Leptino (hormonas) skatinamas - ką tai reiškia? Leptino - hormonas, soties: funkcija ir jos vaidmuo

Maždaug 2011 metais Pasaulio sveikatos organizacija, mokslininkai pradėjo atkreipti dėmesį į galimą pavojų nutukimo. Nuo to laiko, jis jau pradėjo įgyti daugiau funkcijų epidemijos, o nutukimas tapo pavaldžios net vaikams. Vos per keletą metų anksčiau, mokslininkai atrado leptino - hormono, kuris yra atsakingas už sotumo jausmą ir gali būti naudojamas šios ligos gydymui.

Šalutinis poveikis parabiozės tyrimų

Iš šio atradimo istorija hormono yra susijęs su amerikiečių mokslininkas Hervey tyrimų, domino procesų parabiozės. Šis procesas yra biologinis in vitro sandūrų dviejų, o kartais trijų gyvūnų. Tuo pačiu metu jie nustatė bendrą kraujotakos sistemą ir limfos. Tyrimai šios rūšies buvo būtina siekiant ištirti ryšį tarp hormono ir sujungti su audinių sąveiką.

Mokslininkas buvo suinteresuoti kruopščiai aprašo visų pagumburio funkcijų. Kaip dažnai atsitinka moksle, tarp atveju jo tyrimai sotumo hormono leptino žinoma buvo atrastas. Jau 1998 metais, šis klausimas buvo paskelbtas apie 600 straipsnių.

Kokie yra leptinas organizme funkcijos?

Išvertus iš graikų kalbos jo vardas reiškia "lieknas, silpnas." Tačiau paskutinis žodis apie tai negali būti vadinama. Galų gale, jo vaidmuo organizme yra labai didelis. Leptino - hormono, kuris priklauso specialios kategorijos medžiagų, vadinamų adipokines. Skirtingai nuo kitų hormonų, jie yra gaminami yra ne organai endokrininės sistemos, ir riebaliniame audinyje. Adipokines organizme yra informacinėje funkcija. Pavyzdžiui, leptino sugeba perduoti informaciją pagumburio apie tai, kiek daugiau ar mažiau nei riebalų buvo kūno nurijus. Savo ruožtu, pagumburio reguliuoja maistą - Padidina arba sumažina apetitą.

Leptino funkcijos negali būti neįvertinta. Ji skatina apetitas slopinimo, didina termogenezę procesus, t.y. vertimo riebalus į energiją ir atvirkščiai. Leptinas dalyvauja dopamino gamybą. Patelių organizmo leptino įtakoja menstruacinio ciklo taisyklingumą. Jis taip pat gerina visą patelių dauginimosi sistemos, kaip visumos veikimą. Be to, šis peptidas dalyvauja stiprinant imunitetą.

Leptinas veikia glaudžiai bendradarbiaudama su pagumburio. Kai žmogus sunaudoja maisto, ji yra pagumburio su juo gauna signalus, kurie sukelia sotumo jausmą. Iš leptino santykiai ir dopamino atrado mokslininkai ne taip seniai. Dabar yra pasiūlymų, kad tiek jaudulio ir noro kažką valgyti, yra dėl to, dopamino ir leptino, tuo pat metu trūksta.

Leptino kiekis ir atskirų normų

leptino reikšmės gali būti skirtingi, priklausomai nuo priklausančių tam tikro amžiaus grupės. Be to, iš leptino pagamintos dydis priklauso nuo lyties. Prieš lytinio brendimo pradžios į berniukų ir mergaičių maždaug tokio paties dydžio leptino. Tada situacija pasikeičia radikaliai. Kadangi visada daugiau moterų kūno riebalinio audinio, leptino lygis ir su brendimo mergaičių pradžios yra didesnis. Taip pat dėl šio rodiklio įtakos estrogenų.

Hormono kompozicija

Leptino - hormono, kuris savo dizainą yra peptidas. Ji apima 167 medžiagų - amino rūgščių liekanų. Daug šio hormonas, kurį gamina riebalų ląstelėse tiesiogiai. Tačiau, be to, tai jis gali sukelti kitų tipų ląsteles. Būtent, placentos, krūties epiteliniuose, skrandžio gleivinė yra, skeleto raumenų.

Padidėjęs leptino kaip vainikinių širdies arterijų ligos faktoriaus

Tačiau su dideliu ir mažu lygiai visoms hormonų turėti neigiamą poveikį organizmui. Tas pats pasakytina ir leptino. Hormonų atnaujintas - ką jis reiškia ir kaip tai gali paveikti skaičių ant kūno? Pirma, aukšto lygio leptino yra rizikos veiksnys įvairių ligų. Pavyzdžiui, padidėjo leptino provokuoja išilginėje audinio ir nusėdimą įvairių druskų kraujagyslių, kuris veda į koronarinės širdies ligos padidėjimą.

Leptino ir diabetas

Leptino disbalansas susijęs su daugeliu ligų. Kitas pavojingas pasekmė nesėkmės jo darbas yra cukrinis diabetas. Ši liga yra nustatyta, neseniai, gydytojai, yra tiesiogiai susiję hormonams leptino. Jis yra atsakingas už tai, ką, šiuo atveju peptidas? Sveikiems žmonėms, leptino padidina gliukozės išsiskyrimo kiekį išorinių institucijų. Taip pat ji sumažina insulino sintezę kasos. Kai organizmas yra didelė suma leptino, ji tampa generavimo didelį kiekį insulino priežastį. Jis stiprina organizmo jautrumą insulinui ir leptino. Hormonas yra padidėjusi tiems, kurie genetiškai linkę arba jautrūs kitų rizikos veiksnių, sukeliančių diabetu.

Sąveika su kitu peptido hormono

Vienas iš pagrindinių "bičiulių" leptino į valgymo elgesio reguliavimo yra "bado hormonas". Leptino ir ghrelin (taip vadinamas hormonas) sąveikauja vienas su kitu atliekant priešingą funkciją. Ghrelin sukelia alkio pojūtį ir slopina iš karto po valgio. Neseniai tapo žinoma, kad šis peptidas taip pat stimuliuoja svorio padidėjimas ilgalaikėje perspektyvoje. Kaip jis gaminamas dideliais kiekiais per stresinėje situacijoje. Štai kodėl po ilgos pokalbį, noriu, ką valgyti.

Kaip elgtis dietos leptino. Hormonų ir pilnumo jausmas

Deja, turi būti nurodyta daug gerbėjų dietų šiuose reglamentuose tinkamai neįvertinus visų galimų rizikos prie kūno. Dauguma dietos nustatyti mažesnį vartojimo lygį angliavandenių ir riebalų kiekį mainais, kurie aktyviai dalyvauja leptino hormono. Jis yra atsakingas už tai, kas yra priešais kiekvieną merginą ar moterį, kuri neapgalvotai nusprendžiau sėdėti ant kietos dietos, pavyzdžiui, gerai žinomas "Kremlius?" Pagrindinė rizika yra susijusi su medžiagų apykaitos sutrikimais. Galų gale, ši dieta apima didelę apribojimą angliavandenių vartojimo. Be to, kai ji yra praktiškai uždrausta riebalų, ir ji taip pat gali sukelti endokrininių sutrikimų įvairovė.

Daugelis yra girdėję, kad po dietos svoris gali grįžti, ir net labiau. Taip yra dėl to, kad smegenys yra daug mažiau pradeda reaguoti į leptino. Kitaip tariant, po šios reakcijos į pagumburio leptino tampa kelis kartus mažesnis. Neseniai išsekę moteris vis dar buvo pastovus jausmas bado kaip įgyti net daugiau svorio rezultatas. Be to, smegenys gauna ne iš dietos pakankamo skaičiaus signalus nuo "alkanas laikais" atsiradimo pradžios suteikia komandą eikvoti kuo mažiau energijos, kiek įmanoma. Todėl sportas ir mankšta yra tikras iššūkis - ar labiau tikėtina, mergina pradės vadovauti sėdimas gyvenimo būdas.

Ar yra prasmė iš dietos?

Žinoma, prarasti svorio procesą, galite prarasti daug kūno riebalų, ir tuo pačiu metu gana trumpą laiką. Tačiau patenka ir leptino. Hormonų atnaujintas - ką tai reiškia tiems, kurie ketina eiti ant dietos? Labiausiai tikėtina, kad jo lygis yra gerokai sumažino pirmą savaitę. Palikite ir riebalų - bet ji prasminga, jei smegenys praranda gebėjimą jausti alkį ir nuolat iš "avarijos" valstybės? Tuo vykusioje atsparumo leptino yra labai lengva priaugti svorio per pirmąsias dienas po dietos.

Žmonės, kurie kenčia nuo antsvorio ar nutukimo, su laiku ji tampa vis sunkiau numesti svorio. Galų gale, jų organizmas tampa mažiau jautrūs leptino. Kiekvieno valgio jiems reikia valgyti daugiau, nes jų smegenys jau beveik nereaguoja į soties hormono tikri, kad organizmas badauja. Leptino - hormonas, sočiųjų - nustoja būti jiems kaip toks.

Metodas balansas leptino ir ghrelin

Vienintelis būdas išeiti iš šio užburto rato - daryti aerobikos pratimų. Tai padės palaipsniui atkurti pagumburio leptino jautrumą. Savo ruožtu, alkis hormonų ghrelin taip pat ateina su normalu. Tyrimai parodė, kad net pusė valandos aerobikos pratimas padeda žymiai sumažinti ghrelin koncentraciją kraujyje. Taigi, intensyvi mankšta padeda atsikratyti riebalų perteklių ir mažina apetitą.

Geriau kontroliuoti leptino ir ghrelin balansą organizme, mokslininkai suteikia šių patarimų. Pirma, jūs turite laikytis griežtos kasdienybę - eiti miegoti maždaug dešimtą valandą naktį ir keltis šeštą ryto. Antra, būtinybė kovoti su įkrovimo kiekvieną rytą, ar kitus fizinius pratimus. Net nedidelis pratimų ant tuščio skrandžio, nes tyrimai parodė, padeda pagerinti jautrumą insulinui ir gliukozės. Ir tai - geras būdas išvengti diabeto.