mažas savigarba ;
• bijo apraiškas jausmus ir emocijas žmonėms;
• kritikos baimė;
• Baimė komunikacijos;
• pernelyg drovumas;
• nesugebėjimas išreikšti savo nuomonę bendrojo pokalbį.

Kaip įgyti pasitikėjimą savimi?

Norint suprasti, kaip būti labiau pasitikintys, galite išmokti daryti kažką geriau nei kiti. Pavyzdžiui, daryti triukus, padaryti parkour ar šokį, arba sužinoti neįprastų triukų atletika. Visa tai žmogus gali padaryti geriau nei kiti traukia kitų dėmesį ir, kaip rezultatas, suteikia asmens pasitikėjimas. Tautybė taip pat vaidina svarbų vaidmenį individo savęs, ji turėtų būti gydomi atsargiai, bet be didelio fanatizmo.

Psichologai pataria pirmiausia sukurti tvirtą išvaizdą ir nepriekaištingą dikcija. Jūs galite tai padaryti priešais veidrodį, parašyti prasmingą tekstą ir kalbą, atidžiai stebi savo intonacija. Bendraujant su kitais žmonėmis, negauna pernelyg dažnai atsiprašyti, toks elgesys dažnai yra nesaugumo ženklas. Nebijokite jų baimes. Baimė - tai reakcijos kūno siekiama jį apsaugoti rūšis, bet todėl, kad jums reikia juos gydyti filosofiškai.

Žinoma, nėra paprasto atsakymo į klausimą: "Kaip būti labiau pasitikintys?". Kiekvienas asmuo turi turėti savo individualų požiūrį, kuris leis jam atskleisti savo tapatybę ir pasiekti tikslą. Tačiau, jums reikia dirbti sau, o tada visada rezultatas viršys visus lūkesčius.