Asteninė sąlygos: ne mirtina, bet vis tiek ...

Jūs tiesiog negali gauti pakankamai miego? Ryte, atsibusti visiškai pailsėję? Visą dieną jaustis nuovargis, silpnumas? Jūs nesate domina priešingą lytį? Jūs neturite atrodyti? Jūs negalite dirbti? Ar jūs rimtai manote? O eiti į terapeutas! Labiausiai tikėtina, kad jis padės jums į "nuovargis" arba diagnozę "asteninė būklės." Nuovargis - tai psichinės veiklos, kai asmuo jaučia nuolatinį irzlumą, psichikos išsekimas, daugelio kitų psichosomatinių simptomų mažėjimas. Asteninis sąlyga gali sukelti tiek funkcinių ir organinių priežasčių. Jose yra infekcinių ligų, hormoninių problemų, virusinių arba onkologinių ligų, kad susilpninti kūną, kaip visuma. Tokiu atveju gydymą reikia pradėti su pagrindinės ligos. Tai dažnai atsitinka, kad IT asteninė valstybės išgydyti eina be papildomo gydymo. Tačiau yra sutrikimai, kurie nėra susiję su liga.

Funkciniai asteninė sąlygos

Jie gali būti dėl ne liga, ir kitas priežastis:

• ilgo buvimo streso būklę;
• pagirios;
• kuriant depresiją;
• sunkus darbas, dažnai pervargimas;
• prieš arba po-infarktas būklė;
• gimdymo;
• miego sutrikimai, susiję su ypatumai: keičiama grafika, keletą laiko juostų.

Asteninė sąlygos, kuri vystosi dėl šių priežasčių, šiandien dažnai vadinamas CFS: iš sindromas lėtinis nuovargis. Deja, su šiuo sindromu pažįstamas daugeliui šiandien. Ar tai pavojinga į asteninė būklės? Ne visada. Pačioje pradžioje, taip pat kitų ligų, tai gali būti išgydoma. Norėdami nustatyti, kaip toli liga nuėjo, galite turėti, naudojant, pavyzdžiui, sukūrė PP Maykova ir "MG Velnio testas, vadinamas Shas: Mastelis Silpni būklė. Ji visada turi psichologai. Atsakant 30 klausimų, pats žmogus gali nuspręsti, kiek jis nuėjo sutrikimas.

Asteninė sąlygos: ką daryti?

Šis klausimas dažnai girdime terapeutai ir kiti gydytojams. Žinoma, kiekvienu atveju pacientas gauna individualų, orientuota į jo valstybinio atsakymą. Tačiau yra bendrosios gairės. Pirmiausia, Silpni būklė reikalauja atitiktį miego, higienos darbe, kontroliuoti savo emocijas. Žmonės, kenčiantys nuo CFS, rekomenduojama:

1. Būtinai praeiti patikrinimą laiku diagnozuoti pačios ligos ir pradėti juos gydyti.
2. Laikykitės režimas: laikas eiti miegoti, valgyti, būtinai vaikščioti ore (pageidautina tuo pačiu metu). Kartais reguliuoti miego gydytojas specialius vaistus, kurie padeda atjauninti ir normalizuoja miegą.
3. Reguliuoti psichinę, protinę ir fizinę įtampą.
4. Visiškai pašalinti savarankiškai. Kai nuovargis raminamieji tabletes ir antidepresantai nepadeda.
5. Jei įmanoma, imtis atostogas.
6. Būtinai laikykitės visi, kad rekomenduoja gydantis gydytojas. Nuovargis ir trunka ilgą laiką, nors, bet puikiai išgydoma.