Reakcija mokymas: keletas naudingų pratimų

Plėtros reakcija yra būtina žmonių kasdieniniame gyvenime ir kraštutiniais atvejais. Gebėjimas greitai reaguoti į besikeičiančias išorines sąlygas gali būti Žūvančiųjų gelbėjimo. Arba leisti sugauti krintančią puodelį. Tačiau tam, kad tapti "Supermenas", jums reikia mokymo reakciją. Norėdami pradėti suprasti, ką reiškia žodis.

Kas yra reakcija?

Šis žodis turi lotynų šaknų. Jis kilęs iš dviejų dalių derinys: Re + actio. Pirmieji reiškia "prieš", antrasis - "veiksmas". Kitaip tariant, atsakymas nieko. Tai yra tiesiog "opozicija". Biologijos, jis laikomas organizmo atsakas į pokyčius išorės sąlygų ar išorinio dirgiklio poveikio.

Kai mokymo padidina reakcijos greitį. Ty mažėja tarp poveikio stimulas ir reakcija į jį laiką. Iš reakcijos greitis yra ypač reikalingos sportininkai: .. Bokserki, ledo ritulininkų, žaidėjai, teniso žaidėjai, ir tt už juos, minimalus laikas tarp priešo judėjimo ir reagavimo veiksmais yra nepaprastai svarbus.

Kaip mokyti savo reakciją? Būtina reguliariai atlikti pratimų įvairovę, kurioje practicer po kontakto su stimulas turi atlikti tam tikrus judesius ar jų seka.

klausytis pratimus

Gebėjimas greitai reaguoti į garsą yra ypač svarbu sprinterių, bėga po šaudymo į startinis pistoletas. Be to, svarbu kasdieniame gyvenime: bet žmonės šaukė, automobiliai honking ir tt Kitaip tariant pavojus, veikia kaip stimulas garso ...

atsakas mokymas yra beveik neįmanoma be pagalbininkas partneriu. Todėl, prieš mokymo reikės rasti mate.

1. Asistentas pakyla tiek, kad jis buvo nematomas (pavyzdžiui, už ekrano arba už praktikuoti) ir streikų liniją ant stalo. Treniravo klausa turi pakartoti veiksmus kurio minimalus tarpas laiką.
2. Practicer slypi. Asistentas suploja rankomis, ir praktikantas turėtų atsistoti ir paleisti 20-30 m.
3. Tam tikru signalo practicer turi perkelti objektą į nurodytą vietą. Jūs galite apsunkinti naudojimąsi, didinant garsų ir dalykų. Dėl kiekvieno dalyko turi turėti savo pavadinimą.

Mokymai touch

Svarbu patikrinti vizualiai kontakto nebuvimą. Todėl, prieš jums treniruoti savo reakciją turi būti užrištomis akimis.

1. Asistentas stovi už stažuotojo. Pirmasis turi paliesti peties ar rankos praktikuoti. Jis turi peršokti atgal į šoną ar į priekį. Sprendžiant Kovinis sportas gali būti papildyti: ginu.
2. Praktikuojama užrištomis akimis, tada jis atsisėda ant kėdės. Rankos dedami ant stalo. Asistentas stažuotojas ateina į rankas, ji turi antspaudą koją ar paplokit.

Mokymai vizija

80% informacinių žmonių ją gauti per regos kanalą. Štai kodėl mokymo atsakas į vizualinio dirgiklio yra būtina.

1. Asistentas spaudžia sienos liniją. Praktikantas kelia nykštį ar pirštu regione apie 1 cm, skatinimui. Asistentas leidžia liniją, ir ji patenka. Practicer turėtų kuo greičiau paspausti jį atgal prie sienos.
2. "Net-keista". Asistentas rodo thumbs up numerius nuo 1 iki 5. stažuotojas turėtų parodyti priešingai. Tai reiškia, kad atsakymas bus net keista. Pavyzdžiui, asistentas rodo 1. stažuotojas turi mesti iš 2 arba 4.
3. Stažuotojas rodo skirtingus dalykus, jis turi tam tikru būdu reaguoti į juos. Pakeitus dalykus palaipsniui greitėja.

Kompiuteriniai žaidimai mokyti savo reakciją

Kai kuriais atvejais, technologinės naujovės yra labai naudinga. Ironiška, modernus pramogų gali tapti ištikimi padėjėjai reakcijos plėtrai. Čia, kaip ir kitur, turime sugebėti greitai reaguoti į dirgiklius. Ypač vaizdo žr priešą, jūs turėtumėte nedelsdamas tiesiogiai siekiama ir šaudyti. Ir visų veiksmų yra pateiktas per trumpiausią laiką, kitaip kulka pateks į grotuvą.

Su kai kuo mokymo žaidimai reakcija pagalbos? Tai gali būti labiausiai paprastas flash žaislas, kuriame jums reikia į pop balionai, šviesos lenktynes pagal Sovietų Tetris, įvairių šauliai, kur jūs turite nužudyti kuo daugiau monstrų, kurie atsiranda iš labiausiai netikėtose vietose tipą ir pan., D. galite šaudyti virtualų ginklą ančių ar kepurės, išvykstantys iš skirtingų taškų ekrane labiausiai netikėtų būdų, ar daryti ką nors kita. Yra žaidimų, kur visi veiksmai yra lydimi skirtingų garsų.

Mokymo reakcijos greitį - įspūdingi bylą, dažnai atsibunda žmonių įspūdžių, kuri leidžia jums sukurti reikiamą kokybę per trumpą laiką. Iš tiesų, jūs galite galvoti apie visus savo praktikos ir žaidimų. Svarbiausia yra laikytis tarp stimulo poveikio ir atsako pagrindinį principą, kad ji turi būti minimalus laikotarpis.