Aš iškedentas atgal - ką daryti? Tempimo nugaros raumenis. nugaros skausmas

Žinoma, niekas neapsaugotas nuo tokios nemalonios problemos kaip tempimas nugaros raumenis. Ypač dažnai tai atsitinka žmonėms, kurie sportuoja ant profesiniu pagrindu. Tempimo raumenis iš pirmo nemalonus faktas, kad tokia žala sukelia stiprų skausmą nugaros. Apsvarstyti, kodėl skausmas nugaros, išsamiau.

priežastys

Taigi, žmonės ištraukė atgal, ką daryti šiuo atveju, jis nežino. Tačiau, prieš jums padaryti bet kokius šioje srityje rekomendacijos turėtų būti suprasti šios problemos priežastis. Dažniausi iš jų - tai poslinkis tarpslankstelinio disko, kuri atsiranda dėl pernelyg didelės apkrovos stuburo. Daugeliu atvejų, ji tiesiog neturi stiprios paramos, todėl yra tempimo nugaros raumenis.

Jeigu mes kalbame apie iš tarpslankstelinio disko išstūmimą, patologinius nervų rezultatas yra suspaustas, todėl yra aštrus skausmas plinta visoje audinių organų ir raumenų gylio. Skausmo sindromas gali sukelti ir tai, kad paslydo disko ištraukti periferinius raumenis. Jauskitės defektas poslinkis tarpslanksteliniai diskai yra įmanoma, jei į sėdimoje padėtyje su plokščiu atgal lėtai sulenkti savo galvą į priekį. Kai atsiranda skausmas patologiniai pokyčiai greitai, ir jis bus aštrus.

simptomai

Žmogus ištrauktas atgal. Ką daryti? Turėkite omenyje, kad problemos priežastys gali būti labai įvairi. Tai yra dėl to, kad štamų ir poslinkių lokalizacijos neurogeninio, stuburo, diskas, raumenų.

Jei yra tempimo nugaros, šios ligos simptomai, kaip taisyklė, tokia: ūmaus skausmo, riboto mobilumo ir patinimas.

Teisingą diagnozę galima tik per visų galimų funkcijų analizė. Kai kuriais atvejais, tempimo raumenis nugaros provokuoja plyšimas raumenų audinio.

Minėtų ligų yra beveik visada lydi stiprus skausmas, kuris gali pasireikšti įvairiais būdais ir niekur. Štai kodėl daugelis žmonių nori žinoti atsakymą į klausimą: "Aš iškedentas atgal - ką daryti?"

gydymas

Žinoma, sprendžiant nagrinėjamą problemą padėti kvalifikuotą asmenį - būtent gydytojas-vertebrologist. Tik jis galės nustatyti priežastis, dėl tempimo nugaros raumenis, teisingą diagnozę ir paskirs tinkamą gydymą. Diagnozuoti pacientas turės praeiti tomografijos ir echoskopija. Tik po to bus aišku, atsakymas į klausimą: "Žmogus iškedentas atgal - ką daryti?" Kaip taisyklė, išspręsti gydytoją problema skiria NVNU.

Pagalba prieš greitosios pagalbos

Ne vienas mano prieš specialistams atvykus jums teisę administruoti pirmąją pagalbą pacientui. Tokiu būdu galima sumažinti neigiamą poveikį nuo sužalojimo riziką.

Pacientas yra bet kuriuo atveju turėtų ne padermė savo raumenis, svarbu pabandyti užrakinti toje pačioje pozicijoje atgal. Optimalus šioje situacijoje - tai gulėti ant tiesaus paviršiaus (jei, pavyzdžiui, sofa yra per minkštas, įdėti jį skydas pagamintas iš lentų) siekiant užtikrinti, kad nugaros raumenys pailsėti. Siekiant efektyviai išgydyti nugaros skausmą, išvengti bet kokių staigių judesių ir keltuvai. Atminkite, kad ši problema dažnai veda prie komplikacija uždegimo forma, be to, tempimo nugaros raumenys dažniausiai eina į tokią sunkios ligos, kaip nugaros skausmas, lumbago, išialgija.

Švelnus masažas

Kodėl gali pradėti gydyti nugaros skausmą? Iki srities problema rekomenduojama padaryti kažką šilto: šildymo kilimėlis ar karšto vandens butelį. Jokios žalos tiek masažuoti nugaros raumenis.

Jei žalos mastas iš pradžių atrodė nereikšminga jums, bet per savaitę skausmas neišnyko, ji yra įmanoma, kad ten buvo sausgyslės plyšimas, ir šiuo atveju, jau negali daryti be gydytojo pagalbos. Apskritai, reikėtų prisiminti, kad net jei kojos traumą atrodė nepilnametis, nėra priežasties negali eiti pas specialistą. Savigydą tokios pavojingos ligos, kaip ir tempimo nugaros raumenis gali sukelti dar didesnę grėsmę sveikatai, todėl geriausia palikti profesionalams.

terapiniai agentai

Didžiulis skaičius teisingiau lyties domisi šiuo klausimu: "Mano vyras ištraukė raumenis atgal - ką daryti?" Jūs galite rekomenduoti specialius gelius, tepalus, kurie orientuojasi į ką pataisyti skausmą, kai jis ateina į raumenų įtampą. Šiandien, jų asortimentas yra gana didelis, tačiau populiariausi yra: "Fastum gelis", "Bystrum želė", "Viprosal". Jie neturi specifinio kvapo, todėl jie yra patogu naudoti bet kur, net ir darbo vietoje.

Jei asmuo traukiamas raumenis ant nugaros, tai taip pat padės pašalinti skausmo tepalas su atšilimo poveikį. Jie yra gana veiksmingas, tačiau turi specifinį kvapą, todėl jie geriau naudoti namuose. Tai pirmiausia apie tokius formulių kaip "Kapsikam", "Efrakom", "Espoli". Geras rezultatas į patempimų nugaros raumenų gydymo duoti tepalą, tarp kurių yra bičių ar gyvačių nuodai. Jie turi dirginantis poveikis, padidinti kraujo tekėjimą, sumažinti patinimą ir mažina skausmą.

profesionalus masažas

Tai ne paslaptis, kad į nugaros raumenų gydyti yra ypač veiksminga masažo. Žinoma, jis turėtų būti tvarkomi tik specialistas, kuris susijęs su šia profesiniu pagrindu. Jei šią procedūrą, naudodami tepalai nuo vaistažolių pagrindu, tada atsigavimas ateis labai greitai. Jūs ne tik sumažinti nugaros skausmą, bet ir atkurti savo mobilumą.

tabletės

Jei pestered nepakeliamas skausmas, turėtumėte imtis anti-uždegiminių vaistų, pavyzdžiui, "diklofenako" arba "Ortofen". Tačiau svarbu nepamiršti, kad šie narkotikai tipai kontraindikuotinas žmonėms, kurie kenčia nuo virškinimo ligų.

Tačiau yra ne draudimas raumenis įvesties jos. Dozė, pasakykite gydytojui arba vaistininkui.

Fizioterapija ir chiropraktikos

Kai ištiesti nugaros raumenis vertebrologist paprastai skiriama pacientams, fizioterapijos: elektroforezė ir Jontoforeza. Jei raumenys yra skausminga, nes sužalojimų tolimoje praeityje, gydymas nėra perteklinis naudoti manipuliavimo metodus. Kai kuriais atvejais, ekspertai šį žmonių vietovėje grįžti į normalų gyvenimą. Tačiau mes neturėtume pamiršti apie kontraindikacijos gydyti nuo chiropractors, todėl prieš kreipiantis į jų paslaugomis, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Atkreipkite dėmesį, kad vėl gali pakenkti ne tik dėl to, kad ištemptos raumenys, todėl labai svarbu nustatyti priežastį problemos.

prevencija

Siekiant sumažinti atsiradimo problemos tikimybę, svarbu laikytis tam tikrų taisyklių. Visų pirma, prieš pradedant fizinio krūvio, ypač jei jie susiję su kėlimo, turėtų būti suteikta tam tikrą laiko Įšilimo paruošti raumenis krovinį. Nesinešioja žymeklį ir vien svarus dalykus. Tačiau, jei jūs vis dar turite vilkite sau sunkumą, tai padaryti su tiesia nugara, bando sumažinti ašmenų. Taigi, jums sumažinti sužalojimo riziką.