Kodėl žmonės linkę skųstis savo problemomis?

Daug efektyvių metodų streso valdymas gana dažnai patarti mums sutelkti dėmesį į teigiamą perspektyvos naudą. Pozityvus mąstymas yra labai naudingas mūsų organizmui, bet ir būtinai pažymėti, kad linksmas požiūris į gyvenimą gali būti "užkrečiama". Nuolatinis dėmesys neigiamas ir problemų gali nustelbti daug laimingas akimirkas savo gyvenime, jūs tiesiog nepastebi jų ir nebus suvokiamas žmogaus dėkingumo.

Skundai gyvenime - daugeliui kaip pramogų rūšis, kad galima pastebėti daugumos žmonių elgesį.

Yra keletas šiame pavyzdyje privalumai, tad nuimti stresą. Nors kartais išreikšdamas savo nusivylimą ir nepasitenkinimą, mes tikrai atsikratyti streso. Štai keletas priežasčių, kodėl žmonės taip dažnai linkę skųstis.

Kartais mums reikia "nuleisti garą"

Asmuo gali būti palyginti su iš gazuoto vandens, kuris nuolat "maišymo buteliuką. Mes taip pat jaučiasi spaudimas kartais gali jausti potraukį "sprogti" iš teiginių. Skundai - tai vienas iš būdų pašalinti vidaus stresą, kuriuos mes kartais jaučiasi sudėtingoje situacijoje mums. Kartais, papeikimas, mes tiesiog "nuleisti garą".

parama iš

Dažnai, kai mes esame nusiminusi arba jaučiasi įžeistas tam tikru būdu, bet kurios emocinės paramos iš kito asmens pasireiškimas yra balzamas mūsų įžeidė ego. Jei kas nors sako, atsako, kad jis supranta savo jausmus ir patirtį, kad būtų labai nusiminusi ir aplinkybes, šioje situacijoje, jūs suvokti šiuos žodžius, kaip labiausiai švelnus ir šiltas apkabinimas. Su parama, žmogus jaučiasi labiau pasitikintys, jis yra pasirengęs kovoti su problemomis ir nebėra bijo jų. Tai kaip delinkventiško elgesio vaikais, kurie tiesiog mama ir galiausiai pabučiavo.

Rasti teisingus sprendimus

Pabandykite išspręsti vien problema, nes komandos - apie kelių žmonių vienu metu stipriąsias asociacija. Jei skundžiasi kitiems, kad esate susirūpinę, kad gali padėti rasti keletą sprendimų, kuriuos jūs net ne suvokti.

Žmonės dažnai skundžiasi, bet tuo pačiu metu jie tiesiog prašo pagalbos, nors kelis pranešimus ir supranta.

Visada reikia kitą požiūrį

Kai mes esame pernelyg ilgas "varimsya" bet kokioje situacijoje, patiria kažką daugiau nei vieną dieną, mes dažnai perdėti dabartinę problemą, mes matome, kad jau yra iškreipta, o ne šviesą, kurioje ji yra iš tikrųjų. Klaida yra tai, kad mes visada stengiamės atsižvelgti į tik savo požiūrį.

Kartais jums reikia pasakyti, kad artimas draugas, mokytis iš jo, nepraleiskite jei jūs darote kažką, gal yra tam tikru momentu, kad jums nereikia atsižvelgti. Tai gali užtrukti dar tavo problemos išvaizdą. Jei esame atviri kitos požiūriu suvokimo, tai būtų naudinga "perkelti" į jų nuomonę laiką ir pamatyti, ką kiti žmonės galvoja apie mūsų problemas. Kartais tai padeda atsikratyti pykčio ir nusivylimo, gali atverti naujus sprendimus ir galimybes įveikti stresą.

Jums gali tekti motyvaciją

Kartais mes žinome, mes turime padaryti keletą pakeitimų, bet tiesiog nenori rizikuoti ir dar padaryti šiek tiek papildomų pastangų. Jums reikia motyvacijos. Pagaląsti savo dėmesį, kas sukelia jūsų sunkumai sukurti motyvaciją ir padaryti tam tikrus pakeitimus.

Skundimasis, mes pasiekiame savo tikslą

Kai ratas cypiantis, patepkite ją, kad būtų išvengta nereikalingų garsų. Ir žmonės - skundžiasi gauti kažką, o ne "padaryti cyptelėjimą". Jei skundžiasi, kad kažkas, kas turi galimybę keisti situacijos sprendimo, bet tuo pačiu metu naudojant diplomatinį požiūrį, jūsų Skundai gali būti daug labiau gavo. Tai geriau nei tyla. Šis metodas yra mandagus skundą, gali duoti tam tikrą rezultatą!

Tačiau paraiškos taip pat gali rimtai pakenkti jums. Kai tokie teiginiai virsta įpročiu arba keli žmonės reguliariai ir nuolat išreikšti savo nepasitenkinimą, jie virsti nuolatinių whiners grupei, o jis pradeda nerimauti.

Štai keletas skundų trūkumai:

• Jums sutelkti dėmesį į šią problemą, o ne galimus sprendimus. Nors programa gali būti priemonė sukurti motyvaciją, tai tikrai orientuota į problemą, o ne galimus sprendimus. Jei per daug laiko praleidžia skundžiasi kitiems, jaučiatės "prijungti" prie problemos, sustabdyti ieško sprendimo.

• Pesimistinis prognozės. Tyrimai rodo, kad yra daug privalumų optimistinį prognozės ir spąstus - iš pesimistiškai. Mes priprasti prie tam tikrų idėjų ir tada pradeda automatiškai priimti šį perspektyva. Nuolatinis dėmesys, sutelkiant dėmesį į negatyvų paprastai veda į pesimistinį perspektyvos. Mintys, kaip žinome, yra reikšminga.
• Patvarūs pyktis. Kai jums sutelkti dėmesį į dalykus, kurie chroniškai skundžiasi žmonės, jūs rizikuojate gauti piktas. Tai pyktis gali tapti įpročiu, ir Jūs dažnai piktas. Jis taip pat gali sukelti sveikatos problemų, ir jums tai ne išeitis.

• Neigiama grupė. Skundai - iš atvejis "užkrečiama". Kas nutiktų, jei daug žmonių, kurie siūlo paramą viena kitai grupei, pradėti primena mob? Jei pastebėsite, kad jūs ir jūsų draugai dažnai skundžiasi vieną ir tą patį dalyką, bet jis neturi jaustis geriau, tada atėjo laikas ieškoti naujų diskusijų temų.
• Perkeliant savo problemas, kad kažkas kitas. Jei jūs neturite paramos grupę, kuri tam tikru būdu jis gali būti kenksmingas. Tie, kurie dažnai skundžiasi, o kiti yra suvokiami kaip energijos vampyrai. Būkite atsargūs, kad jūsų teiginys netampa toks sunkus užvaldyti klausytoją, verčia jį jums padėti.

Problemos, su kuriomis mes skundžiasi labai dažnai reikalauja sprendimus. Akivaizdu, kad kai mes skundžiasi, kad tam tikru būdu sumažinti įtampą. Bet pernelyg skundai problemas, didelis ar ne taip svarbu, tiesiog nėra veiksmingas sprendimas. Mažiau skųstis - ir turėsite daug daugiau galimybių pažvelgti į pasaulį su optimizmu ir dėkingumo.