Emocinis išsekimas tarp mokytojų

Šiuolaikinės pedagogai susiduria su tuo, kad jie yra taikomi aukšti reikalavimai. Mokytojas privalo ne tik kurti naujus mokymo programos šviesti save, bet taip pat kurti dialogą su studentais ir jo kolegos. Mokytojas, kaip asmuo panardinamas į kitų gyvenimus ir privertė juos užjausti su, patiria emocinę perkrovą, stresas atsiranda palaipsniui. Rezultatas yra emocinis išsekimas. Būtina užsiimti savo prevenciją, palaikyti psichologinę sveikatą.

Perdegimo sindromas vadinamas lėtinis stresas, kuris veda į emocinį išsekimą ir žmogaus iškyla kaip psichologiniu gynybos asmens nuo trauminių įvykių ir įtakų. Tuo pačiu metu kaupti neigiamas emocijas, kad asmuo negali mesti. Kaip taisyklė, emocinis išsekimas yra bendro tarp žmonių, dirbančių profesijų, kur yra bendravimo perteklius, todėl protinį nuovargį. Jie yra gydytojai, mokytojai, psichologai.

Šie veiksniai daro įtaką perdegimo įvykis: izoliuojami savo darbą ir jo rezultatus; baimė padaryti klaidą ir norą visada būti geriausias. Jautriausios sindromas moterims, nes jie yra labiau emociškai išgyvena konfliktines situacijas darbo vietoje. Konkurencijos intensyvus veikla, susijusi su emocinės komunikacijos ir didelio antplūdžio informacija - visa perdegimo prognostinius.

Pasak specialistų, emocinis perdegimas tarp mokytojų atsiranda dėl kelių priežasčių: sunkios finansinės padėties; socialinis nesaugumas; prestižo profesijos prasme. Asmenybė, perdegimo linkę, sugeba užkrėsti savo proto būsenos visą komandą. Mokytoja pradeda jausti profesionaliai nepagrįsta, jis praranda savo gyvenimo vertybes ir virsta bloga darbuotojas.

Yra trys etapai srauto perdegimo. Pirmosios fazės būdinga tai, kad nerimą įtampos atsiradimo veiksnių, trauminio psichika atveju. Antrasis etapas - vyras bando apsisaugoti, apsaugoti save nuo nemalonių reiškinių. Trečiasis etapas - yra energijos, kuriai toną išeikvojimas. Tai silpnina nervų sistemą ir psichikos resursai išseko.

Į rimtas pasekmes, kurios atsiranda emocinis išsekimas, apima šeimos problemas, nuostolių kontakto su vaikais. Bendrystėje yra agresija, nerimas ir irzlumas. Su studentais mokytojas eina į autoritarinio stiliaus bendravimo, kuris pažeidžia psichologinę atmosferą klasėje.

Paprastai perdegimo veda į tai, ką psichologai turi dirbti su mokytojais, padėti jiems susidoroti su sunkia psichologinio streso poveikį. Praktiškai prevencija perdegimo - labai retas reiškinys. Norėdami išvengti streso, būtina laikytis šių reikalavimų:

• tolygiai paskirsto savo apkrova;
• periodiškai iš vienos veiklos į kitą jungikliu;
• konflikto bandyti jį lengva;
• nėra siekiame būti geriausiai viską.

Būtina šviesti ir ugdyti pasitikėjimą jausmą sau ir savo verslo, džiaugsmu ir tikėjimo žmonių. Ji padeda atsikratyti visų streso, kuri suteikia teigiamas emocijas: puikus maistas, muzika, gamta, masažo, Naminiai gyvūnai, ilgą miegą.

Visa tai negali būti daroma vietoje. Bet prevencija perdegimo mokytojus turėtų būti atliekamas ir mokykloje. Psichologai atlikti specialius mokymus siekiant nustatyti streso priežastis, juos įspėti ir padėti mokytojams remti psichologinę sveikatą. Pagrindinis tikslas, dėl kurio užsiėmimai vyksta su ekspertais, yra gauti teigiamų emocijų ir rasti raktą į spręsti savo psichologines problemas.