Kaip nustoti būti tingus, arba visas tinginystės

Kiekvienas žmogus bent kartą savo gyvenime (ir, greičiausiai, ir daugiau nei vieną kartą) patyrė šią būseną: Atsigulkite ant sofos, aplink šiukšlių, kurių būtų būtina kalno padaryti ant stalo nebaigta ataskaitos ir tuziną laiškų e-paštu, kuris turi būti atsakyta, o tu guli ir galvoja, kad viskas yra daroma vėliau. Ir kaip jūs žinote, kad viskas ne tai, bet aš noriu įdėti juos atgal vėliau ir pan Oblomov, veikla atrodo labai tolimas, bet žavinga tikslą.

Tačiau būna taip, kad žmogus nieko nedaro, bet atidėti ir atidėti, tuo pačiu metu keikė save; Jis serga, bet nieko negali padaryti apie tai. Prieš išsiaiškinti, ką daryti ir kaip nustoti būti tingus, jums reikia suprasti, kokių rūšių tinginystė pasireiškia. Yra įvairių tipų, pavyzdžiui, iš tinginystės rūšis, kai tikrai yra nieko nedaryti ir tiesiog gulėti, spoksoti į lubas arba kitai - kai darai kažką, bet ne tai, ko jums reikia, išleisti svarbius dalykus vėliau.

Taigi, kas yra tinginystė? Psichologija suteikia labai paprastą ir tikslią atsakymas: tinginystė - tai nenoras ar nesugebėjimas veikti. Kartais polinkis tinginystė gali nešioti ir įgimtą charakterį, jei jis yra, nes į temperamento ypatumus, tokiose situacijose, žmogus yra sunku pakeisti. Tačiau dažniausiai tinginystė yra konkrečių priežasčių. Yra keletas priežasčių, ir, priklausomai nuo to, ką tiksliai daro žmogų ne ką nors padaryti, jūs turite pasirinkti būdą, kaip sustabdyti tingus.

Labai dažnai atsitinka dėl tingumo ... nuobodulio, asmuo tiesiog neįdomu, ką jis daro. Labai tipiškas reiškinys Studentai, kurie pasirenka ne studijuoti, bet praleisti laiką įdomiau jiems įsidarbinti, žmonės nepatenkinti savo darbu, tačiau nėra pasirengę ką nors keisti. Kaip nustoti būti tingus šiuo atveju? Atsakymas akivaizdus, jūs turite pakeisti profesiją arba iš naujo atrasti kažką įdomaus, ką jūs darote, tai yra įmanoma, rasti rimtą motyvaciją dabartinės aukštos kokybės mokymą tęsti. Pavyzdžiui, už darbo žmogų motyvacija - yra pagerinti statusą ir finansinę gerovę. Galite pabandyti kažkaip paįvairinti rutina, bet jei tuo metu neįmanoma ką nors pakeisti, turite savidrausmės, kuris yra vienintelis būdas kovoti su tinginystė, susijusios su neorganizuotumo paramą.

Neorganizuotumo kaip charakterio bruožas - tai dar vienas bendras priežastis, kodėl žmonės yra tinginiai. Atsižvelgiant į organizacijos stokos atveju reikia nuosekliai dirbti su savimi, į pagalbą kasdienio, sąrašą dažytos grafiką su trumpais, bet reguliariais intervalais, išlaikant dienoraštis. Būtina kovoti su važiavimo reikalus ir nebus leista kaupti dalykus. Be to, svarbu aiškiai apibrėžti tikslus ir būtinus jiems pasiekti mažesnes užduotis. Jūs galite sužinoti, kiek laiko valdymo principų, ir atsikratyti tinginystės ir darbas bus įdomus.

Tinginystė gali būti sukeltas sunkus fizinės ar emocinės nuovargio, kurį sukelia streso ar emocijų. Šiuo atveju, kaip atsikratyti tinginystės - tai poilsio. Nuo emocinio nuovargio padeda konstruktyviai atostogas - ne tuščiosios eigos gulėti ant sofos, ir jokios dekoracijos kaita, kelionę į gamtą, naują hobį. Jei esate pavargę fiziškai, jums neturėtų kaltinti save ir kenčia nuo to, kas atbaido svarbius dalykus, tiesiog susitaikyti su tuo, kad jums reikia pailsėti, ir duoti sau laiko atgauti, mankšta taip pat gali turėti teigiamą poveikį bendrosios sveikatos būklės. Beje, sportas padeda su visais tinginystė rūšių.

Yra tinginystė, apatija, sunkiausia psichologinės plano atsižvelgiant tinginystė. Taip atsitinka, kad vyras nieko patinka, jis nemato priešais jį gyvenimo prasmę ir nesupranta, ką daryti su savo gyvenimu. Esant tokiai situacijai, pagrindinis klausimas tampa ne tai, kaip nustoti būti tingus, bet kaip atgauti gyvenimo skonį klausimas. Galite pabandyti suprasti save, keisti prioritetus, padaryti tikslų ir planų sąrašą, svajoti. Tačiau kartais tai geriausia kreiptis profesionalios pagalbos.

Yra situacijų, kuriose veikia kaip tingus būdas apsisaugoti nuo nesėkmių. Tarkime, jūs norite pradėti kurti naują projektą, ir jūs visi nustatyti šalį, gal jūs tiesiog bijo, kad viskas bus ne taip gerai, kaip norėtumėte, arba bijo, kad darbas negerai. Tokiu atveju, viena išeitis - išpažinti savo baimes ir imtis rizikos, nes tai daryti darbus dar turės.