Kokie masažai? Tipai terapinio ir anticeliulitinis masažas

Ačiū masažas galite atsikratyti daugelio sveikatos problemų. Tačiau daugelis žmonių neįvertina savo privalumų. Masažas patyręs specialistas atlieka, atsikratyti galvos skausmų, nuovargio, raumenų spazmai, ar celiulito. Jau po pirmos procedūros teigiami pokyčiai gali būti stebimi. Ačiū Šiame straipsnyje galite sužinoti, kokie yra masažai.

Bendra informacija

Masažas turi gydomąjį poveikį. Naudojant šią gydymo rūšį svarbu reguliarumas. Masažas yra susijęs su specialių metodų naudojimą stiprinant ar raumenų atsipalaidavimo. Šis gydymo natūra, yra visuotinai pripažinta, kad būtų naudojami sumažinti stresą ir pagerinti kraujo apytaką. Yra įvairių rūšių masažas, kurios abi Naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos. Prieš griebtis tokio gydymo, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Priešingu atveju, masažas gali atnešti jokios naudos ir žalos, ir padaryti sveikatos būklė. Gydytojas parinks Jums labiausiai tinkamą tipo ir metodo masažo terapija. Taip pat svarbu, kad terapeutas kam prašėte pagalbos, turėjo patirties ir geros nuorodos.

Šie tipai gydomasis masažas :

• Balis;
• švedų;
• thai;
• sveikata;
• Medicininė;
• celiulito;
• savarankiškai masažas;
• sportas;
• vietoje;
• Tantros ir kt.

Kiekvienas iš jų gali padėti atsikratyti problemos. Konsultacijos gydytojas yra labai svarbus, nes jis yra teisingas gydymas priklauso nuo galutinio rezultato.

Kai kuriais atvejais, jūs negalite apsilankyti masažo salone. Šis gydymo tipas draudžiama:

• iš karto po valgio, alkoholio ar narkotikų medžiagos;
• po neseniai operacijos (išimtis gali būti tik tuo atveju, jei yra prašymas pateikti iš gydytojo);
• į širdies ligos buvimą (šiuo atveju masažas gali būti atliekamas tik pagal receptą iš gydytojo);
• žmonės, kurie vėžį;
• infekcijas buvimą;
• venų išsiplėtimas.

Dažnai dėl ligos, naudojant masažą gydymo. Šiame straipsnyje aprašytos formos ir būdai, kurie padės suprasti, koks gydymas Jums tinka.

Žinomos būdai masažas:

• juda;
• minkyti;
• vibracijos;
• glostydama;
• išspausti.

Kiekvienas už būdų atsikratyti vienos ar kitos problemos.

Refleksologia

Labiausiai paplitusių rūšių klasikinis masažas. Vienas iš jų - Refleksologia. Po sveikatos žinoma pagerėjo.

Refleksologia yra naudojama kai kurių žmonių kaip alternatyva gydymui. Pacientai manyti, kad jis yra efektyvesnis nei vaistais. Refleksologia yra spaudimas tam tikros vadinamosios biologinės taško rankų ir kojų. Ji atliekama be aliejaus ar losjonu naudojimui. Šis gydymo rūšis, skirtingai nuo kai kurių kitų, neduoda diskomfortą pacientui.

Refleksologia yra grindžiamas senovės Kinijos mokymų. Pasak jo, įstaiga atsižvelgia energijos qi, kuris cirkuliuoja per specialius kanalus. Jie dedami į terminus, kurie bendrauja su visais vidaus organais. jie visi tarpusavyje susiję. Veikiantis ant jų, galite žymiai pagerinti bendrą organizmo būklę ir atsikratyti kai kurių sveikatos problemų. Tai žinoma, kad akupunktūra gali sumažinti skausmą ir mažina uždegimą.

Refleksologia Koncepcija yra daugiausia grindžiama įsitikinimu, kad Qi trūkumas gali užkirsti kelią arba sulėtinti gijimo procesą. Veikiantis nuo konkrečių biologinių sąlygų, ji gali būti aktyvuota. Kai kuriose šalyse, Refleksologia gali būti gydytojas. Tipai masažo terapija, kuri yra pagrįsta senovės kinų mokymais, ne mažiau populiarus Rusijoje.

Ši sistema yra gana sudėtinga. Ekspertai padaryti diagramą, kad aiškiai gali parodyti, kuris dalys rankų ir pėdų turėtų būti skiriamas ypatingas dėmesys per masažas pagerinti vidaus organų būklę.

Tačiau, nėra jokių mokslinių įrodymų, kad šios teorijos yra visiškai tiksli ir veiksminga atsižvelgiant į konkrečias ligas.

švedų masažas

Ne visi žino, kas yra masažai. Štai kodėl ne visi tipų yra paklausa. Manoma, labiausiai švelnus švedų. Jis dažnai rekomenduojamas žmonėms, kurie niekada nesilankė masažo saloną. Manoma Šis gydymo būdas. Švedų rūšies manipuliacijų galima atlikti tik kvalifikuotas specialistas, kaip ir beveik bet kuria kita medicinos masažas. Ugdymas gali būti perduotas į specializuotus kursus.

Švedų masažas yra kitų tipų Vakarų masažas, įskaitant sporto ir aromaterapija pagrindas. Dauguma žmonių yra 50- arba 60 minučių gydymas. Tačiau, siekiant gauti rezultatus kuo greičiau rekomenduojama teikti pirmenybę sesijų, kurie trunka daugiau nei valandą.

Švedų masažas gali būti lėtas ir švelnus arba energingas ir žvalumo - viskas priklauso nuo asmeninio stiliaus masažuotojo ir ką tiksliai jis bando pasiekti. Šiuo sveikatos priežiūros specialistu tipą metu naudoja specialų aliejų ir naudoja įvairius metodus. Jų dėka, jis sušildo raumenis ir mažina pacientą nuo streso. Švedų Masažas skatina atsipalaiduoti.

Prieš procedūrą specialistas yra paprašyti pacientą apie bet traumos ar ligos akivaizdoje. Per Švedijos masažas pacientas paprastai turi būti nuogas po rankšluosčiu. Specialistas atskleidžia tik reikiamą kūno dalį. Jei nuogumas vargintis pacientą, jis gali palikti sau apatinius.

Atsižvelgiant į specialisto pasirinkimo būtina atkreipti dėmesį į kambario švara. Svarbu išsiaiškinti iš anksto, ar šis asmuo yra medicinos knyga ir ar jis baigė masažuotojas kursus. Geras specialistas - raktas į gydymo veiksmingumą.

Švedų masažas paprastai prasideda nugaros apdorojimas. Pirmasis procedūros etapas trunka ne mažiau kaip 10 minučių. Ekspertas, įvairios masažo technikos, kuri apima minkymo, trintį ir nuspaudžiant.

Kai šyla raumenis nugaros galuose procesas, ekspertas eina į kiekvieno koją atgal. Kai masažo terapeutai dirba kitokia tvarka, ir visi jie turi savo stilių ir taikyti skirtingus metodus.

limfinės masažas

Ne visi žino, kas yra masažai, todėl tikiu, kad daugelis iš naudojant tokias procedūras problemų neturi atsikratyti. Šis požiūris yra klaidingas. Bet masažo rūšis turi gydomąjį poveikį. Kiekvienas iš jų leidžia atsikratyti tam tikrų sveikatos problemų.

Limfinės masažas yra vienas iš tų rūšių, kurias ketinama stiprinti sveiką limfos srautus. Šalininkai tokio medicinos gydymo įvairovė mano, kad tai padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Ši masažo rūšis paprastai yra labai švelnus. Jis turi kontraindikacijų kaip įtakų dėl limfinės sistemos būklės ir gali žymiai pabloginti žmogaus sveikatai. Svarbu prieš pasirenkant šį gydymo natūra konsultuotis su gydytoju.

Limfinės masažas sumažina patinimą ir išvalo limfos sistemą. Jis taip pat skatina kitų Tarpusienio skysčių srautas.

Kai kurie ekspertai rekomenduojame Ši masažo rūšis naudoti prieš operaciją įsitikinti, kad limfinės sistemos yra švarus. Ji taip pat gali būti taikomas po operacijos, siekiant sumažinti auglį.

Žmonės, kenčiantys nuo uždegimo ir infekcinių ligų neturėtų naudoti limfos masažas. Tai gali prisidėti prie ligos plitimo. Taip pat draudžiama žmonėms su krešėjimo problemų ir širdies ligos.

Ši masažo rūšis buvo praktikuojama nuo praėjusio šimtmečio. Klientai visada turi pranešti, kad jie jaučia skausmą procedūros metu. Jie taip pat turėtų žinoti, kad patinę limfmazgiai gali būti sunkios ligos, kuri reikalauja medicininės intervencijos ženklas.

nepamirškite paklausti apie tai, kur jis mokėsi, kai ieškote specialistu. Garsi masažuotojas yra malonu suteikti tokius duomenis. Jis privalo turėti medicininę knygą. Ji taip pat turi būti pateikti diplomą, kuris liudija tai, kad specialistas baigė masažuotojas kursus.

Anticeliulitinis masažas

Celiulitas - tai problema, su kuria susiduria daugelis moterų. Atsikratykite sunku. Yra daug procedūras, pagal kurias oda tampa elastinga. Vienas iš jų su bendra anticeliulitinis masažas.

Ši procedūra leidžia suderinti labiausiai problemines odos plotus. Po žinoma, jie yra lankstūs ir elastingi, gerina kraujotaką į apdorotą teritoriją.

Anticeliulitinis masažas gali atsipalaiduoti audinį, kuris jungia riebalų ląsteles. Yra keletas tipų tokios terapijos. Celiulitas masažas gali būti atliekamas rankiniu būdu arba su specialiais prietaisais.

celiulito gydymas su masažu yra intensyvesnė sesijas. Šis gydymo tipas yra gilus ir energingi. Kai kurie teigia, kad tai gali būti skausminga ne pirmas, tačiau laikui bėgant pacientas pripranta ir atsipalaiduoti procedūros metu.

Akupresūra į kosulio gydymą vaikui

Akupresūra vaikams, kurie skundžiasi sunkus kosulys - tai puikus būdas atsikratyti trikdžių be narkotikų vartojimo. šaltuoju metų laiku jis buvo ypač populiarus.

Daugelis tėvų yra nustebęs, kai jie supranta, kaip Akupresūra yra veiksmingas nuo kosulio gydymui. Jo dėka, vaikas vėl pradėta laikytis per trumpiausią laiką. Žymiai pagerėjo ir jo sveikata.

Akupresūra apima tik rankų naudojimą ir visiškas narkotikų. Jis yra ekonomiškas, saugus ir veiksmingas. Kai jūs turite jį naudoti specialius aliejų. Svarbu masažas vyko šiltoje vietoje be skersvėjų.

Kai Akupresūra specialistas ar tėvai veikti svarbiose srityse, kurios yra ant veido, rankų ir krūtinės. Šis gydymo tipas atsirado Kinijoje. Jis naudojamas ten daugelį metų ir yra laikomas vienu iš efektyviausių.

Stuburo masažas naudojant masažo skardines

Gali masažuoti stuburas yra efektyvi dėl reflekso mechanizmas žmogaus organizme. Esmė yra ta, kad medicinos skardinės sukelti mažus kraujavimas ir kraujo produktai ir audinių suirimas dirginti nervų receptorius odos. Tai pagerina kraujotaką ir sumažina patinimą ir uždegimą.

Masažui naudojama medicinos bankai. Galite įsigyti juos bet kurioje vaistinėje. Skausmingas plotas ant nugaros yra išteptas vazelinu ar šilto augalinio aliejaus skardines ir šildomas keletą sekundžių ir tada greitai kreipėsi į savo odos. Po to, terapeutas pradeda judėti prietaisą išilgai stuburo.

Procedūros trukmė yra 5-7 minutes gali. Po masažo kokybę ant kūno neturi būti susižeidė.

Taurė masažas yra efektyvi ne tik degeneracinės disko ligos gydymui, bet ir atsikratyti raumenų skausmas, nervo uždegimas, astma, lėtiniu bronchitu ir kitomis ligomis. Procedūra yra kontraindikuotinas odos ligų, tokių kaip dermatitas, egzema ir psoriazė buvimą. Tai nėra rekomenduojama atlikti žmonėms, kurie turi įvairių tipų navikais. Gali masažuoti draudžiama ūminės stadijos osteoartritu, nes procedūra sukelia jaudulį, padidėjęs patinimas ir uždegimas nervų šaknelių. Daugeliu atvejų, rekomenduojama lėtinei osteochondroze. Kartais Medicininė masažas naudojamas pirmosiomis valandomis po pradžios skausmo. Šiuo atveju, patologinis procesas yra nutraukiamas, ir pacientas atgauna tik po pirmos sesijos.

Atlikti masažą namuose

Kai kurie žmonės, nepaisant įvairių sveikatos problemų akivaizdoje, negali lankyti masažo kambariai. Dažniausiai taip yra dėl to, kad laisvalaikiu ar pinigų stokos. Taip pat yra galimybė atlikti masažą namuose. Tačiau tai reikėtų jį išmokti pagrindinius metodus ir tipus, kad nebūtų užsigavus ar mylimam žmogui, kuris turi padėti.

Svarbu masažas atliekamas tik šiltoje patalpoje, oro temperatūra, kuri yra bent 21 laipsnių Celsijaus. Būtina, kad ten buvo pakankamai lengvas. Visi žino, kad masažas yra kantrūs ant sofos. Tačiau, jei namas yra tokie prietaisai nėra, galite naudoti bet kokį kietą paviršių. Žmogus, kuris darys masažą, jūs turite išmokti taupyti savo energiją, o ne padaryti nereikalingų judesių. Priešingu atveju nepatyrę rankos masažuotojas bus pavargsta.

Profesionalus masažas ir savarankiškai masažas turi skirtumų daug. Žinoma, bet terapija, atlieka kvalifikuoti specialistai, bus efektyviau. Tačiau, ne kiekvienas yra pasirengęs eiti į masažo nepažįstamasis. Šiuo atveju, jūs galite padėti sau patys arba paprašyti mylimam žmogui.

Per masažas, galite naudoti specialius kremus, aliejus ir losjonai. Kaip taisyklė, jie turi atšilimo poveikį. Dažnai namuose mergaitės save anticeliulitinis masažas. Efektyviausias šiuo atveju yra laikoma procedūra naudojant specialias skardines. Svarbu ne persistengti ji. Priešingu atveju, gali masažuoti namuose bus skausminga, tačiau, galų gale, jis liks ant kūno mėlynės.

Ar man reikia specialius mokymus namų masažas?

Masažas atliekamas namuose, nebus veiksminga, jei asmuo, kuris ją valdo, nėra susipažinę su bendra informacija apie tam tikros rūšies terapija. Atpalaiduojančias procedūras galima atlikti namuose be specialių įgūdžių. Daugiau rimtas pasiruošimas reikalauja medicinos masažas. Išsilavinimas šiuo atveju yra labai svarbus. Taip yra dėl to, kad žmonės su jokių techninių žinių, ne tik negali padėti sau ir savo artimuosius atsikratyti bet kokios ligos, bet ir pabloginti situaciją.

sumavimas

Masažas turi daug teigiamų savybių. Jo dėka, galite atsikratyti bet kokių kūno problemų, atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos ir atsigauti nuo šios ligos. Daugelis netiki masažo terapija yra veiksminga. Šis požiūris yra klaidingas. Kokie masažai, rasite šiame straipsnyje. Prieš pasirinkti vieną iš jų, pasikonsultuoti su gydytoju ir įsitikinti, ar jis nepakenks savo sveikatai.