Ar galima žindanti motina aviečių? Patarimai ir gudrybės

Kai moteris neša vaiką, tada kanalai savo krūtinės, ji turi specialią dietą - sveikas, labiau subalansuota. Atrodytų, vaisiai ir uogos turi būti teikiamas prioritetas šios dietos, bet su šių produktų rūšis kartais susiduria su sunkumais. Gali viena žindanti motina aviečių (šviežių arba bet kokia kita forma)? Pabandykime rasti atsakymą į šį klausimą.

Naudingų savybių aviečių

Ar galima žindanti motina aviečių? Teoriškai - net būtina, nes ši uoga yra turtingas vitaminų, nes, tiesą sakant, ir visi gamtos dovanos.

Aviečių beveik visiškai sudaro vanduo, ir tik 15% sudėties tenka angliavandenių ir įvairių cukrų.

Labiausiai iš visų į uogų yra garsus "askorbinki" t. E. vitamino C. Tai yra šio vitamino aviečių buvimas yra skolingas savo antivirusinių ir anti-gripo savybes. Be to, tai yra įmanoma rasti vitaminų PP, B3 ir E.

Be to, daugelio įvairių rūgščių, saldus ir aromatinių uogų pasižymi kalcio, magnio, kalio, fosforo ir chloro. Taip pat avietės apima savo narystę retas ingredientas - antocianinų, kuris turi teigiamą poveikį ant kraujagyslių sienelių sveikatai.

Mūsų protėviai jau seniai pastebėjau, kad aviečių ne tik padeda peršalus - it turns out, ji gali sustabdyti kraujavimą ir pašalinti toksinus iš organizmo.

Kaip naudinga aviečių su žindymo?

Ar galima žindanti motina aviečių, ar jos naudingų savybių - brangus prabanga žindymo laikotarpiu?

Viskas priklauso nuo to, ar mama yra alergiškas šiam uogų. Nėštumo metu moters organizme pakinta taip, kad kartais alergija tiems produktams, kurie yra naudojami nuostabų toleruojamas. Ir jei neigiama reakcija į aviečių vis dar ten, kaip žindanti motina ir toliau valgyti šias uogas, jūs kenčia nuo to pirmoje vietoje vaikas, kūdikis bus kankinti spazmai ir vidurių pūtimas.

Bet jei moteris pagimdė normali reakcija organizmo dėl skanaus vaisių, nėra jokios priežasties paneigti sau malonumą valgyti šiuo desertu. Kartais peršalimas žindanti motina negali sau leisti vartoti vaistus, ir arbata su aviečių yra vienintelis išsigelbėjimas. "Natūralus aspirinas", kuris yra turtingas uogų, net padeda pašalinti šilumą, jei reikia.

Ir dar, ten gali būti žindanti motina aviečių?

Jūs vis dar nenusprendė, ar šventę rožinės spalvos uogų? Paprasčiausias būdas nustatyti, ar žindanti motina aviečių, - perduoti banali alergijos testus.

Jei praeiti šią procedūrą neįmanoma, ir aviečių tikrai norite pabandyti valgyti labai mažai vaisių ir stebėti atsaką savo kūno ir kūdikių kūno.

Ar viena geltona aviečių žindanti motina? Tiesiog geltona uogos ir rekomenduoti jauniems mamoms, nes yra įrodymų, kad jie yra mažiau tikėtina, kad sukelti alergiją vaikui. Jei geltona uogos, ir motina, ir kūdikis yra gerai virškinamas, be pasekmių, galite sau leisti šiek tiek rožinės spalvos vaisių.

Tačiau yra keletas taisyklių, kuriomis norite pasirinkti savo avietes už vakarienės stalo. Pirma, anksti uogos tikrai gedimo alsuoja nitratų, taigi jums turėtų juos apleisti. Antra, kai kurie mitybos specialistai rekomenduoja, o vaisių apiplikyti verdančiu vandeniu dezinfekuoti juos tikrai.

Kitos uogos žindančių motinos dieta

Naudojimo sąlygos kitų uogų kūdikį lygiai taip pat, kaip tada, kai duodama su pašaru, aviečių metu. Braškių, tekšių, gervuogių, vynuogių - visos naudingos produktai, kurie palaiko imuninę sistemą ir pagerinti jos sveikatai motiną. Bet pradėti valgyti juos stovi su keliais uogų per dieną. Su palanki sveikatos būklė vaiko ir motinos dozė gali būti padidinta, bet ne vartoti daugiau nei pusę puodelio uogų per dieną.