Kaip pamiršti meilužis? Praktiniai nurodymai ir patarimai iš psichologas

Deja, santykiai ne visada truks amžinai. Kaip pamiršti meilužis ir nustoti daryti išardymas su juo tragedija? Nepriklausomai nuo to, kas inicijavo pertrauką, mes turime ir toliau gyvena. Patarimai psichologai žemiau surinkti padės jums greitai atsigauti ir atgauti galimybę gauti malonumą nuo gyvenimo.

Kaip pamiršti meilužis: ašaras

Psichologai vieningi sakydami, kad klaida padaryta tiems iš dailiosios lyties, kuris privers save apriboti emocijas. Kaip pamiršti meilužis neišleidus nė grįžti į mėnesius ir metus gyvenime? Jums reikia leisti sau verkti tiesiog pabrėžiant tai tiksliai vieną dieną, o tada imtis situaciją.

Žinoma, jei noras ašaros neišnyksta per 24 valandas, galite mėgautis šia veikla po kelių dienų. Svarbiausia - tiksliai nustatyti kančios nutraukimo datą. Gyvinti gyvenimą šį sunkų laikotarpį padės savo mėgstamus saldumynus ir sentimentalių melodramų, kurioje visi personažai yra daug blogiau sąrašą.

juodasis sąrašas

Kaip pamiršti meilužis ir išmokti tikrai patinka atsisveikinimo su juo? Mūsų atmintis, deja, yra išdėstyti taip, kad pertraukos su vyru į galvą persukamo tik geriausius momentus, susijusius su juo. Tai nereiškia, kad ex-vaikinas sudaro tik privalumus ir jokių trūkumų it. Tai padės suprasti, ilgą sąrašą jo neigiamų charakterio bruožų ir blogų įpročių, kurį sudaro pats.

Kokios daiktų turėtų atnešti "juodąjį sąrašą"? Leidžiama nurodyti visus trūkumus, kurie erzina žmogų savanaudiškumo, neatsakingumą, tinginystė, ir pan. Taip pat galite atkreipti dėmesį į blogus įpročius, tokius kaip priklausomybės nuo alaus, tabako, priklausomybė nuo kompiuterio. Galima pažymėti, net knarkti naktį, jei sąrašas atrodo per trumpas. Baigti sąrašą, būtina pakabinti rezultatus matomoje vietoje ir laikas nuo laiko iš naujo jį perskaityti. Jis padeda suprasti, kad ex-vaikinu nelabai gyventi iki vyrų svajonių pavadinimą.

višta šalies

Kaip pamiršti meilužis ir sustabdyti eikvoti laiko nenaudingas apgailestauja apie išsiskyrimą? Žinoma, jei pageidaujama, gali būti kelias dienas ar net savaites visiškai apsaugoti save nuo pasaulio, apriboti Draugo išoriniai savo bute. Tačiau, daug geriau kvietimas aplankyti artimų draugų, bendrauti, kurie neturėjo pakankamai laiko romano įkarštyje, taip pat pirkti Martini butelį. Pasidalinkite savo problemų artimuosius yra įsitikinti, kad žingsnį kelyje į gijimą.

į Bachelorette šalis metu jūs neturėtumėte vengti kalbėti apie buvusio meilužio. Priešingai, ji yra būtina paklausti draugų prisiminti visus neigiamus bruožus, kurie turėjo "objektas". Tai yra įmanoma, kad ne iš vakaro prisiminimų Skirstomi su draugu pabaigos gali atrodyti palaima, ne tragedija, ateis suprasti, kad jis nenusipelnė būti liūdna apie tai.

Pakeisti vaizdo

Kaip pamiršti meilužio, jei stipriai traukia grįžti į ją? Be neteisingų troškimų padės radikalų įvaizdžio kaita, kuri galėtų duoti teigiamų emocijų. Atėjo laikas padaryti Trumpųjų kirpimo, kurių nebuvo galima išspręsti dėl to, kad ex-vaikinas patiko ilgaplaukis mergaites. Arba dažyti plaukus kitą spalvą, šviesus ir ekstravagantišką. Galiausiai, jūs galite eksperimentuoti su makiažas.

Apie gydomųjų savybių prekybos parašyta daug knygų, kodėl gi ne įsitikinkite jų prieinamumą praktiškai? Tai yra įmanoma, kad tai yra laikas radikaliai pakeisti savo stilių, sukurti kitą vaizdą. Jei nėra noro eksperimentuoti, galima apriboti stilingų naujų dalykų, kuriuos montavimo tiesiog privalo paveikti nuotaiką teigiamai įsigijimą. Net madingų batų, galinčių tam tikru metu pora grąžinti šypsena ant veido.

sportas

Kaip pamiršti meilužis? Profesionali konsultacija gali skirtis, tačiau visi psichologai vieningi dėl to, kad moterys kenčia padės sportas. Užuot atsiduoti liūdesiui, verta pirkti abonementą į sporto salę ar baseiną, užsiregistruokite jogos užsiėmimai arba pradėti tyrinėti nežinomą šokį.

Taip pat ponios, kurie bando išgyventi skausmingą spragą su vyru rodo fizinę lauko veikla. Kodėl neįeis į mano gyvenimą tokia nuostabi tradicija, kaip ryte pabėgioti? Be to, tai yra įmanoma, kad važinėti dviračiu arba riedučiais, laikas nuo laiko, atsisakyti transporto naudai žygiai.

Akivaizdu, kad sporto teigiamai veikia ne tik nuotaiką, bet ir išvaizdą. Gražus kūnas - raktas į grįžimas pasitikėjimą savimi, kuris sukrėtė kaip atskirti rezultatas.

dekoracijos pokytis

Kaip pamiršti meilužis? psichologinė konsultacija ir įtraukti šį elementą kaip dekoracijos kaita. Nuostabiausia, jei jūs galite pasirūpinti atostogų ir porą savaičių pabėgti į kitą šalį. Kelionės reiškia naujų įdomių pažįstamų, šviežių įspūdžių. Pageidautina pirmenybę aktyviam poilsiui, o ne paplūdimyje, o ne palikti sau laiko kenčia.

Jeigu užsienio turo įsigijimas nėra įtraukti į planus, kodėl gi ne geriau susipažinti su savo gimtojo miesto? Žinoma, ji turi atrakcionų, su žavinga istorija, pastebimas muziejų ir meno galerijų. Toks pramogų galima rasti ne tik miesto, bet ir aplinkinių kaimų, vizitų, kurie neapima didelių finansinių ir laiko sąnaudų.

Pasinerkite į darbą

"Aš negaliu pamiršti buvusio meilužio!" - skundą, kad mes dažnai girdime psichologai. Daugelis jų patariama tokiu atveju, palikti galvą į darbą, nes tai padės atitraukti nuo patirties. Šių pastangų rezultatas gali būti apdovanojimas iš institucijų, kurios turėtų būti išleista pačių prabangių dovanų pirkimo.

Atsisveikinimo su vyru - puiki proga pamąstyti apie savo karjerą. Kodėl neranda laiko saviugdai, o ne pradėti lankyti naudinga skatinimo seminarai, kursai ir seminarai? Be to, tai yra įmanoma, kad mokytis užsienio kalbos, apie kurias tikrai bus naudinga ateityje.

remontas

Kaip pamiršti meilužis? Keista, atsikratyti jausmų, susijusių su kiauryme, sukuriant sau nepakeliamas gyvenimo sąlygas. Neatmetama galimybė, kad laikas nustoti vilkinti remontą bute. Laimei, remontas - tai ne darbas, kad jūs galite mesti įpusėjęs, ji visada turi baigtis. Todėl laikas nebus kenčia ilgą laikotarpį.

Galbūt atėjo laikas pirkti naują baldai, kurie yra susiję su įvairių prisiminimų? Jūs taip pat galite padaryti savo reguliavimas, kuris sukurs pakeisti aplinką iliuziją. Be to, psichologai patariama pašalinti dalykų iš namų, susijusio su buvusiu vaikinu arba jį susigrąžintų. Jei gaila išsiskirti su savo dovanomis gera, verta tam tikrą laiką juos pašalinti iš jo akių, laukia to momento, kai jie nebebus sukelti jokių emocijų.

naujų draugysčių

Kaip pamiršti vedęs meilužis? Norėdami susidoroti su šia užduotimi padės, kas yra aplink laisvos priešingos lyties, daug paruoštas susitikimams sąmoningumą. Atėjo laikas atsisakyti kvietimų į socialinius renginius, vakarėlius, gimtadienius, pradėti eiti į vietas, kur Jūs galite susitikti daug įdomių žmonių. Be to, nereikia pasiduoti galimybę, kuri šiandien suteikia pasaulinį tinklą nemokamai. Tai online dating svetainių padeda daug vyrų ir moterų, rasti savo antrąją pusę.

Tačiau nereikia pamiršti, kad psichologai perspėja jaunų merginų, gali blogai sau leisti pailsėti nuo skubotų romanų. Pradedant naujus santykius iš keršto ar noras pasirinkimą, mergina tik pakenkti patys. Be to, tai yra blogai, atsižvelgiant į atsitiktinių dalyvių šiame keršto.

lankytinos klaidų

Kaip pamiršti meilužio, jei daug traukti? Profesionali konsultacija nepadės, jei ji nenustoja ieškoti susitikimą su buvusiu vaikinu. Tai nėra būtina, konkrečiai (arba atsitiktinai) aplankyti vietą, kur jis atsitinka eiti į savo puslapį socialinių tinklų. Patartina atsikratyti bendrų nuotraukų arba pašalinti juos iš akių tam tikrą laiką.

Be to, šiek tiek laiko turėtų susilaikyti nuo alkoholio. Girtas valstybės, jūs galite pradėti pulti buvęs meilužis skambučiai ir SMS žinutės. Be to, alkoholiniai gėrimai sustiprinti tik savigailos. Be to, nereikia skubėti į kitą kraštutinumą, per nunešė žalingų maisto, nes tai turės neigiamos įtakos ne tik figūrą, bet ir nuo nuotaikos ir savijautos.