Kietas Alkoholio Dieta - apribojimai ir sąlygos

Pasaulyje yra daug įvairių dietų, kiekvienas iš jų suteikia jų rezultatus ir valdo savo taisykles. Įdomu tai, kad geriamojo mityba, kad tapo labai populiarus ne tik leidžia atsikratyti viršsvorio, bet taip pat turi papildomų efektų - tai kūno valymo ir galimybę sumažinti skrandžio tūrį. Šis efektas yra labai svarbus žmonėms, kurie linkę būti antsvorio. Tai labai neįprasta, nors efektyviausiu dietos. Jo poveikis yra tokia galinga, kad ji yra leidžiama naudoti ne daugiau kaip kartą per metus.

Esami apribojimai geriamojo dietos.

Prieš jo naudojimo pradžios, turi būti tikri, kad gauti gydytojo leidimą, kaip radikali priemonė kovoje tik visiškai sveiki žmonės gali pasinaudoti viršsvorio. Bet jos sunku apribojimai padengti psichologiškai nei fiziškai. Taip yra dėl mūsų elgesio, mes dažnai nepastebi, kaip bando kramtyti kažką skanus. Tačiau geriamojo dietos duoda rezultatus tik tada, jei visiškai pašalinti bet kokius užkandžius. Tačiau kūnas pripranta prie ribos yra gana lengva, nuotaika pamažu pagerėjo, o nauji fiziniai pojūčiai. Nusivylusios bado nepasitaiko, organizmas nuolat auga tiekimą pagrindinių maistinių medžiagų. Be to, galite imtis vitaminų ir papildų.

Taisyklės geriamojo mitybą.

Svarbiausia taisyklė - tai, ką galima nevalgyti, galima tik gerti trisdešimt dienų nuo nieko. Bet faktas, kad reikia gerti, jūs galite padaryti gana ilgą sąrašą: visų pirma, tai visi natūralių sulčių, pieno, fermentuoti kepta pieno ir jogurto, arbata, kava ir kakava, taip pat vištienos ir daržovių sultiniai. Paprastosios patiekalai pakeičiami skystis. Geriamojo dietos reiškia, kad galite gerti beveik viską, vienintelė išimtis yra saldus gazuotas vanduo. Esminė ir būtina sąlyga yra tai, kad, be viso to, jums reikia imtis bent pusantros galonų paprasto geriamojo vandens. Yra dar viena svarbi taisyklė - kėdė turi būti kiekvieną dieną.

Iš dietų tvarka.

Visi geriamojo dietos atliekamas pagal moto: "! Jei norime gerti - geriame, jei norime turėti - mes taip pat gerti" Tuo iš dažniausiai pradžioje yra didžioji noras kramtyti kažką, tai yra dėl to, plačiai įpročio "džemus" savo problemas. Per pirmąsias 10 dienų ji prasideda ir praeina tuščiavidurio vidaus organų valymo. Per šį laikotarpį paprastai yra reidas kalbą, kuria norite išvalyti ir įvairių pasirinkimas.

tankus organai (kepenys ir inkstai) jau išvalytas antrąjį 10 dienų. Tuo pačiu metu yra didelė tikimybė, kad šiuose organuose, Jūs patirsite tikrą diskomfortą. Per likusias 10 dienų jau valo visą kūną ląstelių lygiu. Taigi, geriamojo dietos gamina nuosekliai palaipsniui Valymas visą savo kūną. Jau po kelių dienų po pradedant dietą (nuo 5 iki 7), žmogus pradeda jausti energijos ir jaučiatės gerą nuotaiką potvynius. Taip atsitinka spaudai energijos, kuri anksčiau buvo išleista kūno sunkiasvorių ir birių maisto produktų virškinimą. Atsižvelgiant į mitybos programas procesą iš beveik visi viršsvorio, bet reikia nepamiršti, kad ši dieta yra gana sunku. Jei jus domina geriamojo dietos iš jo jums reikia planuoti iš anksto, siekiant užtikrinti rezultatą, o ne provokuoti nepageidaujamus procesus organizme. Gydytojai - Mitybos pat rekomenduojame dietos judėti daugiau ir daugiau duoti pasivaikščioti gryname ore, prie maisto minties neužima visą savo dėmesį metu. Ir nepamirškite šį kartą imtis vitaminų ir mineralų papildų.