Kaip išmokti pasakyti "ne"

Žmogus yra žinoma, kad socialinė būtybė. Normalus vystymąsi ir funkcijas visose visuomenėse, jis negali. Būdamas visuomenėje nuolat gamina naujus socialinius ryšius, kurių buvimas kartais įpareigoja mus daryti nuolaidas, teikti pagalbą, ir tt Problemos kyla, kai mes pradedame reikalauti iš nuolatinio dalyvavimą įvairių užduočių, konfliktų valdymas, investuoja savo turtą apčiuopiama ir emocinis. Yra žmonių, kurie negali atsisakyti, nepriklausomai nuo jų darbo Kategorija, susidomėjimas įmonės ir net artimumo laipsnį asmeniui sėkmės, iš kurio prašymas yra skirtingo pobūdžio. Kaip išmokti pasakyti "ne", jei žodis yra pasakyti sunkiausia?

Deja, didžioji dauguma žmonių, suprasdamas, kad asmuo gali būti prašoma iš visų, kad jūs norite, ir jis negali atsisakyti bet kokio pobūdžio prašymą, pradeda naudoti šį "Minkštaodžiai". Jie kaltina jį visi savo reikalus, liūto dalis problemų, skolintis pinigus iš jo. Taip yra dėl to, kad žmonija visada ieško lengviausias būdas savęs kūrimo ir problemų sprendimo. Jei galia - net konkretaus individo veido - tai, niekas nemato prasmės ieškoti apeiti. Auka (ty tas, kuris šiuo atveju kenčia nuo jų patikimumo) ir toliau užsiimti socialiai naudingo darbo. Kaip išmokti pasakyti "ne"? Dažnai tai reikalauja ilgo darbą pats. "Saugūs" negali pasakyti žodį iš esmės, nes jiems tai yra būdas jausti jo svarbą ir būtinumą.

Kaip išmokti pasakyti "ne"? Neigimas nereiškia, kad jums šalta ir abejinga asmuo. Atsižvelgdama nepavyko vieną kartą tvirtai atsisako tą, kuris naudojamas remtis jūsų pagalba, jums bus rasti priežastį didžiuotis savimi. Svarbu atskirti tikrai svarbius įvykius, be jūsų dalyvavimo, kad jūs tikrai gali kas nors nepavyksta, ir namų užduotys puikiai išspręsta kiti.

Tie, kurie rimtai domisi, kaip išmokti sakyti klausimą "ne", jūs turite susipažinti su kai kuriais iš rekomendacijas. Pirma, ji turėtų būti suprantama, kad paslauga yra dar tikslai atitolina savo. Laikas bus toliau eiti, o tu - dirbti kitų labui, pamiršta apie savo svajones ir siekius. Daugeliui tai puiki paskata išmokti platinti užduotis pagal savo susidomėjimą jų veikla. Antra, nesugebėjimas aptikti gedimą jūsų kompleksų buvimas, baimė vienatvės, būti atsisakyta. Tiesa draugai niekada sau leisti palikti savo mylimą ir brangų žmogų tik dėl to, kad jis neturėjo mesti viską priimti kažkieno.

Pabandykite daryti šį pratimą: Paklauskite savo draugų tam tikrą laiką su jumis susisiekti su nedideliais prašymus, atsisakyti vykdyti, kad bus daug lengviau. Pabandykite taip pat karščiuotis apie atlikdami bet kokius sunkią užduotį vieni. Kai baigsite jį, jums bus didžiuotis savimi. Taigi, savo svarba jų akyse auga. Išmokite pasakyti "ne" gali kas nors, vertinantis save labai.

Ką daryti, jei minėti patarimai nepadeda? Kaip išmokti pasakyti "ne", jei jūs vis dar manote, kad vienatvės ir prarasti draugus baimę? Šiuo atveju, prasminga turėti rimtą pokalbį su jais. Papasakokite apie problemą, ją pasirašyti, nereikia tylėti apie tai. Tegul žmonės artimi jums žinoti, kaip sunku jums atsisakyti atlikti bet, net ir nedidelio masto uždavinius. Dėka jų pagalba, jūs privalo susidoroti su šia problema.

Turiu pasakyti, kad Jekaterina II, kuris taip pat nežinojo, kaip pasakyti "ne", rado savo kelią išspręsti šią problemą. Kai ji buvo paprašyta, ji tiesiog įgijo vandens kąsnis, tada keletą minučių pėsčiomis rūmuose. Karalienė kruopščiai apmąstė savo sprendimą, įgijo jėgų atsisakyti. Kai ji spjauti vandens, dažnai tą patį kvapą, ji atsakė: "Ne!".

Paimkite priimti tokią tarybą iš karalienės ir bandyti.