Išvarža diskus juosmens stuburo: priežastys ir gydymas

Daugelis žmonių yra girdėję apie tokį dalyką kaip tarpslankstelinio išvaržos juosmens. Norint suprasti, kas yra liga, ji turėtų būti trumpai ardyti pozvonochnika.Pozvonochnik žmogaus pastatytas struktūrą iš slankstelių serijos su praėjusius tarpslankstelinių diskų ir raiščių ir raumenų grupėms, kurie palaiko vertikalioje padėtyje stuburo. Tarpslankstelinio disko susideda iš vadinamosios pluoštinių žiedas, kuris yra diskas apvalkalas ir šerdis jos centre. Esmė yra pajėgi pagal vertikalią apkrovą padidinti dydžio yra beveik dvigubai, prisotinant su drėgmės, tokiu būdu užkertant kelią suspaudimo diskų.

Pluoštinė žiedas disko gali bumbulas ribas ir net suplėšyti. Branduolys persikėlė į diską ribų ir į stuburo kanalą srityje, sukelia skausmą dėl suspaudimo nervinių galūnėlių. Dažniausiai šis reiškinys atsiranda apatinėje nugaros ir kaklo, ir yra vadinamas disko išvarža.

Išvarža diskus juosmens gali atsitikti dėl šių priežasčių:

• Fizinės veiklos trūkumas. Nugaros raumenys nusilpsta ir nelaikykite stuburą tinkamoje padėtyje. Kaip rezultatas, palyginti dideliu svoriu, žmogus yra ne pakeliamas vertikaliai, o pagal tam tikrą kampą, iš karto gali sukelti vaisiaus žiedus ir juosmens tarpslankstelinio išvaržos turės stiprų skausmą.
• Nepakankamas tiekti organizmui vitaminų ir mikroelementų. Stuburo diskai, negauna pakankamai mityba, negali būti atkurta, sukaulėti ir išdžiūti, veikia su plyšimo riziką. Reikia valgyti maisto, kuriame yra kalcio, magnio, kalio ir fosforo.
• Herniated diskai juosmens gali atsirasti dėl nepakankamo tiekimo drėgmės kūno. Bet ratai išlaiko savo pagalvėle savybių dėl imeenno napityvaniyu drėgmę.
• Stuburo traumos. Tai apima kritimo ant nugaros ir ant jo kojų, pučia į juosmens. Tarpas žiedas gali atsirasti, kai pakėlė su dideliu sunkio išlenktas atgal, net ilsedamasis dėl labai minkštas spyruoklės tinklelį, kai stuburo yra sulenkta priešinga kryptimi.

Prielaidas šios ligos atsiradimą gali būti kaupiami palaipsniui, ir bloga diena, net normalaus pakreipimo gali atsirasti tarpslankstelinių išvaržų juosmens simptomai, kurie apima: mažas nugaros skausmas spinduliavimo prie kojos, ir tirpimas rankose ar kojose.

Išvaržos juosmens tarpslankstelinio gydyti konservatyviai. Taikyti įvairius šlifavimo ir masažai skausmui malšinti ir pašalinti uždegimą. Gali būti naudojamas ir nesteroidiniai vaistai, pvz Celebrex ar indometacino. Tai dažnai atsitinka, kad branduolio turinys, išleistas į stuburo kanalą, gali išnykti savaime, žinoma, tinkamai paskirtas gydymas ir atlikti specialius pratimus, kurie prisideda prie jo. Taip, kad pacientas gali lengvai pašalinti diagnozę "tarpslankstelinio išvaržos juosmens skyriuje." Pratimai, kurie padeda tai, tai galite padaryti taip:

• Stovint ant visomis keturiomis, pakelkite abi rankas ir priešingą koją. Kėlimo, laikykite juos toje padėtyje.
• Stovint ant visomis keturiomis, atsiklaupti ir pasvirusi ant rankų, kojų išlenktas pasukti į kairę ir į dešinę. Pečių diržas pasukti ta pačia kryptimi, bando pamatyti savo kojas.
• Sėdėti ant smilgos kojų ir rankų pratęstas priekį, liesti grindis.
• Gulėdamas ant nugaros, ištiesti stuburą. Kulnai kojos traukti į priekį ir pabandykite paliesti smakrą krūtinės.
• Dirbtinė plaukimo krūtine gulėti ant pilvo.

Pagrindinis šių pratybų - teikti aktyvią kraujo pritekėjimas į juosmens ir nugaros raumenų stiprinimą, atsakingas už stuburo padėtyje patogiam jam.