Kaip paruošti salotas anglų kalba?

Dabar pasakysiu, kaip parengti anglų salotos. Tai paprastas patiekalas, kuris susideda iš sveikų maisto produktų. Anglų salotos su salierais, receptas iš kurių mes jums pasakys, dabar gali būti patiekiami kaip garnyras prie mėsos arba kaip atskirą patiekalą.

Klasikinis receptas

Norėdami atlikti šį salotos, turime:

• 1 šaukštai. šaukšto garstyčių;
• 160 g majonezo;
• 260 g salierų;
• Žalieji;
• 160 gramų grybų (pageidautina grybai);
• 360 g vištienos;
• 2 agurkai (sūdyti arba marinuoti);
• šviežiai maltų pipirų.

Parengimo salotos procesas

1. Pirma, atsižvelgti į vištieną, pakepinkite ją arba grilio keptuvę. Tai geriausia, kad šie tikslai naudoti filė. Ant grotelių kepta mėsa turėtų būti suskirstyti į pluoštų, tada supjaustyti į gabalus.

2. Paimkite salierai, nulupkite ir grotelės arba lazdelės.

3. Supjaustykite agurkus išilgai į ketvirčius, o tada griežinėliais.

4. anglų virtuvėje dažniausiai naudojami grybai. Jiems, ir jums bus įtraukta į salotas. Virti grybus, supjaustyti griežinėliais.

5. Sumaišykite garstyčias, majonezą ir smulkiai pjaustytų petražolių.

6. Anglų salotos yra beveik pasiruošę. Belieka sumaišykite dubenyje su savo padažu, pagardinkite pipirais visus ingredientus, sezoną. Po to jums reikia perkelti patiekalą į dubenį.

Tai viskas, jūsų patiekalas paruoštas, galite tarnauti prie stalo. Patiekalas puikiai tinka iškylai, šeimos vakarienę ar šaliai.

Dietiniai salotos receptas

Anglų salotos visi ingredientai puikiai dera. Jei ką nors pakeisti, tai nebus taip skanu. Bet šis patiekalas yra labai maistingas, todėl dabar mes jums parodysime, kaip ji gali būti šiek tiek "paprastumas".

Padaryti tai nėra itin sudėtinga, tiesiog reikia pakeisti kepta vištiena, kalakutiena, virtos. Skonis skirtumas yra vos pastebimas ir teigiamų aspektų svoris: šiek tiek cholesterolio, riebalų, mažai kalorijų, daug mikroelementų ir lengvai pritapti baltymų.

Yra dar vienas komponentas, kuris gali būti pakeistas kažkas - tai majonezas. Žinoma, tai padažas labai skanus, jūs netgi galite ją vadina naudinga, jeigu jie pagaminti namie iš natūralių ingredientų, tačiau jame yra kalorijų ir druskos ir acto daug. Jūs galite pakeisti neriebaus grietinės padažu majonezo. Jo parengimui reikalingas:

• 1 šaukštai. šaukšto garstyčių;
• druska;
• 150 g grietinėlės (10% riebalų);
• pipirų.

Visi Padažui mišinio sudedamosios dalys, lašinamas šiek tiek citrinos sulčių. Tai viskas, dabar galite papildyti jų Anglų salotos. Ne daugiau skirtumų virimo ne, kad būtina padaryti viską, kad įprasta receptas, bet su minėtų korekcijų įvedimo.

Galiausiai mažas

Dabar, kad žinote, kaip virėjas tinkamai Anglų salotos su vištiena. Papasakokite ir jūs dietos receptą. Ir reikia pažymėti, kad antrasis variantas Pasirodo, ne mažiau skanus nei originalas. Skirtingai nei vieną - kalorijų. Salotos su grietine 3 kartus "lengviau". Kuris variantas pasirinkti virti - nuspręsti. Jei žiūrėti savo figūrą, tada, žinoma, parengti mitybos patiekalas. Kitiems tikslams, idealus variantas - tai tradicinis salotų.