Ką daryti, jei kankina rėmuo kiekvieną dieną?

GERL atsiranda tada, kai skrandžio sultyse rūgšties susiliečia su stemplės ir sudirginti viduje. Daugelis žmonių kenčia nuo šios ligos tik retkarčiais, dažniausiai po valgio.

Kodėl ji yra ir ką daryti, kai rėmuo negyvena taikos? Gali būti keletas priežasčių:

• susilpnėjusi vožtuvą, kuri išlaiko skrandžio rūgšties į skrandį.

• Kai kurie maisto produktai (cukrus, alkoholis, kava, pipirmėčių, riebalų ir keptas maistas, šokoladas) turi galimybę atsipalaiduoti apatinę stemplės sfinkterio.

• Atkuriama valgio, ypač prieš miegą, turi galimybę padidinti apatinę skrandžio vožtuvas suspaudimo, taip provokuodamas savo poilsį turtą.

• Slėgis ant pilvo, nes nuolat sėslaus gyvenimo būdo, prigludę drabužiai ar svorio pertekliaus ir provokuoja nemalonių simptomų atsiradimą.

• Rūkymas.

• stresas padidina skrandžio rūgšties sulėtėjimui ir Skrandžio.išsituštinimo gamybą.

• rėmuo, kiekvieną dieną gali būti dėl netinkamo struktūra stemplės, jame navikų arba gretimų audinių rezultatas.

Kas yra šios ligos pavojus?

Atkreipkite dėmesį į atsiradimo simptomų dažnį. Jei rėmuo ateina kartą per mėnesį - lengvas formą problemos. Į savaitę vieną kartą - vidutinio sunkumo. Bet jei rėmuo atsiranda kiekvieną dieną - jūs susiduria su sunkia forma, kuri reikalauja gydymo.

Iš retų epizodų rėmuo gali būti pašalinti, sumažinti svorį vyksta sveikos mitybos ir naudojant žemiau nurodytus paprastus patarimus.

Jei yra sunkus forma Tokių priemonių gali atnešti palengvėjimą tik trumpą laiką. Ką daryti, jei rėmuo pasireiškia būtent sunkus? Jūs negalite atidėti gydymą. Dienos išpuoliai gali būti sunkios ligos požymių su galimų grėsmingiausių pasekmes.

Žmonės, kurie kenčia nuo GERL, rėmuo kiekvieną dieną yra randai šaltinis stemplę. Tokia žala sunku rijimo ir siauras stemplės.

Chroniško sąlyčio su rūgštimi, gali padidinti stemplės vėžio riziką.

Rėmuo kasdien: kaip išmokti jį kontroliuoti?

1. trys sunkieji maitinimas pakeisti mitybos dalis mažomis porcijomis.

2. Išmokyti save valgyti lėtai. Siekiant neskatinti greitai ryjant maistą - įdėti šaukštą ar šakutė ant stalo kramtomosios metu.

3. vakarienė prieš miegą tris valandas padės sumažinti skrandžio sulčių gamybą į kartą jūs einate į lovą.

4. Aukštos pagalvė arba padidėjusi Pagalvėlė leis miego metu, kad būtų išvengta metimą į skrandžio sulčių stemplę. Todėl būtina atkreipti dėmesį į tai, kaip tu miegi.

5. Būtina sumažinti maisto produktų ir gėrimų, kurie gali sukelti rėmenį vartojimą. Tai citrusinių vaisių sultys ir gaivieji gėrimai, kava ir alkoholis; pomidorai ir šokoladas, mėtų ir svogūnai, riebalų maisto produktai. Maisto dienoraštis saugoti visus valgyti maisto pamatyti, kurie iš jų sukelti rėmens.

6. Būtina mesti rūkyti, nes nikotinas turi savybę susilpninti apatinę stemplės sfinkterio.

7. dėvėti laisvus drabužius, taip stora stuff iš skrandžio suspausta, kuri padeda stumti skrandžio turinį į viršų.

8. Svarbu stebėti svorį. Riebalų perteklių ant pilvo, taip pat trumpas drabužiai, sukurti spaudimą į skrandį. Kaip rezultatas - rėmuo kiekvieną dieną.

9. Sužinokite gerti šiltų skysčių. Iš vaistažolių arbatos ar truputį pašildyto vandens stiklo po valgio padeda atskiesti skrandžio sultis ir sumažinti rūgštingumą.