Mažo kaloringumo maišos yra gera tiems, kurie nenori būti antsvorio

Kiekviena šalis turi savo mėgstamus tradicinius patiekalus. Vasaros sezono metu už rusų maišos dauguma yra svarbiausias patiekalas. Šis patiekalas paprastumas preparato, gerai absorbuojamas, be to, ypatingu dietinis produktas. Ten buvo tolimoje senovėje maišos. Tai buvo pagrindinis patiekalas yra ne tik rusai, bet ir ukrainiečiai ir baltarusiai. Maišos visada buvo paplitusi maisto kaip barščiai ir saltwort.

Metodai ruošiant maišos buvo labai skirtingas: nuo sukrekėjusio pienas, kefyras, grietinė vandens, giros. Šiandien yra laikomas populiariausias maišos ant giros. Tai gerai malšina troškulį, suteikiančias kūno skystį. Tiems, kurie nenori priaugti svorio, svarbu žinoti, kad kalorijų kiekis maišos yra apie šešiasdešimt kalorijų per šimtą gramų maisto. Struktūra apima maišos švieži agurkai, virtos mėsos, daug žalumos, virtą kiaušinį. Visi šie produktai yra būtini žmogaus mitybai. Ir visa tai patiekalas Pasirodo, lengvas, jis gerai absorbuojamas.

Pasak daugelio gydytojų, salotos, hash - patiekalas svorio. Jie gali saugiai valgyti visą dieną. Kalorijų maišos yra mažas, todėl nereikia bijoti svorio. Jei naudoti tai kaip dietinis maistas, ir tikslas - sumažinti svorį, tada tai nėra patartina pridėti dešra ar riebios mėsos. Daugelis žmonių nori okroshka su žuvimi ar jūros gėrybių. Taip pat labai skanus ir tuo pačiu metu naudinga.

Kaip pasiruošti okroshka ant giros, žinoma daugeliui. Tačiau yra galimybė maišos, virti su mineraliniu vandeniu. Kalorijų maišos bus daug mažiau. Kvas virti ant duonos, toks mažas jis turi kalorijų vertę. Bet tiesa žinovų maisto giros yra labiausiai pageidautina komponentas. Tais senais laikais okroshka parengtų kasdieniame gyvenime ir, paprastai naudojamų giros, duonos trupinius, galimų šviežiomis daržovėmis ir žolelių įvairovė. Atostogos buvo ypatingas maišos - mėsa, su grietine to. Žinoma, tai kalorijų maišos tipas buvo daug didesnis, tačiau kartais, ypač švenčių dienomis, žmonės galėjo sau tai leisti.

Maišos yra gerai, kad kiekvienas gali virėjas jį pagal savo skonį. Jis gali pridėti prieskonių, įvairių žolelių, daržovių ir mėsos produktai. Kaip prancūzai sako, moteris gali lengvai padaryti ką nors iš skandalo, skrybėlę ir salotomis. Tai galima pasakyti ir apie mūsų valgį. Svarbiausia joje - atsižvelgti į kalorijų maišos. Tiems, kurie nori numesti svorio, naudoti lengvai virškinamas maistas, okroshka prieskoniais mineralinio vandens ar serumu. Tikriems gurmanams bus tik užvirinti gerą kremą arba majonezo, gerai virtos mėsos. Tačiau net ir toks kalorijų maišos nebus išgąsdinti, nes jis vis dar bus per didelis.

Gatvėje - gražus vasaros oras, sode ir parduotuvėje šviežių daržovių, žolelių daug, ir ji yra būtina mėgautis šviežiai paruoštas, giros, nekilnojamojo rusų okroshka. Mūsų šalyje, vasarą okroshka galimybę praturtinti žmogaus kūną su visais vitaminais ir mineralais.