Jūros gėrybių salotos - kambarys vaizduotę

Jūros gėrybės - skanus, sveikas maistas. Jūros gėrybių gausu riebiųjų rūgščių, baltymų, mikroelementų, jodo, makro.

Krabai, kuriame cinko ir vario daug, rekomenduojama žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Omarai padėti išsaugoti jaunystę, apsaugo nuo infekcijų. Midijos yra daug vitamino E, suteikia puikią veido.

Be to, mažai kalorijų jūros gėrybės, kodėl jie yra labai populiarūs tie, kurie žiūri savo svorį.

Jei anksčiau jūros gėrybių salotos gali būti teisiamas tik tam tikruose restoranuose, bet šiandien ji yra prieinama visiems. Malonumas namų gali būti užkandis, kokteilių ar pagrindinis patiekalas jūros gėrybių.

Labai skanus salotos šiltas jūros gėrybės, kurią rekomenduojama tarnauti kaip antrasis arba atskiras patiekalas. Padaryti, jūs netgi galite imtis įšaldytą mišinys iš parduotuvės, kuris dažnai vadinamas "jūros gėrybių kokteilis". Be jūros gėrybių reikės:

• Pusė paprikos ar šviežios paprikos
• 2 pomidorai tradicinio ar 6 - Vyšnių
• Krevečių (pagal skonį)
• Konservuoti ananasai (pagal skonį)
• Keletas skirtingų lapų salotos: arugula, salotos, romai, garstyčių
• Česnakai (pagal skonį)
• Šaukštas aliejus: saulėgrąžų ar alyvuogių
• Prieskoniai: pipirai, bazilikas, mairūnas, raudonėlis.
• balzamiko padažu

Jūros gėrybės, anksčiau atšildyti, kartu su krevetėmis, griežinėliais daržoves, kepti kubeliai ant ananasų karteris keletą minučių. Tuo virimo pabaigos pridėti prieskonių. Baigė kepti plitimas ant plokštelės puošia salotos, pomidorai, apibarstyti balzamiko padažu.

Jei atėjo aplankyti, ir elgtis su jais nieko, ateis į pagalbą salotos jūros gėrybių. Receptai virėjas paprasta, nereikalauja daug laiko.

Pavyzdžiui, jūros gėrybės salotos, virti, kuri yra pakankamai 10 min. Kad būtų galima imtis ready "Seafood kokteilis", arba pasirinkti krevetės, midijos, kalmarai, ir tt sudėtį pagal savo skonį. Parengė jūros gėrybių sumaišyti su nedideliu kiekiu šviežių agurkų, petražolių, bet salotos, kiaušinių. Produktų proporcijos paprastai pasirenka pagal skonį.

Visi produktai yra kruopščiai sumaišyti dideliame salotinė, apsirengęs su majonezu, balzamiko padažu ar alyvuogių aliejaus. Tai jūros gėrybių salotos yra ne tik skanus, lengvas patiekalas, bet taip pat yra puikus afrodiziakas. Tai gali būti puošmena bet romantišką pasimatymą.

Tas pats gali būti įdomi kokteilis vėžių ir salotos su avokadu. Dauguma jos rengimo metu užima padažai mišinį. Pirmasis yra pagamintas iš alyvuogių aliejaus (30g), česnakų, žolelių. Visi ingredientai yra sumaišyti maišytuve. Galutinis skonis padažu duoti cukraus, druskos, balzamiko actas, įtraukta į skonį. Supilkite šį padažą kapotas, nulupti avokadai. Jei vaisiai yra vidutinio dydžio, galima padaryti krepšelius.

Avokado yra patalpintas salotos (bet latifolia), Gražiai sutvarkytas ant plokštelės. Jie išdėstyti iš sūrymu presuoto arba šviežiai vėžių, ir visi laistyti su padažu majonezo 50 g, 15 g kečupo, druskos ir brendžio .... Originalus jūros gėrybių salotos pasiruošę.

Jei nenorite slėpti laiko pasiruošti sveikų patiekalų daug, galite imtis paprasčiausią receptą. Mes turime išvalyti, tada supjaustyti per pusę avokado, ir gavo krepšelius alsuoja krabų mėsa, sumaišyti su tarkuotu saldus obuolys, grietinėlės lašas, Juodieji pipirai, citrinos sultys. Druskos ir pipirų salotos yra įtraukta į skonį, grietinėlė gali būti pakeistas su jogurto, grietinės ar majonezo.

Paprasčiausias, bet ne mažiau skanūs A jūros dumblių salotos. Jis gali būti sumaišyti su šviežių agurkų, obuolių, kiaušinių, ananasų, avokadų. turėtų parodyti

fantazija, bet šeimininkė galite sukurti savo unikalų receptą.