Kas yra fobija, kaip elgtis su juo?

Kad žmogus yra linkęs bijoti nieko. Net drąsiausia ir drąsiausia vienaip ar kitaip jaučiasi baimės jausmas, ypač kai tai ne jų, o jų artimų ir vietinių žmonių. Taigi šis jausmas yra visiškai normalus, jis gali atrodyti visiems. Deja, kartais dėl tos ar kitos priežasties yra pernelyg didelė susirūpinimas ir visiškai nepagrįsta. Dažniausiai šie baimės jausmai vadinami fobijomis. Šiuo atveju yra daug įvairių veislių. Taigi, kas yra fobija?

Iki šiol sąvoka "fobija" suprantama kaip per didelė neracionali reiškinio, situacijos ar objekto baimė. Remdamiesi šiuo apibrėžimu, galime daryti išvadą, kad egzistuoja labai daug galimų provokuojančių tokios valstybės veiksnių.

Yra keletas klasifikacijų, kurios gali papildyti supratimą apie tai, kas yra fobija. Didžiausia praktinė vertė yra tokių nepagrįstų baimių padalijimas į šias grupes:

1) socialinis.

2) Agorafobija.

3) Specifinis.

Pirmoji grupė apima tuos neracionalias baimes, kurios visų pirma susijusios su bet kokia socialine situacija. Pavyzdžiui, scenos baimė ir pan. Tai nėra taip paprasta, kokia konkretaus pobūdžio fobija. Faktas yra tai, kad provokacinis tokios baimės veiksnys gali būti beveik viskas.

Iki šiol mokslininkai dalijasi tam tikromis keturiomis veislėmis: natūralia aplinka (baimė dėl įvairių gamtos reiškinių, taip pat vanduo ir pan.), Gyvūnai (ypač graužikų ir vorų baimė), tam tikros situacijos (tiltai, vairuojantys automobiliai ir pan.) ) Ir medicininės manipuliacijos ar jų rezultatai (injekcijos, kraujas, gydytojai).

Fobijos samprata yra neišsami, jei neliesi agorafobijos temos. Tokios nepagrįstos baimės reiškia neracionalų baimę, kad tam tikroje vietoje arba situacijoje bus spąstais.

Mokslininkai iš Jungtinių Amerikos Valstijų apskaičiavo, kad fobijos yra apytikriai 10 proc. Jų šalies gyventojų. Šiuo atveju tik vienas iš dešimties šių baimių išlieka gyvybei. Tai sąlygoja tai, kad daugeliu atvejų žmonės pripažįsta, kad turi fobiją. Dėl to daugelis yra pasirengę specialiai gydyti.

Jei asmuo turi tam tikrą fobiją, gydymas gali būti labai įvairus. Yra daugybė metodų. Dažniausiai yra 2 iš jų:

1) Opozicija prieš baimės objektą. Technikos esmė yra ta, kad pacientui mokoma racionaliai reaguoti į šio objekto išvaizdą ar tos situacijos raidą, kuri yra iracionalaus baimės objektas.

2) Ilgalaikis kontaktas su baimės objektu. Šis metodas reiškia, kad susidaro tokios sąlygos, kai pacientas ilgą laiką turi būti arti baimės objekto arba būti nuolat situacijoje, kuri jam kelia baimę.

Abu šie metodai yra gana veiksmingi, daugeliu atvejų jie leidžia atsikratyti nepagrįstos baimės, neatsižvelgiant į tai, kas vadinama fobija - agarofobija, bakteriofobija, dentofobija ar kažkas kita.