Krevečių salotos

Krevečių prisotintas vitaminų, mineralų ir mikroelementų, taip pat yra dietinis produktas. Visa tai prisideda prie kūrimo, priežiūros kūno ląsteles ir normaliam visų jo sistemų. Šios maistinės medžiagos yra ne tik stiprinti iš vidaus kūną, bet ir pagerinti plaukų, odos ir nagų būklę. Krevetės yra cholesterolio, tačiau saikingai. Mitybos specialistai rekomenduoja nepiktnaudžiauti šią prekę, pripažįstant norm krevečių vartoti likus ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę, ne daugiau kaip 300 g porcijoje. Kai atributas afrodiziakas skelbimai krevetės - pabandyti išsiaiškinti sau, ar tai tiesa, ar ne!

Yra tikimybė, kad krevetės ant jūsų stalo, ypač Azijos, yra toksinus, nes jie yra šeriami antibiotikais ir dirbtinis pašaras, ar sugauti užterštų teritorijų. Azija - iš pagrindinių šiltų vandens krevečių gimtinė, bet daugiau naudingų ir skanūs šalto vandens jų giminaičiai, kurie sugauti šiaurinių jūrų švaresnis.

Tačiau krevetės baltymai yra absorbuojamas lengviau nei mėsos, ir dar jie puikiai užpildyti daug jodo trūkumą organizme. Krevetės virėjas greitai ir patiekalai iš jų nereikalauja daug ingredientų. Iš jų galite paruošti sriubas, salotas ir net desertus! Tikriausiai visi žino, salotos krevetės, avokadas ir pomidoras. Pakeisti juos vištienos "Cezario" į okroshka dešros ir džiaugtis nauju neįprastu skoniu! Azijos parengė egzotišką sriuba su krevečių kokoso pieno su laimų sulčių ir čili to. Jūs galite paruošti paprastą sriuba su ryžiais ir šviežiomis žolelėmis. Krevečių neprarado subtilaus skonio, virėjas jas atskirai ir įdėti į dubenį su pašaru.

Didelės krevetės bus eiti kebabai, kiaušinienės ir karštas skrebutis su sūriu, nedidelis puikiai dera su makaronų ir rizoto. Vidutinio dydžio krevečių yra nepakeičiamas komponentas kreolų kukurūzų košės, šiek tiek žinomas patiekalas Rusijoje. Visi šie patiekalai yra skanūs ir sveiki, tačiau dauguma žmonių nori paruošti krevečių salotos, kuri tinka šventiniam stalui, ir bus puiki šviesos vakarienė.

Patys paprasta salotos krevečių

Kepta didelė krevetė būti sumažinti perpus ir pridėti pjaustytų žalumynų, agurkai, avokadas, sezoną su sojos padažu, pipirais ir druska. Pabarstykite salotos su tarkuotu kieto sūrio. Tai labai sveikas patiekalas, taip pat lengva, todėl tai yra puikus receptas tiems, kurie nori atsikratyti dviejų ar trijų papildomų kilogramų, nori išsaugoti grožį, jaunystę ir sveikatą.

Salotos krevečių: receptas su kiaušiniais ir tarkuotu sūriu.

Jums reikės: 4 kiaušiniai, sūris - 100 gramų, žalia (svogūnai, petražolės, krapai), sulčių pusė citrinos, majonezo - 4-5 str. L. Virti kiaušinius, nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Smulkiai supjaustykite žolės, sūris patrinti ant mažo tarka. Virti krevečių į sūraus vandens 1 minutę., Pjaustyti. Sumaišykite produktus, sezoną su majonezu. Dalis žalia gali būti paliktas papuošti gatavo patiekalas.

Krevečių salotos su grybais.

Jums reikės: 400 g krevečių, grybai (šviežios) - 200 g, 4 vnt. pomidorai, 8 - šparagai, šiek tiek žalia, ir svogūnai (1 valgomasis šaukštas ..), iš kiaušinių ir krapais pora. Refill 1 šaukštelis .. garstyčių, žemės baltųjų pipirų ir druskos, 1,5 menas. L. actas. Grybai ir pomidorai Kaip plauti ir supjaustyti plonais griežinėliais. Svogūnai supjaustyti žiedais, žalia - šlifuoti. Krevečių imtis be žievės, ar valomi iš apvalkale po to, virimo. Šparagai virti ir supjaustytos į ne daugiau kaip 3 cm. Virti kietai virti kiaušiniai gabalus. Padažas: atskirai sumaišykite druską ir pipirus su actu, garstyčiomis, kaip turėtų būti maišomas su augaliniu aliejumi, o tada prijunkite su pirmuoju mišinio. Daržovės, krevetės ir grybai išdėstyti į dubenį, supilkite padažą, papuoštas su krapais ir griežinėliais kiaušinį. Krevečių salotos yra pasirengusi!

Gero apetito!