Antiaterogeninio indeksas: norma ir nuokrypis

Ką mes žinome apie cholesterolio? Informacija, kuriai priklauso dauguma iš mūsų, yra užtikrinti, kad ši medžiaga kenkia mūsų sveikatai, jis prisideda prie aterosklerozės vystymosi ir didina širdies priepuolių suaugus riziką. Ir todėl jis turėtų būti sumažintas visomis priemonėmis, ir vengti maisto produktų, kad padidinti cholesterolio. Viskas tiesa, bet tai tik viena medalio pusė. Kitas yra tai, kad cholesterolis yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui, bet ne visi, bet tik "gerai". Todėl bendri rodikliai nustatyti riziką susirgti tam tikromis ligomis yra nepakankamai. Dėl šios priežasties reikia biocheminės analizės įtraukta santykis aterogeniškumo indeksą. Tai leidžia jums nustatyti tarp santykių "blogas" ir "geras" cholesterolis , ir suteikia išsamesnį vaizdą apie paciento sveikatą kaip dalis klausimu.

Ekskursija į istoriją, ar ką mes žinome apie cholesterolio

Ši medžiaga buvo rasta XVIII amžiuje Prancūzijos mokslininkai. Buvo gautas iš tulžies pūslės ir turi tokių savybių, riebalų. Būtent tada jis buvo suteiktas pavadinimas, pagal kurį mes aktyviai naudojasi šiandien - cholesterolio. Bet po šimtmečio mokslininkai turi papildomų išvadų, kuris reiškia Medžiagos klasės alkoholiai. Šiuo atžvilgiu, pavadinimas buvo pakeistas į "cholesterolio", kurį mes, tačiau ne lazdą.

Po 100 metų, XX amžiuje, tikrasis bumas prasidėjo prieš mūsų šalyje cholesterolio. Jis buvo pripažintas kaip pavojingas sveikatai ir pradėjo imtis visų rūšių priemonių kovojant su kenksmingais medžiagą. Bet tada pribloškė pasaulio medicinos naujus atradimus. Pasirodo, kad ne visi tai taip blogai. Be to, "teisė" Cholesterolis yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui. Ji yra reikalinga normaliam virškinimui, yra įtraukti į hormonų ir vitamino D sintezę, taip pat kaip ir membranų statybos ir molekulinę struktūrą smegenų ląstelių. Daugelio sistemų ir organų darbas sutrinka ne tik gausa, bet ir cholesterolio trūkumo. Svarbiausia - nustatyti, kokia dalis jo dominuoja kūno. Dėl šios ir naudotų aterogeniškumo indeksą.

Kas antiaterogeninio veiksnys, ir kaip apibrėžta

Šis rodiklis yra svarbus signalas apie rizikos kraujagyslių ligos ir širdies buvimą. Todėl ir yra nustatomas darant biocheminį tyrimą kraujyje. antiaterogeninio indeksą apskaičiuota kaip "blogojo" cholesterolio "gera", kuriais remiantis santykiu daro išvadą, kad tų ar kitų problemų organizme buvimą. Bet kaip jūs žinote, kuris iš jų yra reikalinga, o kas blogai?

"Blogas" ir "geras" cholesterolis

Faktas yra tai, kad cholesterolis yra netirpus vandenyje. Todėl, siekiant pereiti per mūsų kūnus, ji yra sujungti į kompleksą su apoproteins - specialus baltymų. Tokie junginiai yra vadinami lipoproteinų. Ar ne jie visi vienodi. Šios sistemos skiriasi priklausomai nuo jų sudėties santykis.

Tokiu būdu, kad pavienio lipoproteinų:

• didelio tankio (DTL);
• mažo tankio (LDL);
• labai mažo tankio (LMTL).

Taip pat yra trigliceridų, kurie yra suformuotuose glicerino ir riebalų rūgščių derinys. Jie yra pagrindiniai energijos šaltiniai kūno. Atsižvelgiant į lipoproteinų, tada į "geras" yra tie, kurie turi aukštą tankį. MTL - tai "blogojo" cholesterolio, kad užkemša arterijas, formavimo apnašas jų. Tai tas pats, ir jo "dvynys" - LMTL, kuris veža cholesterolio į kitus organus ir yra nusodinamas, užsikimšimo kraujagysles.

Apskaičiavimas aterogeniškumo veiksnys

Nustatant bendrą normą (TC), tada visos reikšmės yra įtraukta, todėl ne visai aiškų vaizdą apie realią situaciją. Galų gale, net jei lygis cholesterolio yra didelis, santykis gali būti naudai DTL, ir atvirkščiai. Norėdami suprasti, jums reikia siekiant nustatyti aterogeniškumo indeksą.

Už jos apskaičiavimo formulė yra tokia:

(Bendras cholesterolis - DTL) / DTL.

Paprastai, tai yra svarbu žinoti tikslius vertybes visų parametrų, ty lygio DTL, MTL, bendro cholesterolio. Jie yra matuojamas milimolių litrui - mmol / l.

Vertybių iš aterogenezėje koeficiento ir kiti rodikliai cholesterolio lygį

Kaip tada, idealiu atveju turėtų būti antiaterogeninio indekso? Už sveiką asmens norma neturėtų viršyti 3-3,5 vertę. Vertės yra aukščiau 3,5-4 yra virš "blogojo" cholesterolio ir aterosklerozės riziką. Aterogeniškumo puslapis žemiau normalaus (mažiau nei 3 x) neturi klinikinės reikšmės.

Kartu su agentūra, jums reikia žinoti, ir kitus rodiklius. Taigi normalioji vertė yra laikoma:

• TCH - 3,8-5,02 mmol / l;
• DTL - 1-1,2 mmlol / l;
• Mažo tankio lipoproteinų - iki 3 mmol / l;
• Trigliceridų - 1,77 mmol / l.

Jei antiaterogeninio indeksas padidėjo, tai rodo, kad padidėjo "blogojo" cholesterolio lygį padidėjimą. Mažo tankio lipoproteinų nustatyti riebalų dėl kraujo arterijų sienelių, iš kurių plokštelės yra suformuotas per tam tikrą laiką. Palaipsniui jie gali visiškai blokuoti kraujagyslių spindį ir blokuoti kraujotaką. Audinių nustos tekėti maistinių medžiagų ir deguonies, kuri prisideda prie jų išemijos. Į smegenis, ši padėtis bus insulto, širdies - miokardo infarkto. Taip pat yra mažiau rimtas, bet visi tie patys neigiami padariniai padidinti MTL - depresija, mažas atsparumas ir plėtra infekcinių ligų. Jeigu analizės rezultatai parodė, kad antiaterogeninio indeksas padidėjo, ką daryti? Ar įmanoma kažkaip sumažinti lygį nesiimant vaistus? Jei šis padidėjimas yra nereikšmingas, tai galima pakeisti į savo situaciją. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip tai padaryti, mes dar kalbame.

Didelis IA: gydymas

Pirmas dalykas, kurį reikia pasakyti apie tai, kas prisideda prie "blogojo" cholesterolio kiekį. Daugiausia, tai blogi įpročiai ir nesveika gyvensena:

• rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu;
• Fizinio aktyvumo stoka;
• vyrauja į gyvūninių riebalų, greito maisto racioną;
• antsvorio.

Šiuo atveju, tai priklauso tik nuo mūsų. Palaipsniui atsisakyti blogų įpročių ir atsikratyti papildomų kilogramų, jūs jau galės remtis keliais rodikliais, siekiant pagerinti sveikatą ir IA. Tai turi įtakos šio santykio ir amžiaus didinimą. Taigi, vyrų daugiau nei 45 moterų ir daugiau nei 55 metų, kad "blogojo" cholesterolio lygis, kaip taisyklė, didėja. Nepilnametis vaidmuo ir paveldimumas. Tačiau, jei jūs sveiką gyvenimo būdą, naudotis kasdien, tuomet šios antrinės veiksniai neturės tokios didelės įtakos.

Jei antiaterogeninio indeksas padidėjo, gydymas turėtų apimti priemones spektrą:

• dieta su augalų maisto dominavimo ir gyvulinės kilmės riebalų mažinimo;
• apriboti druskos suvartojimą;
• vidutinio sunkumo fizinė veikla (šokiai, joga, kasdien pėsčiomis);
• išvengti alkoholį ir tabaką;
• mažinti stresą ir nuovargį (tiek fizinę, tiek emocinę);
• gauti maisto papildus reglamentuojančius lipidų apykaitą ir sumažinti riebalus absorbciją;
• kai kuriais atvejais reikės papildomų suvartojamų narkotikų - statinų (cholesterolio), tačiau jie turi būti priimami tik remiantis gydančio gydytojo patarimo.

Taip pat yra maisto produktų, kurie yra rekomenduojama naudoti su didelio cholesterolio ir tie, kurie turėtų būti pašalinti iš dietos sąrašas.

Ką galima ir ko negalima valgyti aukšto NP

Taigi, jei jums reikia suteikti aterogeniškumo indeksas padidėjo:

• Premium ir įvairių tešlos duona;
• Sriubos mėsos sultinio;
• riebalų pieno ir pieno produktų;
• riebalų mėsa, dešros, mėsos subproduktai, veršeliai;
• margarinas ir sviestas;
• majonezo ir grietinės;
• bulvių traškučiai ir bulvytės, ledai, pieno šokoladas.

Šiuo atveju, dieta turėtų būti praturtintas maisto produktų, kad prisideda prie cholesterolio kiekio normalizavimą. Tai visų pirma yra:

• Daržovės ir vaisiai, daržovių sriubos;
• jūrų žuvis ir jūros gėrybių;
• liesos jautienos, kalakutienos ir vištienos;
• mažai riebalų pieno produktai;
• saulėgrąžų aliejaus, alyvų aliejaus;
• marmeladas, cukruotais vaisių, vaisių šerbetas;
• grūdų duona;
• sojos padažas.

Kokybinis pokytis dietos bus ne tik sumažinti "blogojo" kiekį ir padidinti "gero" cholesterolio lygį, bet ir sumažinti kūno svorį (jei reikia). Tokia dieta skatins fizinį aktyvumą, energiją, gerą nuotaiką ir sustiprinti imunitetą. Širdies ir kraujagyslių ligų rizika sumažėja.

Sultys terapija kaip būdas sumažinti IA

Normalizuoti cholesterolio terapija gali šviežias sultis. Ji turėtų būti ne daugiau kaip vieną kartą per mėnesį 5 dienas. tai yra tai, kad kiekvieną dieną reikia suvartoti apie pusę stiklinės morkų sulčių kiekvieną kartą derinant ją su viena iš šių (neprivaloma):

• ketvirtadalis puodelio runkelių sulčių ir tokio paties dydžio agurkai;
• trečdalis puodelio salierų sulčių;
• ketvirtadalis puodelio obuolių sulčių ir tokio paties dydžio salierų;
• penktoji puodelio kopūstų sulčių;
• stiklinė apelsinų sulčių.

Toks gydymas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje iki normalaus lygio, laikantis kitų pirmiau minėtų rekomendacijų. Siekiant kontroliuoti aterogeniškumo veiksnys, turėtų būti tinkama analizė bent kartą per metus ar du.

Kaip paruošti analizei, siekiant nustatyti IA lygį?

Siekiant ištirti pacientą reikia kraujo iš venos. Dėl kokių rezultatų negalima iškraipyti, yra būtina parengti analizei. Pradėkite laikytis taisyklių, jums reikia turėti porą savaičių prieš kelionę į kliniką numeris:

• nepažeistų įprastą režimą ir pobūdį maisto - bent 1-2 savaites prieš analizę;
• per dieną susilaikyti nuo alkoholio;
• 12 valandų nustoti valgyti (geriamojo vandens leidžiama);
• pusę prieš pradedant tyrimą valandą pašalina bet kokią emocinę ir fizinę įtampą natūra;
• 30 minučių prieš analizės nerūkyti;
• penkias minutes iki kraujo donorystės imtis sėdimoje padėtyje.

Atitiktis šių priemonių, siekiant išvengti nukrypimų rezultatus ir gauti tikslesnius vertybes bendrojo cholesterolio, DTL ir MTL cholesterolio, taip pat mokytis aterogeniškumo indeksą.

Per daug ir pagal kokybės IA

Kas gali turėti įtakos gautus skaičius iškraipymų? Cholesterolis padidinti santykis veiksnių, tokių kaip:

• Deponavimas analizės nuolatinio padėtyje;
• Rūkymas prieš tyrimą;
• ilgai nevalgius;
• valgyti didelius kiekius gyvūninės kilmės riebalų per kelias dienas, prieš analizę;
• androgenai ir anabolinių steroidų;
• Nėštumas.

Tuo pačiu metu, antiaterogeninio indeksas yra žemas (ty nepakankamai dokumentus) galima gauti šiais atvejais:

• Deponavimas analizei gulint;
• pernelyg fizinio aktyvumo prieš pat tyrimo pradžios;
• laikytis dietos gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių ir mažai cholesterolio;
• priėmimas prieš pristatymas analizė priešgrybeliniai vaistai, estrogenai, eritromicinas ir kt.

Taip pat nerekomenduojama būti patikrintas koeficiento nustatymo cholesterolio su neseniai sunkios ligos. Pavyzdžiui, po operacijos ar širdies priepuolis, turėtų praeiti mažiausiai šešias savaites, po kurių galima praleisti lipidų.

išvada

Dabar jūs žinote, kad ne viskas cholesterolis yra blogai organizmui, o kai kurie net gyvybiškai svarbūs. Tarp jų santykis nustatomas atliekant biocheminį analizės ir apskaičiavimo specialiu cholesterolio santykis. Mes svarstėme, ką jos normaliosios vertės, žemų ir aukštų, kokie veiksniai turi įtakos tiek. Iš straipsnio, sužinojau, kai antiaterogeninio puslapis yra tobulinama, ką daryti šiuo atveju, bet kokie nepriklausomi priemonių imtis. Be to, mums pasakoma, kaip paruošti analizei, siekiant išvengti iškraipymų rezultatų. Tikimės, kad ši informacija yra naudinga jums. Stebėkite savo cholesterolio ir imasi būtinų priemonių laiku.