Triukai ant pačiūžų pradedantiesiems taip pat galima

Norint užtikrintai atlikti triukus ant pačiūžų, jums reikia išmokti pagrindus vairavimo ant ledo bėgikų - įvartį pusiausvyrą. Jausmas pusiausvyrą, galite pradėti slydimo - ant tiesės ir lanko. Norėdami atlikti judesį į priekį, būtina stumti off nuo atraminės kojos keteros kraštą, o tada savo ruožtu atlikti svorį su kojų, kuris yra bėgiojimas ant atramos. Slydimo patį lanką naudojamas visų dailiojo čiuožimo rūšių ir yra pagrindinis judesio į čiuožėjas. Atlikdamas šį metodą turi išlaikyti pusiausvyrą, kai yra bent vidinės kūno dalis lanko Tentas. Judėjimas gali būti vykdomos tuo pačiu būdu, kaip važiuojant tiesia linija.

Stabdymo ant ledo čiuožimo

Svarbiausio gudrybės ant pačiūžų pradedantiesiems - tai stabdymo ir sustojimo. Kad į stabdys, būtina palaipsniui mažinti Slydimo greitis. Paprasčiausias būdas - įdėti savo kojas kartu ir sukite į dešinę. Greitis mažės palaipsniui. Be to, kai stabdymo naudojant dantis. Naudoti greitą nebesukite. Paprasčiausias būdas sustabdyti pradedantiesiems yra: siunčiant dešinę koją už šiek tiek didesnis nei 45 ° kampu, sutelkti dėmesį į pėdos su pakankama jėga užsiimti su ledo paviršiumi keteros. Magistraliniai tuo pačiu metu turi būti pakreiptas atgal. Tuo pačiu metu jums reikia susėsti su šlaito. Be patirties šis triukas yra mažai tikėtina, kad pavyks, todėl pirmiausia reikia ją įgyvendinti mažu greičiu.

Greitas čiuožimas

Siekiant įvaldyti triukus ant ledo, turite pradėti nuo greito kelio automobiliu. Pirma, jums reikia sužinoti, kaip perkelti kūno svorį nuo vienos kojos į kitą, sulenkite kojas specialiu būdu. Būtina išsiaiškinti, prieš išvykdami į ledą. Svarbiausias veiksnys, greito čiuožimo yra pirmyn liesos kūno su kelio smilgos kojų. Ši poza vadinama poza čiuožėjas. Padaryti net ir identiškų veiksmų yra būtina norint pasiekti sklandžiai stumdomas ant ledo.

Judėjimo čiuožimo atgal

Triukai čiuožimo su profesionaliais sportininkais vadinami "elementai dailiojo čiuožimo". Pradedančiųjų judėjimas pačiūžos atgal - vienas iš paprasčiausių elementų dailiojo čiuožimo. Norint pajusti "atgal" judėjimą, jums tiesiog reikia nešdintis iš pole su abiem rankomis ir eiti čiuožimo atgal. Stūma reikia įsitikinti, kad paramos, kad egzistuoja bet areną. Dabar jūs turite atlikti šiuos judesius: viena koja šiek tiek lenkia kitas ir lenkimo per kelius, jums reikia įsitikinti, kad nieko trukdo nugaros judėjimo. Kitas jums reikia įgyvendinant bėgimo koją kampu, stumti ledo. Visa seka atmetimo turi būti atliekami lanku. Apskritai, viskas tas pats, ir kad kai juda į priekį, tik atvirkščiai.

Kas gali nustebinti naujokas čiuožėjas

Turime profesionalių riedutininkams čiuožimo triukus - šią paramą, spirales, šuoliai - pirštas, Rittberger, Salchow, Axel. Sąrašas iš labiausiai sudėtingų elementų dailiojo čiuožimo, jūs vis dar galite eiti. Bet naujokas čiuožėjas, taip pat turi ką nors nustebinti publiką pažvelgti į savo pasiekimus. Triukai čiuožimo naujokas riedutininkams - tai, visų pirma, kregždė, pakaitomis atliekami kairėje ir dešinėje pėsčiomis. Šis triukas yra paprastas - jums reikia ištiesinti savo koją, su kuria yra stumti stovėti tokioje padėtyje tam tikrą laiką, ir tada pridėti lapelį.

Apskritai, visi statiniai pozos iš dailiojo čiuožimo ir gražus pusėje atrodo labai naudingas. Pagrindinis dalykas, su tai - pradžia, užrakinti gražus pozą ir sukite toliau. Jums reikia išlaikyti nugarą tiesiai ir nejudėdamas.

Pasiekti tuos pačius gerus rezultatus čiuožimo galima tik dažnai ir darbštus mokymo procese.