Kaip atlaikyti psichologinį spaudimą? Kaip atsispirti psichologinį spaudimą

Psichologinis spaudimas - tai įtaka vienam asmeniui į kitų žmonių darė pakeisti savo nuomonę, sprendimus, nuomones, ar asmeninių nustatymų. Jis atliekamas nėra pats sąžiningas ir teisingas požiūriu žmonijos, būdų taško. Bet, deja, ji gali susidurti su kiekviena.

prievarta

Psichologinis spaudimas gali būti įvairių formų. Verčia yra vienas iš tų. Tai - labiausiai didžiulis ir precedento bandymas paveikti kitą asmenį. Šis metodas iš esmės yra neteisėtas naudojimas psichologinį smurtą.

Jo taikymo dalis atrodo informacinių poveikio žmonių sąmonėje. Kuris gali lydėti grėsmių fizinį smurtą. Bet tai yra kraštutiniais atvejais.

Dažniausiai prievartautojas moralinė veikia kitos "kozirį". Tai gali būti jo galia, pinigai, padėtis įtakinga kompromisines duomenys. Kai bando nužudyti savo grobį. Pasakykite, šie žodžiai, kad Blur miltelių žmogaus orumą ir trypti į jo pasitikėjimo savimi purvo. Ši prigimtis gali būti abu dalykai.

Kiti sekti manija taktiką. Tai yra sąmoningas moralinė kančia vyras skirtingais būdais.

Kaip reaguoti?

Šis spaudimas rūšis yra labai sunku atsispirti. Tačiau ji yra įmanoma (su dėl pageidaujama). Svarbiausia - tiksliai nurodyti tikslų sau, kurie bando siekti iznevolschik. Mes turime suprasti, ko jis nori. Ir tada veikti visiškai priešingai. Tiesiog nereikia tegul žino, kad opozicija yra sąmoningai. Jis turi priimti kažkas bando padaryti "auka" kaip charakterio bruožas pagarbą. Galų gale, nepavyko moralinė kaltininkas palikti asmenį atskirai. Kadangi jis supranta, kad jo numatytą tikslą nebus pasiektas.

Štai tik tada, jei jis yra apsėstas jos, jūs turite turėti kantrybės ir ištvermės. Kadangi iznevolschik tiesiog nebus palikti jus ramybėje. Prieš tai jis pereprobuet įvairius metodus. Jei situacija suteikia daug nepatogumų, tai geriau išeiti iš jos. Į tikriausią šio žodžio prasme - nutraukti visus kontaktus. Tačiau dėl persekiojimo, kuris gali pradėti, jei iznevolschik fanatikas, galite kreiptis į policiją.

pažeminimas

Su juo taip pat dažnai atliekami spaudimą. Psichologinė pažeminimas nukreiptas į tai, kad dora "sutraiškyti" asmenį. Žinoma, yra kiekvienas žodis, kuris gali nurodyti savo nepilnavertiškumo, yra nepakankamos ir nereikšmingumą. Tačiau šiuo būdu jis sugeba paveikti asmenį? Galų gale, jis, priešingai, turės priimti bet kokį prašymą ar pavedimą "durtuvais" piktas išgirsti! Taip, tai logiška. Bet iš tikrųjų, yra dar vienas.

Įžeidimus įvedami į tam tikro asmens išsekimas valstybės. Ji manė, net fiziškai - į šventyklas prasideda Łomotanie, kvėpavimas pagreitina ir širdies garso suteikia kažkur gerklės srityje. Asmuo sugeria pasipiktinimą sumaišyti su sumišimas, pyktis, ir kita, sukelia adrenalino ir jausmus.

Tai gali būti suprantama. Po sunkių pastangų pažeminimą dėl žmogaus gerovė. Nes savigarbos - aukščiausios moralinės vertės. Net Maslow piramidės yra ketvirtame lygyje.

Taigi, tuo metu, kai asmuo yra apgaubtas apmaudo, tuo pačiu agresoriaus valstybės, išprovokavo incidentą, turi patogų galimybę daryti spaudimą jam, "Tu bent ji gali padaryti?".

Ši frazė tiesiog atneša iš savo transo. Žinoma, būdamas normalios būsenos, asmuo būtų iš karto atmestas. Štai tik šioje situacijoje, psichologinis gynybos mechanizmas yra aktyvuota. Apie pasąmonės lygmenyje, asmuo atsibunda noras įrodyti savo vertę ir įtikinti nusikaltėlį, kad jis klysta savo sąskaitą. Jis griebia savo pavedimas. Bet tai turėjo būti nusikaltėlis.

opozicija

Kadangi psichologinis spaudimas gana sėkmingai vykdoma naudojant pažeminimą, turite pasakyti veiksmingą būdą, kaip kovoti su šiuo poveikį.

Taigi, jūs turite prisiminti, kad šis metodas veikia tik su tais žmonėmis, kurie netiki savimi. Savarankiškas asmuo juoktis tik iš agresoriaus, neveikimo nepagrįsti įžeidinėjimų bandymų. Jie tiesiog neturi zadenut.

Taigi, tau reikia tapti savarankiškas asmuo. Bet grubus žodis tapo signalu natūra, kad primena asmenį, kad atėjo laikas įjungti apsaugą, ir nepasiduokite provokacijoms.

Mano širdyje, žinoma, gali pyktis audrą. Bet pasirodymai turėtų būti įmanoma išjungti agresoriui. Atsipalaidavęs atrodo nesavanaudišką Atsitiktinės žiovulys, nemokama laikysena, lengva šypsena - Šiuo natūra nameknot jam savo nesėkmingų mėginimų priversti žmogų ką nors daryti, kad gėdingą metodą. Ir kai jis baigia šliaužioti, Jūs galite palikti paprastą abejingi frazę, kad bus įdėti jį į aklavietę ", Jūs sakėte viską?". Arba alternatyviai, "Aš girdėjau tave (A)." Ir tai galima apriboti apskritai vienu žodžiu: ". Geras" Visiškai ignoruoti nusikaltėlis nėra būtinas. Galų gale, jis žino, kad asmuo nėra kurčias, todėl jį išgirsti. Ir jei jis yra tylus - tai, greičiausiai, tiesiog nežino, ką pasakyti. Taigi, kad bent vienas reakcija turėtų būti.

Pasiūlymas ir įtikinėjimo

Tai subtilesnis metodas, pagal kurį psichologinio spaudimo. Jie turi ne visi. Galų gale, mes turime turėti galimybę naudotis įtaką kitų sąmonę, sukeldamas nekritinėje suvokimą požiūrių ir įsitikinimų.

Be to tokie manipuliatoriai meistriškai savo žodį. Jie yra empatiškas, pastabus, ir tiksliai žinoti, ką pasakyti, kad tai, arba to asmens, kad jis yra pagal savo pertvarkė savo įrenginius įtakos. Šie žmonės žino, kaip žaisti su sąmonės "aukos". Jie įtraukti tonas, tariamą patogumas ir atvirumą, empatija, ir daug kitų pusiau sąmoningas būdų.

Ryškus pavyzdys gali būti laikomas puikia sukčiavimo internete schemos - vieno puslapio svetaines, kurios yra spalvingai aprašytas kai kurių "novatoriškos" pajamų metodą, tampa prieinama vartotojui po įkrauti jiems pačią sąskaitą (toliau tariamai būtina jai) dėl tam tikrų "grynai simbolinis" suma. Įdaras išteklių, tokių vaizdo, pastatytas pagal to paties principo. Žmogus pirmiausia mintyse pasakoja savo istoriją apie tai, kaip jis nuėjo iš skudurų į turtus, o tada persijungia naudotojui - pradeda sakydamas, kad jis buvo vertas geresnio gyvenimo, ir jis turėtų galvoti apie save, šeimą, vaikus, tėvus. Jis neturi nieko neprarandate - kai penki tūkstančiai bus grąžinta beveik per pirmąsias 10 minučių suveikus sistemos.

Keista, toks psichologinis spaudimas veikia. Žodis "garsiakalbis" iškirpti į greitai, skverbiasi į sielą, daro vienas tiki, motyvuoti. Bet, žinoma, naudos iš šio, bet jis tik.

Ir tai tik vienas pavyzdys. Gyvenime, taip pat jis yra labai dažnas. O jei internetas gali tiesiog priversti save uždaryti puslapį, ji iš tikrųjų turi atsispirti.

manipuliacijos

Dažnai psichologinis spaudimas asmens tai per šį metodą. Manipuliacijos apima smurtinių, klaidinančias ar slaptas taktikos naudojimą. Ir jei į pažeminimą ar prievartos asmens atveju supranta, kad jo ataka, šioje situacijoje - ne.

Manipuliatorius, skatinti savo interesus kitų žmonių sąskaita, sugeba paslėpti savo tikrąjį veidą, agresyvų elgesį ir blogus ketinimus. Jis puikiai žinomas psichologiniai pažeidžiamumą "auka". Ir dar jis yra žiaurus ir abejingas. Manipuliatorius nesijaudina, kad jo veiksmai gali pakenkti kam nors jis suvokia kaip "pėstininkas".

Psichologinės spaudimas žmogaus manipuliavimo yra įvairiais būdais. Psichologas Harriet laužytuvai, pavyzdžiui, pažymėjo penkių pagrindinių dėmesį:

• Teigiamas pastiprinimas - įsivaizduojama užuojauta, žavesio, girti, atsiprašymai, patvirtinimo, dėmesys, meilikavimas ir Pochlebianie.
• Neigiama - apie atsikratyti nemalonaus, sunkios ir probleminė pažadas.
• Dalinis stiprinimas - į žmogaus atkaklumas skatinimo, galiausiai vedantis į savo nesėkmę. Ryškus pavyzdys - kazino. Žaidėjas gali sau laimėti keletą kartų, bet galų gale jis nusileido viską į Penny, įklimpo šilumos.
• Bausmė - bauginimas, emocinis šantažas, piktnaudžiavimas, bandymas primesti kaltės jausmą.
• Traumos - vienkartiniai proveržių, tantrums, įžeidinėjimų, ir kiti pavyzdžiai bauginanti elgesį nukreiptos į nukentėjusiojo baimės ir tikėjimas savo ketinimus manipuliatoriumi rimtumo.

Taip pat yra daug kitų būdų daug. Bet, tiesą sakant, kas jie buvo, ties manipuliatoriumi tikslas visada yra vienas - kad įgytų asmeninės naudos, o norint pasiekti šį tikslą.

Kaip išvengti manipuliavimo?

Šiuo klausimu, taip pat yra pateikti trumpą atsakymą. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip atsispirti psichologinį spaudimą naudojant manipuliavimo, yra patarimų ir patarimų daug. Ir kai kurie iš jų būtų ne vyras klausėsi, jis visada bus daryti tą patį - stebėti situaciją kontroliuoti.

Jis reikalauja pasitikėjimo savimi, savikontrolę, sveiką nepasitikėjimą ir dėmesingumą. Svarbu pastebėti, kad manipuliavimo pradžią. Tai paprasta - asmuo jaučiasi spaudimas jo trūkumų.

Daugiau netrukdys įprotį analizuoti, kas vyksta. Ir tai ne tik apie studijas potencialių manipuliatoriai elgesį. Asmuo, išskyrus, kad jums reikia pažvelgti į savo tikslus, svajones ir planus. Nesvarbu, ar jie priklauso jam? Arba nustatymai naudojami būti paskirta jam, ir jis dabar jie turėtų būti? Visa tai turėtų pagalvoti.

Kaip atsispirti psichologinį spaudimą? Būtina būti kritinė. Ir vizualiai neprieinami. Manipuliatoriai visada pasikliauti greitų rezultatų. Jūs negalite duoti jiems. Už kiekvieną pasiūlymas ar prašymas turi būti atsakė: "Manau, kad". Ir iš tiesų galvoti ne pakenkti. Ramioje atmosferoje, be jokio spaudimo, kad "jaučiasi iš" prašymą iš vidaus ir suprasti tikrai asmuo reikia pagalbos, ar jis tiesiog bando gauti naudos.

Ir jei sprendimas atsisakyti, būtina padaryti jį į vientisą formą, parodyti charakterį. Klausos neaiškios "Oi, ne, gal ..." manipuliatorius prasideda "dolamyvali" asmuo. Jūs negalite leisti, kad taip atsitiktų.

Beje, neturi būti drovūs šou "lėlininkas" savo emocijas. Ji buvo atskleista jo, ir jis kris atsilieka. Jūs galite tai padaryti paprasta frazė, pavyzdžiui, "aš nieko skolingas, ir dėl savo atkaklumo, jaučiuosi nedėkingas!".

Kalbėdamas apie teisę

Svarbu pažymėti, kad net Baudžiamojo kodekso yra informacijos apie psichologinį spaudimą dėl asmeniui. Baudžiamojo kodekso nebus nereikalinga atidaryti ir pereikite prie 40 straipsnis numeris yra vadinamas "fizinės ar psichinės prievartos". Ir tai - tiesioginė nuoroda į tai, kas buvo pasakyta pradžioje faktas. Tik čia daugiau ir rimtesnė.

Mes kalbame apie nusikaltimus žmonės padarytus pagal agresoriaus spaudimą. Pirmoji pastraipa straipsnyje sako, kad padarytą žalą įstatymo saugomiems interesams, tai nėra laikoma nusikaltimu. Bet tik tada, jei asmuo negalėjo tuo momentu kontroliuoti savo veiksmus. Tarkime, kad jis buvo priverstas ne Byla pistoletais arba laikydami ant kieno nors iš artimųjų akyse.

Bet jei tai buvo psichologinis spaudimas vyrui? Gaminio numeris 40 šiuo atveju yra nurodyta ankstesnės, bent Nr 39. baudžiamosios atsakomybės už paraiškos pagal psichikos slėgio nusikaltimo padarymo problemą, nusprendė, atsižvelgiant į jos nuostatas.

numeris 39 straipsnis vadinasi "Extreme būtinybė". Ji sako, kad nusikaltimas yra ne, jei jis buvo padarytas siekiant pašalinti pavojų, kuris gresia asmens ar kitus žmones tiesiogiai labui.

Tačiau tai dar ne viskas, kad yra sakoma Baudžiamojo kodekso. Psichologinis spaudimas net paminėtas 130 straipsnį. Yra pažymėjo, kad kito asmens garbę ir orumą, išreikšta ekstremalių forma pažeminimą, yra baudžiama bauda iki 40 000 rublių, arba už tris mėnesius atlyginimų. Sunkiais atvejais skiriamas 120 valandų viešųjų darbų arba pataisos 6 mėnesius. Maksimali bausmė - Laisvės apribojimas iki 1 metų. Labai rimtų pasekmių psichologinio spaudimo.

Baudžiamojo kodekso straipsnis taip pat numato, kad įžeidimas išreikšta viešojo (per žiniasklaidą, per į vaizdo kalboje, ir pan., D.), baudžiamas du kartus didesnę baudą. Maksimali bausmė - 2 metai laisvės apribojimu.

Be vaikų atveju

Psichologinis spaudimas vaikui - tai rimta tema. Kiekvienas žino, kaip vaikai (dauguma vistiek) yra silpnas, o ne stiprios sąmonė. Darbas jiems labai lengvai. Ir mes kalbame ne apie sveiką slėgio, kad net ir tie, negali būti pavadintas ( "Do not uberosh žaislai - Aš ne su jumis kalbėti", - poveikį per kaltės). Tai reiškia, kad dauguma tikros prievartos prie nieko, vaikų priepuolio (psichologinės).

Baudžiamojo kodekso slėgio šiuo atveju apibrėžiamas kaip "ne auginimo pareigomis." Šis straipsnis №156. Be to, nuostatos taikomos ne tik tėvams, bet ir švietimo, socialinių, švietimo ir medicinos įstaigų darbuotojams. Netinkamas elgesys - tai lygus ką psichologinio spaudimo. Straipsnyje nustatyta bausmės. Tai gali būti 100000 rublių, privalomojo darbo (440 valandų), į teisę užimti tam tikrą padėtį, arba įkalinimą tris metus panaikinimo bauda.

Bet, žinoma, bylinėjimosi atvejais retai pasiekia. Psichologinis spaudimas straipsnis Baudžiamojo kodekso apibūdina tam tikru būdu, gyvenime, kaip ji atsiranda kitų apraiškų.

Daugelis tėvų tiesiog be ceremonijų kišasi į vaiko erdvę, žiauriai kontroliuoja savo kiekvieną žingsnį, priversti daryti tai, ką jis nemėgsta (eiti į bokso skyriuje, kai kūdikis nori šokti, pavyzdžiui). Kai kurie mano, - jei rodo savo trūkumus, jis koreguojamas juos. Bet tai ne tas atvejis. Ne visi suaugusieji, turintys gavo stipresnį psichika ir proto, tai yra aktyvuota. Vaikas ir padarė tai užsidaro savaime, pradėjo abejoti savo sugebėjimus ir galimybes, ir nuolat jaučiasi kaltas neaišku už ką. Tėvai darantys slegianti įtaką taigi atspindi savo jausmus ir baimes. Bet, galų gale jie tampa savo vaiko, o ne sąjungininkų priešai. Todėl, švietimo klausimai turėtų būti vertinamas labai rimtai. Gimimo ir asmeninis formavimas naujos visuomenės nariu - tai yra didelė atsakomybė ir rimtas darbas.

darbo klausimais

Galiausiai norėčiau pakalbėti šiek tiek apie psichologinį spaudimą darbe. Galų gale, dauguma jo užimtumo asmuo susiduria su šiuo reiškiniu.

Jūs turite suprasti, pirmiausia, kad organizacija, kurioje dirba žmonės - tai tik struktūros. Kuriame kiekvienas turi savo vietą ir atlieka tam tikras užduotis. Ir tarp kolegų santykiai turėtų būti tinkama, verslo. Jei kas nors staiga bando daryti spaudimą asmeniui į prisluzhil (keitimą, padarė purviną darbą, į kairę į produkcijos), atsistatydinti oriai - keletas šalta, bet kiek įmanoma mandagūs. Jūs negalite įdėti kitų interesus aukščiau savųjų. Ypač, jei jie turi drąsos kreiptis su tokiais reikalavimais.

Vienintelės išimtys yra atvejai, kai kolega tikrai reikia pagalbos. Beje, bijo apkalbų, gandų, paskalų, arba bando "poslinkis" nėra būtinas. Žmogus turi prisiminti, kad jis yra - tai į pirmąją vietą specialistas. Jo įgūdžiai ir veiklos blogio kalbomis pablogėjo. Ir bosas, jei jis domina tema, visada galite paaiškinti.

Daug blogiau, jei "stresas" ateina tiesiogiai iš bosas. Ir yra tie lyderiai, kurie tik džiaugsmas daryti psichologinį spaudimą žmonėms. Baudžiamojo kodekso straipsnis, tada, žinoma, nepadės informaciją, tačiau Darbo kodekso nuostatos - visiškai.

Dažniausiai paprasti darbuotojai susiduria nuolatiniai "prašymai" vyriausiasis kreiptis dėl savanoriško atleidimo. Tai prieštarauja 77-ąją straipsnio KĮ RF, nes tokie veiksmai netrukdo žodžio laisvę darbuotojas. Ir žmogus turi visišką teisę prašyti prokurorą pradėti darbo ginčas, arba tiesiogiai į teismą. Bet tai reikės įrodymų, gautą nepažeidžiant įstatymų. Jie reikalingi, beje, bet kokiu atveju, nepriklausomai nuo skundo.

Apibendrinant, norėčiau pasakyti, kad psichologinio spaudimo tema yra tikrai labai išsamus ir įdomus. Jame yra daugiau niuansų ir svarbius dalykus. Bet jų, noras buvimas, yra individualiai. Žinios apie tokio pobūdžio niekada nereikalingas.