Dream moters - tvirtų krūtis!

Ar nėra šiame pasaulyje kiekviena moteris, nesvarbu, ar ji yra jaunas ar senas, kuris nenorėtų turėti patrauklią išvaizdą. Daugelio vyrų koncepcija silpnos pusė žmonijos patrauklumas yra gražus paveikslas, kvapą formos. Firm krūtis moterį mylėjo - iš beveik kiekvienam jaunam žmogui svajonė. Merginos nėra nieko liko padaryti, bet pabandyti, kad atitiktų šių grožio parametrus, ar bent šiek tiek arčiau prie jo.

Daugeliui teisingiau lyties yra gražus ir tvirtas krūtys yra kliūtimi kelyje į tobulumą. Transformacijos skaičiai, susiję su svorio ar neeilinio svorio padidėjimas, nėštumo, žindymo nėra geriausias būdas paveikti jos forma. Galų gale ji patenka, praranda savo tvirtumą ir negražus Peržiūrėti pristato prislėgtas jo savininkas.

Bet ne viskas taip liūdna, kaip atrodo. Iki šiol, yra daug būdų, kaip grąžinti krūties stangrumą ir grožį. Greičiausias ir efektyviausias yra chirurginis krūties liftas arba kosmetikos chirurgija. Prieš išdrįstų imtis šio žingsnio, moteris turėtų atidžiai apsvarstyti šios operacijos svarbą. Pirma, ši operacija - tai pavojus sveikatai. Antra, nė viena iš operacijų negalės išspręsti psichologines problemas. Tačiau jie dažnai stumti moters eiti po peiliu.

Operacija yra ne vienintelis būdas. Krūtys be operacijos tai galima atlikti su specialiu rinkiniu pratimų pagalba.

Pratimai padės sugriežtinti krūtis Žuvo krūtis, padidinti savo dydį, duos jai elastingumo ir net atsikratyti strijų. Tam tikrais ratą manoma, kad specialieji pratimai krūtinės raumenų padės išvengti krūties vėžio vystymąsi.

Kontora krūtys be operacijos - pratimų rinkinys

Norint pasiekti teigiamą poveikį krūvis gali būti tik kasdien ir sunkus darbas. Be to, gražių krūtų svajonės turėtų būti užmiršti. Įkrovimo turėtų tapti įpročiu, tada rezultatas bus ne laukti ilgai.

Taigi, pirmas pratimas

1. Atsigulkite ant pilvo, kojos sulenktos per kelius ir kryžiaus prijungti juos prie kulkšnių.
2. Ginklų sulenktos alkūnės ir padėkite ant grindų, delnais žemyn.
3. Remiantis ranka pakelkite kūną aukštyn, laikydami save per kelius ir delnus.
4. Padermė pilvo raumenis.
5. Taisome traukti į krūtinę, kad jo kakta ilsėjosi ant grindų.
6. Alkūnės sulenktos atgal, palaipsniui mažėja visame aukšte.

Pratimai antra

1. Atsigulti ant mažo suolelio, jo kojos nuskendo prie grindų, jo rankos kirsti ant jo krūtinės.
2. Rankos yra veisiami į šoną, kol jūsų alkūnės netaps žemiau pečių lygio.
3. Atgal į "1".

Pratimai trečia

1. Palmių prisijungti priešais krūtinę. Tvirtai stumkite delną ant kito. Laikykite įtampą keletą sekundžių.
2. Pakartokite 10-20 kartų.

Be specialių pratimų krūtinės būtina sveiką gyvenimą, daugiau vaikščioti gryname ore, kurie bėgiojimas, eiti maudytis, valgyti teisę. Ir tada sapnas vadinamas "įmonė krūtys" tiksliai supratau, o figūra bus pagerinti apskritai.