Kaip naudinga mėlynės žmonių sveikatai

Daugiamečių augalų, kurie gyvena iki šimto metų, duoda pailgos didelis (iki vieno su puse centimetrų skersmens) vaisių - tai mėlynės. Iš uogų artimiausias giminaitis mėlynės minkštimas turi vandeningas nuoseklumą ir žalsvas atspalvis. Mėlynės auga sausose vietovėse, gerai apšviesta saulės. Tai galima rasti tundros ir centrinės Rusijos Altajaus kalnai ir Kaukazo, nuo prastos rūgštus dirvožemis ir pušynai, taip pat pelkių.

Kaip naudinga mėlynės? Kaip šį nuostabų uogų dalis yra vertingas žmogaus organizmui medžiagų gyvenime. Daug vitaminų - A, PP, B1 ir B2, ir C Todėl, mėlynės naudinga moterims nėštumo metu. Tai daro neįkainojamą indėlį į normalų vystymąsi vaiko kūno.

Kaip naudinga mėlynės dar? Kaip dalį savo uogų beveik devyniasdešimt procentų iš vandens, aštuoni - cukraus, du - organinės rūgštys ir baltymai. Rasta mėlynės pektino ir taninų. Su šių vertingų aktyvių ingredientų gamybai naudojimas uogų pašalinimo iš kobalto kūno, ir stroncio, kurie radioaktyvieji elementai.

Kaip naudinga mėlynės žmonių kaulų sistemą? Uogų turi vitamino K. Jis stiprina dantis ir kaulus. Be to, mėlynės gerina kraujotaką žmogaus organizme ir turi teigiamą poveikį skydliaukės funkcijai.

Kiek naudinga uogų mėlynių? Jo vartoti šviežius stiprina imunitetą su dažnais peršalimo. Brangieji gamtos dovana gali sumažinti kūno temperatūrą ir išgydyti bronchitas, pneumonija ir gripu. Valgyti šį nuostabų augalo vaisius rekomenduojama atstatyti organizmą po ilgų ligų.

Dažnai mėlynių uogų per gydymo kraujagyslių ir širdies ligų, žinoma, naudojami, taip pat patologijų virškinimo sistemą. Reguliarus vartojimas šią vertingą vaisinių augalų ar produktus, pagamintus iš jų bus sustiprinti kraujagyslių sieneles ir normalizuoja nervų sistemos veiklą.

Kaip naudinga mėlynės su karščiavimo priepuoliai? Sultys arba jo uogų nuoviras palengvina kančias pacientui. Taikyti vertingą uogų ir diabetą. Iš mėlynių vaisių sulčių naudojimas leidžia sustiprinti vaistų poveikį ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Mėlynės ir turi antibakterinių savybių. Jis yra plačiai naudojamas dizenterijos gydymo. Valgyti šviežius vaisius padeda atkurti normalią medžiagų apykaitą. Dalis uogų leidžia magnio mėlynės gaminti ramina. Jo naudojimas pašalina nemigą.

Susilygino su vaisių naudojamas liaudies medicinoje ir mėlynių lapų. Jie apima vaistažolių rekomenduojama atsikratyti diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligomis. Jie yra veiksmingi prieš užkietėjimas ir hipertenzija. Mėlynių lapai gali būti naudojami kaip konservantas. Jie žymiai sulėtinti atgaminimo procesas pieno rūgšties bakterijų.

Mėlynių Rekomenduojama naudoti ir tuo atveju, problemų, susijusių su regos organus. Būtina įtraukti į savo meniu vaisių ir tiems, kurie nusprendė atsikratyti papildomų kilogramų. Mėlynės turi mažai kalorijų turinį ir puikią galimybę deginti riebalus ir padalijimas.

Atsižvelgiant į praėjusio šimtmečio iš Europos dvidešimties buvo atvežti į pirmuosius sodo veislių. Šiuo metu jie dažnai sodinami priemiesčio teritorijose. Mėlynių Sodas, naudingos savybės, kurios yra panašios į tas, auga gamtoje, nustato jo naudojimą maisto ruošimui. Nuo jos virėjas džemai, želės ir kompotus. Skanus uogų puikus putėsiai ir uogienės. Mėlynės ir tampa rengiant įvairius vynus, giros ir desertų pagrindą. Vaisiai vertingų uogų naudojami kepimo kaip įdaru.

Mėlynių sultys, viršijo naudingų medžiagų obuolių, granatų ir vynuogių turinį, yra naudinga vaikams ir suaugusiesiems. Visi produktai iš vertingų augalų labai naudingas vaisių žmonių sveikatai. Jūs galite įjungti ir šviežios uogos meniu. Jie suteikia organizmui daug vitaminų ir mikroelementų.