Šuolis į aukštį - įspūdingi reginys

Vienas iš viešųjų rūšių lengvosios atletikos - jis šokinėja. Jo teigimu, konkurencija vyksta tarp specialistų, bet visiems, kurie buvo vidurinėje mokykloje, prisiminti, kaip fizinio lavinimo mokytojas priverstas šokinėti virš vartų skersinio ir teisę į žemę ant batuto. Galbūt ne visi suprato tokio fizinio aktyvumo svarbą, tačiau iš tiesų didelis šuolis leidžia visiškai kurti savo kūną, bent jau vidurinės mokyklos metus.

Iš aukštų šuolių esmė

Šis sportas yra labai vysto lankstumą ir šokinėjimą. Štai kodėl jis yra įtrauktas į mokyklų mokymo programas ir kiekvienas studentas turi gebėti šokti aukštas. Šio pratimo esmė yra paprasta: nustatyti dviejų vertikalių polių, tarp kurių horizontali juosta, kurio aukštis yra reguliuojamas. Už šios konstrukcijos, dembliai yra išdėstyti, kurie leidžia šokinėja sušvelninti kritimą ir išvengti traumų. Požiūris į šuolio būtų imtasi visoje iš baro, priešais jos sportininkas turi stumti taip sunku, kaip įmanoma skristi virš baro, o ne paleisti jį. Nėra lengva užduotis, tačiau, jei jūs esate nuolat mokymas, galite pagerinti savo kūną ir pasiekti vis naujų aukštumų.

Rūšys ir funkcijos

Yra įvairių būdų, kaip šokinėja aukščio, tačiau yra oficialiai pripažinta tik du. Jie tapo populiariausia ir dabar naudojamas net tarptautiniuose konkursuose. Šuolis į aukštį būdas "žingsnis per" yra labiausiai paplitusi tarp gerbėjų, nes ji yra labai paprasta atlikti. Su mokymo mokyklų pagalbos, tačiau ilgą laiką jis nėra naudojamas konkurencijos, nes ji nesuteikia pakankamų rezultatų. Jo reikšmė yra ta, kad po paleisti per šuolis sportininkas pirmojo prasiskverbimo per barą su viena koja ir tada kiti. Nieko sudėtinga, tačiau aukštis reikalaujama tarptautinės konkurencijos, tai yra tiesiog neįmanoma pasiekti. Todėl bandymų ir klaidų metodas buvo išrastas kitą stilių, kuris buvo pavadintas "Fosbury Flop". Sportininkas užima paleisti yra ne tiesiai ant įstrižainės, o lankas, o šuolis apversta atgal į žemę ir pereina palaipsniui savo kūną virš vartų skersinio, pradedant galvos ir baigiant kojų. Šis požiūris leidžia šokinėti daug didesnis nei tada, kai naudojant vieną žingsnį baigėsi, todėl jis yra iki šiol labiausiai paplitęs tarp specialistų.

Kaip yra Konkursai

Šuolis į aukštį varžybos turi savo sistemą, kuri yra ne taip lengva suprasti.
Jūs turėtumėte pradėti su tuo, kad šalis visada turi tris bandymus, ir jis buvo pašalintas iš konkurso tik tuo atveju, jei nepavyko išvalyti aukščio tris kartus iš eilės. Jis gali perduoti bet kokį aukštį, kad yra šokinėti 1,70, 1,80 ir praleisti iš karto peršokti 1.90. Bet jis turi prisiminti, kad jei jis negalės imtis tris kartus 1.90 aukštį, tada jis bus sukelti 1,70 aukščio. Taigi, tai yra įmanoma, kad būtų taupoma energija, bet rizikuoti smarkiai šokinėja į naujas aukštumas, arba gali būti nuosekliai ir užtikrintai eiti į sėkmę, šokinėja visas aukštumas ir nuosekliai teikti sau gerą rezultatą. Šie sprendimai sportininkai ir padaryti šokinėja labai įdomi sporto šaka.