Kaip gydyti skoliozę: metodus, mankšta

Šiandien, atsižvelgiant į pažangias technologijas ir sėslaus gyvenimo būdo amžiaus, skoliozė yra taip paplitusi liga, kad beveik kas antras paauglys turi medicininę kortelę šią diagnozę. Žodis "skoliozė" graikiškai skamba kaip "kreivų", "kreivė". Bet iš tikrųjų tai yra aprašomasis terminas įvairių tipų stuburo kreivumą. Apie tai, kaip tai yra liga, taip pat jos gydymo metodai bus aptarta mūsų straipsnyje.

Bendra informacija apie ligos

Skoliozė yra labai klastingas, jis gali smogti bet iš žmogaus kūno sistemas. Šios ligos vystymąsi lemia daugelis veiksnių, pavyzdžiui, kalcio trūkumo organizme, netinkamo laikysena sėdint, antsvorio arba prastos fizinio lavinimo. Pasireiškiantis daugiau vaikų skoliozė gali progresuoti į skaudžiausias formų žmogaus kančia ilgą laiką.

Iš "skoliozė" diagnozė yra 4 laipsnių. Gana dažnai yra gimdos kaklelio stuburo, kuris yra vienas iš pagrindinių priežasčių STOOP, todėl skoliozė deformacijos krūtinės ir kūno pastebimų defektų. Stuburas gali ne tik lenkimo, bet ir pradeda apsisukti savo ašį. Taip pat paplitusi forma ligos, kai stuburo yra išlenkti viena kryptimi (kairės arba dešinės) - tai yra dešinę arba į kairę ranka skoliozė.

Kaip pašalinti ligos: pagrindai

Informacija apie tai, kaip elgtis skoliozė stuburo, daug, tačiau bet kuriuo atveju tai yra būtina atvykti į priėmimo į meno, o ne savarankiškai gydytis, kol diagnozė patvirtinama.

Pagrindiniai gydymo metodai skoliozė naudojami gydytojų medicinos įstaigų yra masažai, traukiant stuburą, reflex terapijos ir pratybos terapijos rūšys (fizioterapija, apimanti gimnastika). Visa tai galioja, jei liga neveikia, ir nereikalauja chirurginės intervencijos. Pripažįstama, kineziterapijos labai efektyvų gydymą. Daugelis gydytojai į tai, kaip gydyti skoliozę nebrangiai klausimą, tai yra nurodyta.

Alternatyvūs gydymo

Bent duoti gerą poveikį ir kitus gydymo metodus šios ligos, kaip antai:

• pratimai stuburo už skoliozė (Izoliuojantys ir specialus);
• Plaukimo;
• įvairių tipų kvėpavimo pratimai;
• manualinė terapija ;
• gydymas petnešos.

Be šių metodų bent vienodai veiksmingi fizioprotsedury yra gerai įrodyta užsienyje. Kaip gydyti skoliozę kitose šalyse? Tiesą sakant, tas pats, kaip Rusijoje, bet su pažangių technologijų taikymu. Tai apima, pavyzdžiui, gali būti elektros stimuliacija raumenų nugaros. Tačiau vyresnio amžiaus žmonėms, šis metodas nėra geriausias būdas, nes raumenys nugaros stimuliacija gali sukelti aritmiją. Ir visose kitose amžiaus grupėse (tų, kurie paprastai atlieka elektros stimuliacija) rekomenduojama kursas susideda iš 10-12 sesijų. Ji vyksta 1-2 kartus per metus.

Apie skoliozė pirmojo laipsnio

Gydymo skoliozė 1 laipsnis paprastai užima daug laiko ir pastangų, jei, žinoma, ne paleisti tuo pradžių liga. Pagrindinis veiksnys, lemiantis gydymo metodas yra išsiaiškinti ligos priežastis. Be to, reikėtų atsižvelgti į amžių ir fizinę būklę pacientui, ir tik tada skirtis Žinoma gydymo.

Kaip gydyti skoliozę pirmojo laipsnio? Kadangi gydymo esmė yra siekiama stiprinti raumenų sistemą (ji palaiko stuburą), fizinė terapija tiks daugumai, gimnastika ir plaukimas. Tačiau mes neturėtume pamiršti, kad ne visi sporto bus naudinga ir turės gydomąjį poveikį. Griežtai draudžiama žaisti tenisą, badmintoną, ir tt, kad būtų išvengta nelygumų apkrovas stuburo. Ji veiks palankiai ir papildys masažą. Tai lengvai paaiškinama tuo, kad per sesijas bus skatinamas atsipalaidavęs raumenis ir įtempta, priešingai, atsipalaiduoti. Be to, medžiagų apykaita pagerėjo per masažu, ypač lauko kreivumo dėl kraujo skubėti į raumenis skatinamas, kurie sukelia jiems išlaikyti tonusą.

Kas yra skoliozė antrojo laipsnio?

Skoliozė antra apimtis yra susijusi su ligos progresavimo rezultatas. Liga turi aiškius ir matomus išorinius bruožus stuburo deformacija arba krūtinės, kuri lengvai žiūrima plika akimi. Už skoliozė progresuoja ir jos plitimo į antrojo laipsnio priežastis, daugeliu atvejų laikomas antsvorio kūno. Gydymo skoliozė 2 laipsnių srautai yra ne taip greitai ir lengvai, kaip ir pradiniame etape. Efektyviausias gydymo metodai 2 laipsnių skoliozė rasite kvėpavimo pratimus (daugelis renkasi mokymus, kaip Katharina Schroth) ir dėvi specialias korekcines korsetai.

Kitos gydymo skoliozė antrojo laipsnio

Be minėtų dviejų metodų, yra daug gydymo metodų skaičius. Tarp jų yra šie:

• preparatai, kurių sudėtyje yra kalcio;
• dėvėti specialius ortopedinius vidpadžius;
• Elektros;
• Plaukimo;
• masažas.

Paprastai yra gydytojas nustatytų metodų derinys, remiantis tuo stuburo metu paciento būklę.

pavyzdžiai pratimai

Įgyvendinti prevencijos ir net iš dalies teisingas skoliozę lengvos formos, gali būti namuose. Čia yra paprastas rinkinys pratimai:

• Pradėti su apšilimo - ištiesinti nugarą, už tai patogiau galima padaryti sienos ar sienos barų. Atlikite keletą judesių pečių (apvalios), taip pat, kaip sūpuoklės rankas į šoną ir liemens.
• Pirmasis pratimas yra garsioji "dviratis" - gulėti ant nugaros ir atlikti būdingas sukamaisiais judesiais kojas. Stenkitės išlaikyti mažėjimo etapą galūnių buvo taip arti, kaip galima grindis.
• Po to, kai eiti "žirklės": Pakelkite kojas aukštyn ir atlikti kryžminio judėjimą, tiek vertikaliai (aukštas) ir horizontalus (arti grindų) plokštumoje.
• Trečias pratimas - gulėti ant nugaros, išlaikyti savo kojas. Pakelkite juos ir atskirai. Laikykite šią poziciją keletą sekundžių ir tada pakartokite.
• Atsigulkite ant nugaros ir bando ištraukti kūną kiek įmanoma "ne dėmesio." Nogami tikslas žemyn ir galva - į viršų.

Šis paprastas pratimai galimą poreikį atlikti kiekvieną dieną, todėl 1-2 rinkinių kiekvienam pratimui.

Apie kvėpavimo pratimai ir jos poveikį skoliozė gydymo

Kiekvienas, kuris kada nors domina informacija apie tai, kaip elgtis skoliozė, būti tikri, kad rasti straipsnių apie naudą iš kvėpavimo pratimai. Be to, bronchų astma ir kvėpavimo takų ligoms gydyti įvairių tipų pratimus yra veiksmingas skoliozė gydymo, ypač jei pacientas yra krūtinės skoliozė. Su dienraštyje vykdymo paprastų pratimų pagalba galima pašalinti matomus defektus ir atsigavimą.

Gimnastika "miltai" buvo pavadintas garbei Katharina Schroth - garsus psichoterapeutas. Ji yra testavimo techniką sau gali atsikratyti ligos, kuri patyrė jau daugelį metų. Šio netradicinio gydymo būde skoliozei pagrindas yra žmogaus stuburo palyginimas su rutuliu,,, kurioje kreivės pavaizdavimas ant rutulinių įlenkimai dėl stuburo. Pagal logikos ir fizikos kad kamuolys apvalios formos įstatymus, turėtų būti nukreiptas į oro srauto kosmoso deformacijos. Tai tas pats, su stuburo. Šis metodas yra plačiai paplitęs Europos sveikatos priežiūros įstaigos, ji garsėja savo efektyvumą.

Atlikti atliekami tik pagal specialisto instruktorius, kuris rodo jums, ką jums reikia įdėti į įkvėpus naudoti kūno priežiūros pratimus (tai vadinama asimetrine). Be to, gimnastika, L. Schroth sukūrė metodą, pataisančio kvėpavimo, siekiama sukurti priešingai, įspaudimą krūtinės pusėje. Jis paprastai naudojamas kartu su kitais pratimais jį.

išvados

Apie skoliozė priežasčių, yra keletas mitų, skaičius. Toliau pateikti nurodymai specialiai jiems. Taigi, jums reikia žinoti:

• iš minkštos čiužinio skoliozė nesudaroma;
• su sėslaus gyvenimo būdo ir ilgo naudojimo greito maisto skoliozė nekyla;
• Nešioti sunkiųjų portfelį ar nešant sunkius mokyklos maišai neturi įtakos stuburo kreivumą.

Šiame straipsnyje mes kalbėjome apie tai, kaip elgtis skoliozė. Atkreipkite dėmesį, kad nuo šios ligos savarankiškai gali tik pabloginti situaciją! Todėl, jeigu įtariate, kad jūsų stuburas turi būti pataisyta, kreipkitės į gydytoją. Dauguma atvejų yra susiję su visų pirmosios laipsnį, kuris yra tiesiog pagydomos ir nereikalauja daug laiko ištaisyti skoliozė.