Agurkų: nauda ir žala jos naudojimo maisto

Vienas iš naudingiausių ir populiariausių produktų prieinama visiems - tai agurkai. Dauguma žmonių mano, kad jei jis sudaro beveik vien tik vandeniu, tada organizmui reikia medžiagų jam. Tačiau, nepaisant bendros nuomonės, šis produktas yra labai naudinga. Su taip lengvai numalšina troškulį ir valo toksinus iš kūno? Žinoma, agurkai. Privalumai ir kenkia jo kada nors tyrė mokslininkai visame pasaulyje.

Tas faktas, kad tai yra labai mažai kalorijų produktas, todėl geriausias maistas tiems, kurie nori numesti svorio. Specialūs agurkų dieta ne tik padės numesti svorio, bet ir detoksikuoti organizmą, išimkite patinimas ir sukurti apykaitą. Sudėtyje yra agurkų vanduo puikiai malšina troškulį ir atjaunina organizmą.

Jis rekomenduojamas odos sveikatai turi agurkai. Privalumai ir kenkia tuo pačiu metu dėl to, kad jis buvo 90 proc sudaro struktūrinį vandeniu, kuris yra greitai absorbuojamas, sočiųjų odą drėgmės. Ji taip pat pašalina spuogus ir uždegimą ir gerina dantenų ir dantų būklę. Agurkų yra puikus baliklis, apčiuopti strazdanų ir amžiaus dėmių. Be to, jame yra kalio ir silicio aikštelė, kuri gerina plaukų būklę ir oda būtų išlaikytas tonas. Bet ne visi žmonės paprastai atlieka daug skysčio kiekį, todėl jums reikia stebėti savo būklę.

Dėl širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, taip pat svarbu valgyti agurkai. Privalumai ir kenkia manoma daug gydytojų. Buvo nustatyta, kad naudojant šį produktą prie normalaus širdies funkcijai ir kraujo spaudimą, edema dingo, švelniai valo žarnyną. Agurkų sultys parodo cholesterolio perteklių iš organizmo ir apsaugo nuo druskų nusėdimą.

Šviežių agurkų labai naudinga. Nes jie yra mineralų geležies, chromo, įvairių kalio, jodo, mangano ir kt. Taip pat sidabro daug metu agurkais. Todėl, jie turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Šios daržovės yra daug vitaminų B, C ir karotino, todėl gali pagerinti imuninę sistemą ir gyvybingumą. Agurkai taip pat yra gliukozės ir fruktozės, kurios yra būtinos normaliam smegenų funkcijos.

Jie gali būti naudojami kaip švelnus vidurių paleidžiamasis vaistas, diuretikas, skausmą ir karščiavimą. Agurkai naudingų skydliaukės ligų ir medžiagų apykaitos sutrikimai. Jie padeda baltymų ir riebalų virškinimą, apsaugo nuo angliavandenių pavertimą riebalais. Taip yra todėl, jų kompozicija turi unikalų medžiaga - tartrono rūgšties. Agurkai taip pat rūgščiai neutralizuoti organizmo, kuriais remiantis druskų nusėdimo. Ir optimalus kiekis kalio ir natrio normalizuoja vandens apykaitą.

Labai neįprasta, tai daržovių - agurkų. Privalumai ir kenkia jo ilgai prieštaringai tarp gydytojų ir kosmetologai. Manoma, kad toks naudinga daržovė yra saugus. Tačiau agurkų pavojai verta paminėti taip pat. Tai nepageidautina turėti daug žmonių su opos ar gastritas. Po to, kai visi, jie gali padidinti skrandžio rūgštingumą. Be to, jis gali būti pavojingas ankstyvieji agurkai, kurie yra auginami naudojant didelį kiekį nitrato, ir kitų trąšų naudojimas.