Gimnastika kūdikiui (3 mėnesių): Rekomendacijos

motina ir vaikas sąveika - tai tikra paslaptis. Dar visai neseniai, šie du organizmai veikti kaip vieną, tačiau šiandien jų psichologinė santykiai vis dar yra labai stiprus. Todėl daugiau laiko praleisti kartu, glostydama savo trupinius, tuo geriau jis eis į jo plėtrą. Šiandien norime pakalbėti apie puikus būdas pristatyti savo kūdikio įdomus ir tuo pačiu metu parengti juos už svarbų darbą, raumenys. Labai greitai, jis turi išmokti sėdėti, nuskaityti ir tada vaikščioti. Gimnastika kūdikiui (3 mėnesių) yra gana lengva. Vienas tik susipažinti su teorija, ir kiekvieną dieną jums galės pateikti vieni kitiems malonių akimirkų daug, taupyti šeimos biudžetą.

Amžius aspektas

Kodėl mes renkamės šį gyvenimo kelionė vaikas gabalas? Nes tai yra svarbiausias. Iki trijų mėnesių masažai paprastai nėra skiriami, vaikas tik tiek, kad pajusti mamos rankos, jos ryšį ir meilės šiluma. Gimnastika kūdikiui (3 mėnesiai), tai yra būtina procedūra, kuri leidžia kūdikiui vystyti harmoningai. Šiuo metu vaikas tampa aktyvus, jis pradeda laikyti galvą, ir kasdien pratimai dar labiau pagreitinti šį procesą.

pagrindinės taisyklės

Masažai turi būti atliekami jaukioje laiko trupinius, tai yra mano mama podgadat reikia, kad ji būtų šeriami (bet ne iš karto po valgio) ir miego. Temperatūros sąlygos patalpoje, taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Paliesti buvo patogu, jums reikia laikyti savo rankas už į šiltą vandenį, o. Masažas galite švelnų grietinėlės arba kūdikių aliejaus, jis leidžia rankos tūptinės lengvai per odą ir suteikia jai papildomą drėgmę. Gimnastika kūdikiui (3 mėnesiai) atliekamas 10-20 minučių. Jei trupiniai išreiškia nepasitenkinimą, mes galime baigti anksčiau. Tačiau dauguma šios procedūros vaikams yra labai gera.

Sporto salė sudėtinga šio amžiaus remiasi įgimtais refleksais. Iš slaugytoja ar motinos, kuris tarnauja užduotis - naudojant kūdikių reakciją, stiprina raumenis. Kaip matote, paprastus smūgių ir posūkiais, kad jūs darote, turi svarbų vaidmenį. Masažai turi prevencines ir gydomąjį poveikį.

Mes pradedame su rašikliais

O dabar pažvelkime, kaip atlikti pratimus vaikui. 3 mėnesių - tai amžius, kai vaikas tampa domina viskas, kas vyksta aplink jį. Ir išleisti šiek tiek plikas nugaros gražus kilimėlis - tai taip pat yra nauja patirtis. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Ypač tada, kai mano motina, švelniai purring prasideda glostydama rankas ir kojas. Masažas prasideda glostydama judesius, mes tada pereikite prie minkymo, glostydama ir baigti dar kartą.

Taigi, priima vieną iš trupinius rankenomis. Pirma, jums reikia atlikti 10 smūgių palei vaiko rankas. Po to, kai šio žiedinio pasiūlymą perduoti jį per visą ilgį aukštyn ir žemyn. Visi judesiai atliekami už rankos prie peties. Ir taip pat reikia masažuoti rankas ir pirštus vaiko. Tada kruopščiai padaryti maišymo ir skiedimo rankose. Tai ypač vaikai, kaip, kad tol, kol jie patys nežino, kaip tai padaryti. Sporto salių ir masažas kūdikiui (3 mėnesiai) - tai galimybė pajusti jų judėjimą, nes jo raumenys yra per silpni atlikti patys.

Palmių ir pirštai

Kai baigsite su abiem rankomis, jums reikia dirbti su mažų ir svarbiausių dalių savo kūno - tai pirštus. Nenuostabu, psichologai ir pediatrai šiandien moka šį daug laiko. Pirštų mankšta vaikams 3 mėnesių - tai tik pradžia, tai reikės atlikti, ir tada iki trejų metų, taip pat ikimokyklinio vaiko. Stimuliacija delno ir nykščio tiesiogiai paveikia kalbos centrų smegenų vystymuisi. Todėl, kaip dažnai jūs glostydama mažų delnų, priklausys nuo to, kaip greitai jūsų pipsqueak kalbėti.

Finger gimnastika - tai žaidimas. Šiandien, yra daug trumpi eilėraščiai, kurie gali būti lydimi glostydama kiekvienas pirštas. Bet jei jūs negalite prisiminti nieko, "keturiasdešimt varna" darys ne blogiau.

Eiti prie kojų

Pediatrai rekomenduoja pirmiausia baigti su galūnių ir tik tada spręsti su kūnu. Nepamirškite nuolat stebėti padėtį ir trupinius nuotaiką, taip pat su juo pasikalbėti, dainuoti juokingas dainas. Gimnastika vaikams 3-4 mėnesių, tai žaidimas ir kalbėtis, o ne nuobodus medicinos procedūrą.

Taigi, kojos taip pat, jums reikia eiti per visą ilgį. Veikti šį pirmąjį glostydama, o tada patrinkite. Vienintelė taisyklė, jūs einate aplink pakinklio duobės. Kai baigsite su abiejų kojų, šiek tiek pažaisti su jais. Padaryti Mahi ir žirklės kirtimas. Svarbiausia, daryti viską, švelniai ir labai atsargiai.

Pėdų masažas - tai taip pat yra labai svarbus. Prasideda glostydama, tada atliko savo lenkimo ir pratęsimo. Su kojų baigėme, mes galime eiti toliau.

nugaros masažas

Gimnastika kūdikiams 3 mėnesius apima privalomą darbą ant nugaros. Pediatrai sako, kad įjungtumėte kūdikių pilvo šio amžiaus ji yra būtina. Kas gali būti geriau, nei švelniai glostydama nugaros, kuri atlieka motiną.

Darbas prasideda svetainėje sėdmenų. Nepamirškite pridėti kaip reikia masažo kremas. Atlieka glostydama ir patrinkite pirštų. Po to mes einame į stuburo. Kūdikių atversti šiek tiek į vieną pusę, ir laikykite nykščiu ir rodomuoju pirštu į tą pusę, iš Stuburgalio į kaklą. Reaguodama į tai, kad vaikas lankstosi atgal, dviračiu nugaros raumenis. Po Šis pratimas kartojamas antrą pusę. Dabar belieka atlikti švelniai glostydama ir trina visą paviršių nugaros.

Mes kreipiamės į įdomus gimnastika

Pirmiausia jums reikia baigti masažo pilvuką. Tai labai naudinga virškinimui. Pasukite trupinius ant nugaros smegenų insulto ir krūties, ir tada jis skrandis. Trinamas arba presuoti šiuo atveju, tai nėra rekomenduojama, bet švelnus, glosto judėjimą. Jie visi paleisti pagal laikrodžio rodyklę labai atsargiai ir lėtai. Dabar mes galime pereiti prie sporto. Siekiant šio tikslo, pakaitomis kelia ir nuleidžia rankas ir kojas, atlikti kryžminimą ir mahi.

Paskutinis pratimas - yra organizmo atsigavimas. Įdėkite savo pirštus į vaikas delno ir pradėti švelniai pakelkite jį ir sėdmenų negali būti atskirtas nuo paviršiaus. Baigiasi kompleksas glostydama krūtinės.

Pratimai ant fitball

Pratimai kamuolys turėtų būti kiekvienos šeimos, kurioje yra vaikai. Tai yra labai naudinga mokymo priemonė. Gimnastika vaikams nuo 3 mėnesių iki fitball - tikras nuotykis mažai žmogui, jis bus malonu. Šiuo atveju, kamuolys turi būti gana maža. Esmė yra ta, kad uždėjo ant jo pilvo ant balionu, vaikas galėjo patekti į savo kojomis grindis. Pirmą kartą bus sunku vaikui suprasti, kas yra reikalaujama iš jo. Įdėkite savo pilvą ant rutulio ir švelniai arkliukas pirmyn ir atgal, parodyti, kaip tai yra smagu. Netrukus jis pats pradeda nešdintis nuo grindų.

Masažas su displazija

Kad salė yra gydymo ramstis šios ligos. к минимуму. Tėvai turi žinoti, kad jo naudojimas atneš kompetentingą pasireiškimas ligos iki minimumo. Tačiau turime nepamiršti, kad gimnastika kūdikio (3 mėnesių) displazija turėtų būti atliekami tik su gydančio podiatrist sutikimo. Pirma, jums reikia atlikti prevencinį arba gydomąjį masažą. Po to jūs galite pereiti į sporto kompleksą.

atlikti medicininę gimnastikos įrangos

Kūdikių atsigulė ant nugaros ir atitraukti geriausią istoriją šiuo klausimu. Lengvas judesiai gali pradėti patrinti koją. Kitas žingsnis yra masažuoti koją. Tai lieka labai švelniai sukant pėdų kūdikį. Ir tada pereikite prie smulkiu darbu.

Turite labai gerai svaras kiekvieną pirštą ant kojų. Jūsų darbas yra įsitikinkite, kad vaikas pradėjo savo pirštus. Norėdami tai padaryti, laikykite pėsčiomis ar piešti ant jo ", aštuoni" kelis kartus. Ji puikiai padeda atsipalaiduoti raumenys. Baigę anksčiau nurodytus veiksmus, galite tęsti toliau.

Efektyviausias judėjimas

• Kojos Vaikams reikia kreiptis į paspauskite pilvo, antrasis surengti prispaudžiama prie paviršiaus.
• Vaiko kojos turi sulenkti kelius ir imtis šiek tiek į šoną. Jūs galite padaryti šį pratimą, kai su dviem kojomis. Tuo pačiu metu reikia atkreipti ypatingą dėmesį į vaiko reakciją, ne menkiausio ženklas nerimo nedelsiant nutraukti.
• Sukamasis judėjimas kulnai.
• Dabar daryti kėlimo kojas. Pakelkite koją ir kūdikis pirštu paliesti nosį. 5-6 kartus per pratimas yra atliekamas pirmą dieną, tada kiekvieną dieną, padidinti metodų skaičius 1.

Mes ir toliau naudotis

Pirmąsias dvi savaites bus pakankamai, išvardytų aukščiau komplekse. Tačiau maždaug po dviejų savaičių, jis gerai prisitaiko prie streso ir gali eiti toliau. Svarbiausia yra pradėti su masažo rinkinys. Kai susipažinti su šio komplekso, galite pereiti prie kito pratimo. Jų skirtumas yra tai, kad jie atliekami gulint:

• Sulenkti koją per klubo sąnarį. Norėdami tai padaryti, traukite kelį į priešingą alkūnę. Pratimai yra atliekami pakaitomis ant abiejų kojų.
• Abiejų pėdų turite imtis vertus, tada palieskite kulnų sėdmenis. Taz kūdikis turi būti tvirtai prispaudžiamas prie paviršiaus. Šio pratimo 5-6 sekundžių vykdymas.

vietoj sudarymo

Pasak pediatrų, kiekvienas iš tėvų turėtų gerai žinoti, kad tokių pratimų kūdikio (3 mėnesiai). Komorowskis, garsėja visame šalies pediatras, pažymi, kad tokiu visiems vaikams procedūros svarbą. Be to, tai nėra būtina perduoti brangių tarifus masažai iš slaugytoja. Kiekvienas motina gali įvaldyti atlikti paprastus pratimus techniką, taip pat sužinoti savo seka. Kaip rezultatas, jūs išleisite su kūdikiu daug malonių akimirkų daug kartu, ir reguliari mankšta turi teigiamos įtakos trupinius sveikatai.