Kas yra tajų masažas? Kaip padaryti, Tailando masažas?

Žinoma, kiekvienas žmogus, kad kada nors girdėjote apie Tailando masažas. Bet labai dažnai žmonės turi paviršutinišką žinias apie įvykį. Jie nėra pasirengę paaiškinti, ką tajų masažas, ką jos privalumai. Ir jei jis tikrai yra toks naudingas, kaip jie sako apie jį?

Taigi, leiskite mums suprasti, ką tajų masažas? Ir kaip ją vykdyti savo rankomis.

charakteristika procedūros

Nėra paprasta atsakyti, kas tajų masažas. Tai menas, kuris leidžia teigiamą įtaką žmogui.

Tajų masažas naudojamas pagerinti fizinę ir psichinę organizmo būklės.

Jis jungia skirtingus metodus poveikio. Jie yra:

• pasyvus jogos;
• akupunktūra;
• tempimo;
• Refleksologia.

Tajų masažo technika parengė šimtmečius Pietryčių Azijos šalyse, remiantis religinių ir filosofinių doktrinų pagrindu.

Taigi, kas yra tajų masažas? Tai neatskiriama tailandiečių medicinos, kuri gydo ne tik kūną, bet ir dvasią ir protą žmogus. Susilygino su į ją naudoti žolinis vaistas masažas, dvasinių praktikų ir tinkama mityba.

Būtent ši technologija:

• Ji suteikia sąnarių lankstumą;
• pagerina laikyseną;
• Jis malšina skausmą;
• Jis stimuliuoja kraujotaką,;
• pašalina nuovargio jausmą;
• Ji ramina nervų sistemą.

Taikyti dviejų rūšių Tailando masažas:

• Dzhap Sen - spaudimą tam tikrų kiekis streso reljefo ir gryninimo kūno;
• Tempimo - padidinti lankstumą.

Procedūrų naudojimas

Tailando masažas, kuri leidžia nuotraukų gauti renginio idėja - tai visų pirma harmonijos tarp kūno ir sielos kūrinys. Paspaudus ant aktyvių taškų atsipalaidavimo įvyksta. energijos apytaka atstatytas.

Iš Tailando masažas naudojimas padeda nuovargis, galvos skausmas, veikia giliuosius poodinius audinius, atkurti odos elastingumą ir išlyginant raukšleles.

Kontraindikacijos

Prieš tai tajų kūno masažas, įsitikinkite, kad jis nesukels žalos. Nepamirškite, kad renginio centre yra medicininė procedūra - masažas. Ir ji turi kontraindikacijų. Todėl, prieš pradėdami kursą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Tailando masažas yra griežtai draudžiama, jei:

• piktybinių navikų;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• gangrena;
• trombozė;
• tuberkuliozė;
• ūmus inkstų nepakankamumas;
• ūmus uždegimas;
• traumos;
• ligos, arterijų;
• kraujagyslių aneurizma;
• psichikos liga;
• aterosklerozė;
• ŽIV infekcija;
• osteomielitas;
• alergijos.

Kai vietos apribojimai dėl tam tikrų kūno sričių gali būti manipuliuojama atsargiai arba visiškai atsisakyti masažą šiose vietose.

Pagrindinės rekomendacijos

Jei norite išbandyti save daryti Tailando masažas, nuotraukos ir rekomendacijos padės jums atlikti procedūrą teisingai.

Tačiau svarbu apsvarstyti prieš renginys yra keletas patarimų, kaip geriau poveikį:

1. Neįmanoma masažuoti iš karto po valgio. Ir šiuo atveju, jei pacientas turi alkio jausmą. Geriausias laikas procedūrą - 2 valandos po valgio.
2. Uždraudė kalbėti metu masažas.
3. Skausmas turėtų būti stiprus procedūros metu.
4. Kambario temperatūra turėtų būti patogiau.
5. Negalima masažuoti stresinėje būklės.

Dabar apsvarstyti pagrindines kryptis procedūros

Tradicinis tajų masažas (Nuada Tailandiečių)

Su šia procedūra, pacientas atsigula ant grindų, ant čiužinio. Masažas terapeutas veikia ant kūno, ne tik rankomis, bet ir alkūnėmis, kojomis ir kelius.

Masažas su vaistažolių maišelius (Nuadha Prakopa samunray)

Tai gana įdomus procesas. žolelių kompresas naudojamas šiame Tailando masažas tipo. Jis yra pagamintas prieš procedūrą.

Vaistažolės suvynioti į šiurkščiavilnių audiniu. Jie laikomi virš garų, kol temperatūra pakeliama mazgelis.

Masažuotojas spaudžia raumenų šiltą maišelis. Taigi, jis šildo ir rengia juos tolesniam tvarka. Šilumos skatina poras, per kurias žolės įtakos organizmo angą. Šiuo atveju daug daugiau naudojimas suteiks tajų masažas. procedūra technika bus aptartos išsamiau žemiau.

Refleksologia

Tai reiškia, kad šią procedūrą? Refleksologia taip pat vadinamas Tailando pėdų masažas. Jis pagrįstas tuo, kad žmogaus pėdos turi tam tikrą tašką. Jie yra atsakingi už visų vidaus organų.

Šiuo masažo forma stumti medine lazdele ant įvairių sričių pėdos, todėl tai turėjo įtakos žmogaus organus. Stiprus skausmas procedūros metu gali atsirasti. Tai rodo, kad organizmas, kuris yra atsakingas už šio taško turi būti išnagrinėtas ir gydyti.

Dabar pažvelkime, kaip tai padaryti tajų masažas namuose. Atliekant technologija yra gana paprasta ir nereikalauja jokių specialių įgūdžių.

Tačiau prieš pereinant prie procedūrų, ji turėtų būti suprantama, kad tokio Tailando kūno masažas. Šis poveikis ant kūno, susidedanti iš eilės procedūrų kiekvienoje sekcijoje. Įvykio prasideda pėdų masažas. Tada dirbo kojas, nugaros, pečių.

pėdų masažas

Kaip jau buvo minėta, renginys prasideda zonoje. Šie metodai padės jums suprasti, kaip padaryti, Tailando pėdų masažas.

1. Klientas guli ant jo pilvo. Ginklų pratęstas palei kūną. Vadovas pasuko į šoną. Masažas terapeutas atlieka paciento veiksmus kojų. Kaip tai vyksta? Jis turėtų atsistoti į kliento pėsčiomis. Tada, terapeutas švelniai prispaudžia padą, pagal didįjį pirštą. Taigi ji atlieka pakaitinių žingsnius pėdomis partneriu, perkeliant svorį į dešinę, tada kairę koją. Šis pratimas reikalauja sklandžiai judesius, kad nebūtų sužeistas pacientą.
2. Antrasis etapas - paspaudus kulniukai. Klientas taip pat poilsio padėtį. Masažuotojas virsta jo atgal ir pradeda švelniai masažuokite paciento kulniukai snukio. Jei turite problemų su sąnariais, šiame etape yra geriau praleisti.
3. Tada jums reikia grįžti į pirmą žingsnį - atidžiai pressuresensitive pirštams ant paciento pėda.

pėdų masažas

Kruopščiai pėdų, galite pereiti.

1. Partneris guli ant jo pilvo, kojų šiek tiek kito. Masažuotojas kneels tarp kliento pėdų, delnų ir pradeda spausti ant šlaunų, juda aukštyn. Judesiai turi būti aštrus, bet ne minkštas, ir gana energingi. Kai paspaudžiamas terapeutas turi būti savo kūno svorį ant jo rankų. Tokie judesiai atliekami 5-7 kartus.
2. Po to, daryti tempimo pratimus. Masažuotojas pasireiškia žemyn ant vieno kelio, susitvarko kliento sustoja ir bando švelniai duoti paciento kulniukai savo sėdmenis. Kai tempimo negali išvengti skausmo atsiradimo. Ji yra būtina pereiti kliento kojas sklandžiai, be staigių judesių. Kai kulno netoli sėdmenų taip arti, kaip įmanoma, būtina laikyti kojas tokioje padėtyje 10 sekundžių. Šis pratimas yra atliekamas 3-5 kartus. Tai padeda padaryti raumenys lankstesni.
3. Kitas žingsnis - tempimo kojas. Masažas terapeutas yra už kliento sėdi ant savo kojų. Jis susitvarko paciento koją ir susitvarko, lenkimo ant kelio, siekiant suformuoti tinkamą kampą tarp šlaunų ir veršelius. Tada švelniai juda kliento kojas į dešinę, kol kairėje šlaunų pradeda kilti. Tie patys poreikiai turi būti padaryta ir į kairę. Masažuotojas šioje veikloje turėtų pajusti raumenų paciento susitraukimą, tune savo ritmą. Atlikti tokie judesiai turėtų būti nuo 3 iki 5 kartų kiekviena kryptimi.

nugaros masažas

Tęsiant Tajų kūno masažas, pereiti į kitą srityje.

1. Masažuotojas nuleidimo arba leans ant vienos kojos. Pirštai atskirti, viršutinių galūnių atsipalaidavęs. Be to, jis pateikia savo rankas ant kryžkaulio, neliesdami stuburą. Gamina kintamosios presavimo, su kūno svorio perdavimo. Tokiu būdu palmių juda įstrižai į viršų, kol pečių srityje. Šiuo atveju pacientas yra įkvėpti per nosį ir iškvėpti - per burną. Masažas terapeutas reikia prisitaikyti prie kliento kvėpavimu. Šie judesiai yra atliekami 5-7 kartus.
2. Kitas etapas Tailando masažas nugaros - pratybos "Cobra". Masažuotojas sėdi ant savo kojų, klientas klubų. Jis užima paciento ranką iki riešo, lėtai ištiesintos, keldami partnerio kūną, tol, kol ji neatsižvelgia į vertikalią padėtį. Atlikite šį pratimą turėtų ne staiga ir tvarkingai ir sklandžiai. Norėdami padidinti efektą, galite sėdėti mažesnis pakinklio srityje. Judėjimo Pakartokite 35 kartų. Atliekant šį pratimą, masažas terapeutas turėtų atkreipti dėmesį į svorio pasiskirstymą. Jei jo kūno svoris viršija paciento svorio, tai yra įmanoma, kad jūsų kelius ir sėdmenis. Tai palengvins sesijos valdą. Jei klientas turi problemą apatinės stuburo, šis pratimas gali būti atliekamas ne.
3. Kitas etapas nugaros masažas gali būti iš raumenų sistemos elastingumo tyrimas. Klientas sėdi ant savo kulnų, pėdų kartu, kelio atstumu. Bagažinė pratęsiamas priekį. Jis sėdmenų turėtų paliesti blauzdos. Jei tai nepadeda, tada jums reikia nustatyti antklodė arba rankšluostį nustatyti poziciją. Masažistas išlaidos ir švelniai stumia kryžkaulio klientas, juda odą žemyn, bet ne liesti stuburą. Pratybose atliekama 5-7 kartus. Jei klientas turi skausmą arba turi stuburo sužalojimą, šis masažas yra ne verta daryti.
4. Norėdami atidaryti apatines energijos centrai atlikti šiuos veiksmus. Pacientas guli ant jos pilvo. Masažuotojas išspaudžia rankas į kumščius ir ėmė paliesdami juos kryžkaulio, neliesdami stuburą. Pratybose atliekamas ritmiškai, be jerks, su atsipalaidavęs riešų. Tęsti atvamzdis 40-80 sekundžių. Ši masažo rūšis yra neįtraukiami su nuovargio ir traumų.
5. Antrasis etapas pratybų - širdies poveikis. Naudojamas gerinti kvėpavimo ir energijos išsiskyrimą. Tapšnojant 30 sekundžių kiekvieno stuburo pusėje širdies regione. Negali būti padaryta pacientams, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
6. Paskutinis etapas pratybų. Viena ranka yra ant širdies, antrasis - ant kryžkaulio. Masažuotojas turi subalansuoti energijos srautas 1-2 minutes.
7. Po tempimo padaryti. Pacientas guli ant nugaros, kirto kojas sulenkti per kelius. Masažas terapeutas laikosi kliento rankinius laikrodžius savo kvėpavimą ir bando parengti partnerį, ant iškvėpti. Klientas yra vertikaliai 10 sekundžių, tada gydytojas švelniai mažina pacientą. Pratimai pakartoti 5-6 kartus.
8. Taip pratimas padeda pečių juostos. Pacientas sėdi ant savo kulnų. Masažuotojas nuolat kneads pečių klientų departamentas per 3-5 minutes.

veido masažas

Mes neturėtume pamiršti, kad visus reikia poveikio sritis. Todėl mes manome, kaip padaryti, kad tajų masažas veido:

1. Pacientas guli ant nugaros. Ji turėtų būti visiškai atsipalaidavę. Jei jis turi nemalonų jausmą apatinę nugaros dalį, tada sumažinti įtampą įforminta kelių susuktas rankšluosčiu. klientų liemens geriau paslėpti, nes ji gali būti šalta procedūros metu. Masažuotojas gauna atgal ant kojų ir daro jo nykščiai glostydama kaktos, iš centro į šventyklas.
2. Tada atlieka apskritą judesio laikrodžio rodyklės kryptimi smilkinių.
3. Daugiau masažuoti nosį ir skruostus, taip pat glostydama nuo centro į kraštus.
4. Taisome dirbti į kaukolės pagrindo.
5. Lengvai ratu masažuojamas earlobes ir visas ausis.
6. Tada masažas terapeutas 1 minutę uždaro delnus paciento ausis. Per visą procedūrą jūs privalote sekti kliento kvėpavimą ir bandyti sureguliuoti jai ant tos pačios bangos.
7. Apvalinimo iš veido iš nykščiais poziciją centrinėje dalyje kliento kaktos. Šiuo atveju palmių paliesti Valsčiaus. Šioje padėtyje, terapeutas turėtų bandyti užpildyti klientas per savadarbių trikampių, turinčių teigiamą energiją.

Masažas su žolelių maišeliai

Šis metodas leidžia pasiekti labai gerą poveikį. Iš tiesų, tajų kūno masažas su vaistažolių maišelius, be efektyvių veiksmų, kaip aprašyta pirmiau, apima gydomųjų galių augalų.

Krepšiai naudojami glaistas mokesčiai imbieras, bazilikas, limongrassa, ciberžolė. Jie dedami į gamtos šluoste ir šildomas ant garų vonioje.

Sušilti maišai atlikti neatidėliotinus judesius ant aktyvių taškų ir kartu su elektros energijos perdavimo linijas. Ši masažo rūšis padeda nervų streso, bendrojo nuovargio kūno, raumenų skausmas.

Ši procedūra gali būti atliekama tik kvalifikuoti ekspertai salonuose.

Tajų masažas plonas

Daugelis žmonių žino, kad ši procedūra yra gana efektyvi kovojant su viršsvorio. Kaip padaryti, Tailando masažas svorio?

Procedūra padeda reguliuoti svoris ir kūno kontūrus, yra atliekama taip:

1. Masažas terapeutas dirba energetikos centrų klientui, gerinant ekstraktų ir aliejų naudojimo poveikį.
2. Procedūra užtrunka keletą valandų. Per šį laiką, terapeutas rubs aliejai ir ekstraktai paciento odos.

Prieš plonas masažas rekomenduojamas eiti į Tailando vonioje. Tai palengvina poras atidarymą. Todėl daug geriau poveikis bus phytoremedy.

Lieknas tajų masažas atliekamas tik licencijuoti specialistai salonuose.