Miego apnėja: priežastys, simptomai, gydymas liaudies gynimo. miego apnėjos sindromas

Naktį reguliariai nemiega knarkimas mylimam žmogui? Bet problema yra ne tik nepatogumų, pristatyti kitiems. miego apnėjos sindromas gali būti tikrai pavojinga, todėl į daugelį gana rimtų sveikatos problemų. Su Graikijos terminas "apnėja" yra verčiamas kaip "kvėpavimo sustojimas". Žinoma, mes visi savo noru susiduria su sustojimų kvėpavimo judesių, pavyzdžiui, panardinant metu. Tačiau sąmonės kvėpavimas, trunkantis nuo 20 sekundžių iki 3 minučių, ilgainiui gali sukelti pažeidimus, apsunkina tiek fizinę ir psichologinę savijautą.

simptomai

Miego apnėja, kuri yra būtina žinoti kiekvieno simptomus, susiduria su kvėpavimo sustojimas. Tačiau žmogus negali jaustis, kas vyksta miego metu ir nežino jų ligos. Verta atkreipti dėmesį į kitų signalinių ženklų, kurie apibūdina miego apnėja. Jie yra:

• Nuolatinis knarkimas.
• uždusimo jausmas atsiranda miego metu.
• Silpnumas ir mieguistumas dienos metu.
• Rytas galvos skausmas.
• Prastas koncentracija ir dirglumas.
• Iš jausmas sausumo gerklėje ir burnoje ant pabudimo.

Tipai apnėja: centrinis nebuvimas kvėpavimo

Iš centrinės kvėpavimo slopinimas trūkumo, medicinos praktikos reiškinys yra gana reti. Tai apnėjos tipas yra būdinga tai, kad tam tikru laiko momentu, smegenys nustoja siųsti signalus į Kontrolingu kvėpavimo kvėpavimo takų raumenis. Nes tai ir nustoja kvėpuoti. Be to, pacientai miega taip neramiai, kad galėtų prisiminti savo naktinius prabudimų. Centrinė miego apnėja gali sukelti komplikacijų, tokių kaip hipoksija ar neramumus širdies ir kraujagyslių sistemai.

Tipai apnėja: obstrukcinė kvėpavimo nėra

Gydytojai dažnai susiduria su obstrukcine kvėpavimo trūkumą. Šiuo atveju kritiškai susiaurėjo liumenų kvėpavimo takų, gerklės raumenys atsipalaiduoja, oro srautas yra pertraukiamas. deguonies lygis krenta, o asmuo turi pabusti sugauti savo kvėpavimą. Tačiau tai trumpalaikis pabudimas taip, kad dėl jų ryte ir nepamenu. Vidutiniškai asmuo kenčia nuo šios apnėjos tipo kvėpavimas sustoja šių išpuolių pasitaiko 5-30 kartų per valandą. Žinoma, iš kurių nė viena aukštos kokybės miego ar poilsio nekalbame. Obstrukcinė miego apnėja, kuri gydymas turėtų prasidėti, kai pirmieji ligos simptomai, gali sukelti sveikatos ir gerovės pažeidimų skaičius.

Apnėja tipai: sudėtinga kvėpavimas

Tai apnėjos tipas turi visas abiejų centrinių ir obstrukcinių sutrikimų kvėpavimo ritmo požymiai. Atsinaujinusi kvėpavimo nepakankamumas kartu su viršutinių kvėpavimo takų obstrukcija lydėti žmogų visą miego. Tai miego apnėjos sindromas, reikia nedelsiant diagnozę ir gydymą, taip pat pavojus pakankamai rimtų pasekmių, kaip antai koronarinės širdies ligos vystymąsi.

Apnėja Vaikų

Nepaisant to, kad esame įpratę, kai amžiaus svarstyti šį klausimą, jis gali atsirasti vaikams. Rizikos kūdikiams su tonzilės padidėjusios ir limfmazgių ir sumažinti dangus smakro neišplėtota nervų sistemą. Priešlaikinis kūdikiai, kūdikiai su Dauno sindromu ir cerebriniu paralyžiumi, taip pat labiau tikėtina, kad kenčia nuo miego apnėjos. Priežastis gali būti ir vaistai priimami slaugos motinai. Tėvai turėtų įspėti garsiai kvėpuoti miego metu, švokštimas ar naktinė kosulys, ilgas intervalus tarp įkvėpimų. Vaikas nepakanka visiškai miegas, prakaitavimas ir atrodo neramus budrumo metu.

Labiausiai pavojingų ligos forma yra obstrukcinė forma. Kūdikio veidas tampa šviesiai, pirštai ir lūpos tampa cianoze, širdies ritmas sulėtėja ir raumenų tonusas sumažėja. Miego apnėja vaikams reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes tikima, kad ši liga gali sukelti staigios kūdikių mirties sindromo.

Priežastys miego apnėja

Sunkumų arba sutrikusi Nepārprotamība viršutinių kvėpavimo takų veda į būklė, vadinama miego apnėja gydytojai. Dažniausiai ši liga paveikia žmones, kurie turi antsvorio arba yra bet koks kvėpavimo takų uždegimas. Miego apnėja priežastys gali būti skirtingos:

• Nutukimas, ypač tais atvejais, kai reikšmingus riebalų sankaupos, esančios kaklo.
• Neurologiniai sutrikimai, kurie sukelia smegenų "pamiršti", kaip kvėpuoti miego metu.
• Nukrypo pertvaros ir kitos anomalijos kvėpavimo takų struktūros.
• Blogi įpročiai, kaip antai rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu ar vartoja narkotikus.
• Nepatogiai pozicija miegant.
• Amžius susiję pokyčiai susiję su raumenų tonusas pablogėjimo.

Pavojingas apnėja

Hipoksija - pagrindinis pavojus, kurie gresia miego apnėja. Sumažinti deguonies lygis iki minimumo lygmenyje sukelia asmuo nurims, oda mėlynuoti, o smegenys gauna signalą, kad jums reikia pabusti. Kai bunda asmuo įkvepia deguonį, tokiu būdu atnaujindama Susilpnėjusi kvėpavimą. Ši padėtis negali būti vadinamas normalus. Žmonės yra chroniškai nepakanka miego, o ne, kad galėtų pasinerti į daug-reikia gilaus miego. Tai veda prie pastovaus streso, problemų, susijusių su nervų, širdies ir kraujagyslių sistemos. Atsižvelgiant į tai, padidėjusi nelaimingų atsitikimų darbe ir namuose.

Dažnai pacientai, sergantys miego apnėjos sindromas padidėjęs ryte spaudimas, širdies ritmas yra sutrikęs, todėl į išemijos, insulto, aterosklerozės vystymosi. Prieš blogėja apnėja pacientams, kenčiantiems nuo lėtinių ligų, tokių kaip plaučių ligų fone. Kaip esminis šalutinis poveikis gali būti pažymėta, o artimuosius kančia, privertė ne miegoti šalia reguliariai knarkimas žmogus.

diagnozė miego apnėja

Nustatyti iš vaidina lemiamą vaidmenį paciento artimųjų, kurie metodu V. I. Rovinskogo susikerta chronometras trukmę kvėpavimo pauzių ir jų skaičiaus problemos rimtumą. Gydytojas patikrinimo metu nustato paciento kūno svorio indeksą. Pavojinga, jei UTI virš 35. Tokiu atveju, diagnozuotas antro laipsnio nutukimas. Kaklo apimtis paprastai neturėtų viršyti 40 cm moterims ir 43 cm vyrams. slėgio skaitymo virš 140/90 taip pat gali reikšti problemą.

Kai diagnozė yra privalomas konsultavimasis yra otolaryngologist. Šiuo metu nustatyti tokias sveikatos problemas, kaip nukrypo pertvaros, polipai, lėtinė tonzilitas, sinusitas ir rinitas. Polisomnografija leidžia registruoti visus elektros potencialų, kad kvėpavimo aktyvumo lygis, skaičius ir trukmė epizodų miego metu. Kai kuriais atvejais, užspringti savo miego - nėra apnėja. Kvėpavimo su šauksmą su tam tikrų sutrikimų gali nurodyti prasidedantį astma ar kitų sveikatos problemų.

Iš ligos sunkumo laipsnis

Siekiant nustatyti miego apnėja sunkumą, būtina apskaičiuoti vidutinį skaičių apnėjos epizodų per valandą. Iki penkių epizodų - Jokių problemų, iki 15 - lengvo sindromas, iki 30 - vidutinis laipsnį. Daugiau nei 30 atakų yra laikomas rimta ligos forma, kuri reikalauja skubios medicininės intervencijos. gydymo metodas, kurį nustato gydytojas pagal paciento sveikatos būklę ir tradicinė medicina tampa Pagalba, padeda greitai atsikratyti problemos.

gydymas

apnėjos gydymas visada yra pašalinti problemos priežastį. Limfmazgių ir tonziles pašalinti chirurginiu būdu, nukrypo pertvaros taip pat gali sukelti normalu, todėl žmogus visiškai kvėpuoti. Žmonės kenčia nuo nutukimo, paskirs gydymą, padeda normalizuoti svorį. Svorio netekimas yra tik 5 kg, daugeliu atvejų ji padeda atsikratyti problemos. Kai neurologinių ligų reikalauja medicininės intervencijos. Priskirti ir skatinti kvėpavimas preparatai, pavyzdžiui, "teofilino" arba "acetazolamido".

Jei miego apnėjos priežastis yra suglebęs dangus, stiprinti ją, ir keisti konfigūraciją, padedant radijo bangų metodą. Vietinė nejautra, ilgo reabilitacijos laikotarpio nebuvimas ir didelio našumo padarė labiausiai populiarus metodas iki šiol. Operacija trunka tik 20 minučių, po valandos pacientas eina namo ir praleidžia kitą naktį jau susipažinti be skausmingų epizodų apnėja. Tokie gydymo metodai, kaip skystu azotu arba lazeriu, yra taip pat populiarus ir veiksmingas. Bet dangaus gijimą po procedūros yra lėtesnis, dėl kurio asmuo šiek tiek diskomforto.

Sunkiais atvejais, CPAP terapija. Specialus įtaisas, kuris yra kaukė, prijungtas prie slėgį prietaiso, nešioti ant paciento nosies prieš miegą. Slėgis pasirinktas taip, kad žmogus galėtų lengvai ir patogiai kvėpuoti. Mažiau populiarus yra gydymo metodai apnėjos kaip laikiklių skirtų žandikaulių ir didinti spragų nosies lipnios juostos, pagalvės, verčia žmogų tik miegoti padėtyje "ant šono".

Tradiciniai gydymo metodai

Alternatyvioji medicina siūlo daug galimybių atsikratyti miego apnėja. Paprasta ir prieinama receptus galės miegoti labai padėti į tradicinį gydymą ligos.

• Drėkinimui gleivinei gerklės ir nosies miegą skalauti nosį su sūraus vandens, kuris išliejamas į palmių, ir užlenkti nosis iš karto smūgis savo nosis. Paruošti mišiniai būti ištirpinti šaukštelis jūros druskos šilto vandens stiklo.
• Kopūstų sultys taip pat jau seniai naudojamas miego apnėjos gydymui. Be šviežių sulčių stiklas yra įtraukta į arbatiniu šaukšteliu medaus. Gėrimas turi būti suvartojama per vieną mėnesį prieš miegą.
• Nustatyti nosies kvėpavimas padeda gijimo šaltalankių aliejumi. Pakanka keletą savaičių prieš miegą kasti į kiekvieną šnervę 5 lašus aliejaus. Šis metodas padeda sumažinti uždegimą nosies audinio, turi gydomąjį poveikį, atstato kraujotaką.
• Jo veiksmingumas knarkimo gydymo įrodė morkas. Jūs turite valgyti vieną kepenų Šakniavaisiai tris kartus per dieną prieš valgį.

• Joga taip pat gali būti naudojamas kaip miego apnėja gydymą. Paprasta pratimai atliekami 30 kartų ryte ir prieš miegą padės pamiršti apie ligos atakų. Ištraukite liežuvį į priekį, praleidžiant smakro. Šioje padėtyje palaikykite dvi sekundes kalba. Spauskite ranką ant smakro ir perkelti savo žandikaulį pirmyn ir atgal, taikant tam tikrą jėgą.
• Lengviausias ir maloniausias būdas gydyti lengvo ar vidutinio sunkumo forma apnėja - dainuoti. Tiesiog eikite kasdien pusvalandį, stiprinti ryklės raumenis. Šis metodas yra tikrai veiksmingas.

Toks gydymas miego apnėja liaudies gynimo padėti susidoroti su šia problema, jeigu laikomasi visų gydytojo rekomendacijų ir sekite prevencinių priemonių.

prevencija sindromas

Žmonės, kurie turi antsvorį reikia peržiūrėti savo mitybą ir numesti svorio. Rūkymas ir alkoholis taip pat yra vienas iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių apnėja. Šių blogų įpročių atsisakymas dažnai padeda atsikratyti problemos visam laikui. Papildai, įskaitant jūsų mėgstamiausia kava po pietų puodelio, taip pat gali sukelti miego apnėja. Pakankamai apriboti tokių gėrimų suvartojimą iki protingą minimumo.

Sunku čiužinys ir pagalvė mažai palengvinti kvėpavimą miego metu. Mokyti save miegoti ant pilvo. Tai padės išvengti miego apnėja pasikartojimo. Žygiai naktį, raminantis pirtys, masažai - gera prevencijos problemų, trukdančių visapusiškai miego ir sukelia daug sveikatos problemų.