Tinkamai dieta dirgliosios žarnos sindromo su pilvo pūtimas

Mokslininkų ir gydytojų daug galvojo apie klausimą, "Ar pacientai reikia padėti Dirgliosios žarnos sindromas terapeutas?". Bet jei jums atrodo, kita vertus, ši liga gali būti gydoma namuose, remiantis gydytojo rekomendacijas. Tai iš disfunkcija natūra, kurios metu sutrikdyti skausmus pilve, dažniausiai tai atsitinka po ištuštinti. Be to, keičiasi ir pačios kelionės tualetinio išmatų struktūros dažniu. Dieta gali padėti su dirgliosios žarnos sindromas su pūtimas, viduriavimas ar viduriavimas? Panagrinėkime šį straipsnį.

sindromas pasireiškimai

• Skausmas ir diskomfortas pilve, dažnai tai atsitinka ryte, ir skausmas sumažėja šiek tiek po einant į tualetą.

• Pastovi spaudžiančią į tualetą, kuris yra labai sunku kontroliuoti aktą tuštinimosi reikia stumti.

• Sunkus vidurių užkietėjimas, išmatų bent 4 kartus per savaitę.

• Skrandžio veiklos sutrikimas, viduriavimas, kuri yra daugiau nei 2 kartus per dieną.

• Yra nepilno plovimas, vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas jausmas.

• Įvairios priemaišos išmatomis.

Koks turėtų būti ne šio sindromo?

• Kraujo išmatose.

• Veiklioji svorio.

• Rimtas skausmas naktį pilvo.

• Aukštos temperatūros, labai padidėjo vidaus organų.

• Pokyčiai kraujyje, ty baltųjų kraujo ląstelių skaičiaus padidėjimas sudėtį.

Panašiai, kaip ir su bet kokia liga, gali būti diagnozuojama, kai neįtraukiami kai kurias pavojingas gyvybei simptomus. Tokiu atveju, jei jums rasti sau į vieną ar daugiau funkcijų, būtina atmesti kitas sunkias ligas atliekant keletą testų ir egzaminų, kurių rezultatai dirgliosios žarnos sindromas, yra patvirtinama. Dieta ir mityba vaidina svarbų vaidmenį.

reikalingi testai

Norėdami nustatyti, ar asmuo turi dirgliosios žarnos sindromas, ar ne, yra atliekami tokie tyrimai:

1. Nuomos CBC.
2. Paaukok kraujo elektrolitų ir baltymų kiekis.
3. Išnagrinėti išmatos dėl įvairių infekcijų, įvairių parazitų.
4. Išnagrinėti išmatose už disbiozės akivaizdoje.
5. Praleiskite imunograma.
6. Laikyti testus, skydliaukės hormonų.
7. Padaryti EGD ir dubens ultragarsu.

Žinoma, jums reikia praeiti keletą testų daug, bet tai yra būtina ir labai svarbu, siekiant užkirsti kelią vėžiui, kuris mūsų laikais yra gana dažnas ir plačiai paplitęs gyventojų, pavyzdžiui, ligos, pavyzdžiui, limfoma, nes jie yra labai pavojingi žmogaus gyvybei.

Mes pažvelgti, kaip mityba gali padėti su dirgliosios žarnos sindromas su vidurių pūtimas? Daugiau apie tai žemiau.

Dirgliosios žarnos sindromas Gydymas

Pirmiausia ir svarbiausia, patariama aplankyti terapeutas, nes labai dažnai pasitaiko atvejų, kai asmuo po nervų šoko ar streso laikrodžiai tokių sutrikimų. Ir po apsilankymo terapeutas ir reabilitacijos kelis kursus pacientas žymiai pagerėjo. Naudojamas, pavyzdžiui, tokios procedūros, kaip hipnozė. Kritinėse situacijose gydytojas tabletes, antidepresantai savitas. Kiekvienoje situacijoje reikia individualų požiūrį, atsižvelgiant į psicho-emocinę būseną žmogus.

Mano kasdienybė - pagrindinė priežastis, dėl pablogėjusios situacijos, netinkamu režimu dienos - nakties vigilija ir miego per dieną. Miego trūkumas labai įtakoja pačios ligos, kita vertus, jei turite įprotį išsituštinti ryte, tai padės išvengti vidurių užkietėjimo atsiradimo.

Kas yra už dirgliosios žarnos sindromas su vidurių pūtimas dieta?

Gydytojai pataria kuo greičiau pabusti gerti šaltą vandenį, ir pageidautina, kad būtų sujungti su ryto pratimai. Tai turi teigiamą poveikį sveikatai ir psicho-emocinę būseną kiekvieno asmens.

Pageidautina nenaudoti įvairių priedų, kurių sudėtyje yra įvairių spalvų, skonių daug ir chemijos apskritai. Bet kokiu atveju, jums reikia atidžiai kreiptis į produktų pasirinkimą ir atidžiai perskaitykite jų sudėtį. Tai dažnai toks, kad jis yra sudarytas iš vidurių, kurios skatina išmatų pokytis natūra. Svarbu žinoti, kad šios medžiagos turėti vidurius į kramtomoji guma. Taigi, jei turite polinkį į viduriavimą, tai geriau nepirkti visai.

Kenksminga gerti alkoholio, kofeino ir gazuotų gėrimų. Be to, gana dažnai pacientai susidūrė netoleruojate pieno produktų, su vidurių užkietėjimas, svarbu atkreipti dėmesį į vandens balansą organizme - būtent išlaikyti geriamojo režimą. Gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja gerti kiekvieną dieną ir pusę ar du litrus vandens ir valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų (pvz daržovių ir įvairių vaisių).

Jei kyla stiprus skausmas ir nemalonus pojūtis pilve, patartina valgyti virtų daržovių. Labai naudinga, jei jūsų mityba yra, sėlenos, jie turi teigiamą poveikį bendrą būklę asmeniui.

Kas yra už dirgliosios žarnos sindromas su vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas dieta?

gydymas

Jei stiprus skausmas gali gerti skausmą malšinančius vaistus, tarp kurių yra "Spazmalgon" ir "Noche-poo" papaverinovye žvakės. Jei viduriuojate, jūs negalite padaryti be "Imodium" 2-4 miligramų per dieną. Esant vidurių užkietėjimas, galite normalizuoti skrandžio darbą normalizuoja vandens balansą organizme, jei jis nepadeda, reikia imtis tabletes ar vidurių "Duphalac" ir "Mukofalk". Esant vidurių pūtimas vartoja narkotikus dėl tam dimetikone pagrindu, pavyzdžiui, "Espumizan". Tačiau savarankiškai gydytis bet kuriuo atveju neįmanoma.

Jei esate susirūpinę, ir gavo vienas iš simptomų, jums reikia apsilankyti pas gydytoją, be nepavyks, tam, kad jis paskyrė jus į gydymą. Jei reikia, gydytojas naudoja individualų požiūrį, remiantis jūsų sveikatos būklę. Nepaisant to, kad ši liga nėra pavojinga gyvybei, jums vis tiek reikia gydyti šią ligą, nepaisant to, kad ji negali eiti į daugiau sunkių formų. Bet dėl to, kad šios ligos atsiradimo pablogina gyvenimo kokybę. Viskas ko jums reikia - tai laikytis tinkamą mitybą, aktyvų gyvenimo būdą, o svarbiausia - savo psichikos būklę, jūs turite būti laimingas ir džiaugtis gyvenimu.

Taip pat bus tam tikra dieta dirgliosios žarnos sindromas su viduriavimu ir pilvo pūtimas.

Tinkama mityba

Jei turite skausmus mano skrandį ir yra reguliariai problemų su kėdė, būtinai iki galo peržiūrėti visą mitybą. Tokiu atveju, jei jūs valgyti teisę ir gerti pakankamai vandens per dieną, o jūs ir toliau kankinti sunkus vidurių užkietėjimas arba, atvirkščiai, viduriavimas, pirmiausia turėtų kreiptis į psichoterapeutas. Po ilgos pokalbio su jumis, jis analizuoja viską ir padaryti neabejotiną išvadą, ar jums reikia nustatyti gydymo.

Ji yra privaloma aplankyti gastroenterologas. Remdamiesi savo meniu, gydytojas padaryti išvadą, ar jums teisingai maitintis, kaip gali būti pagrindinė priežastis, už tai. Dieta bus suderinta su dirgliosios žarnos sindromas. Meniu pavyzdys taip pat gali būti pagaminti.

Bendrieji patarimai mityba

Pirma, svarbu atkreipti dėmesį, kad maistas turi būti subalansuotas ir daug ląstelienos. Būtina, siekiant sumažinti porcijas ir valgyti kas tris valandas, vienas gabalas turėtų būti kumštį dydis. Dalinis galia - puikus pasirinkimas. Nereikia valgyti maisto produktų, kad sukelti fermentaciją ir pilvo pūtimas. Jis neturi valgyti maistą, kuris yra labai ilgas ir sunkiai virškinami. Turėtų būti išbraukti iš savo raciono kiaulienos, nes organizmas laiko praleidžia ją virškinti daug.

Kenksminga valgyti tuos maisto produktus, kurie skatina skrandžio sulčių gamybą veiklą. Iš viso suvartoja ne daugiau kaip 2000 kalorijų, tai padės sumažinti didelių sumų riebalų suvartojimą. Per dieną valgyti apie:

• 200 gramų angliavandenių;
• 50 gramų riebalų;
• 90 gramų baltymų.

Gėrimas yra nuo 1,5 iki 2 litrų vandens. Druskos kiekis turėtų būti sumažintas.
Tai yra dirgliosios žarnos sindromas su vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir vidurių pūtimas dieta.

Nepatariama valgyti šaltą maistą, būtina sušilti ir valgyti šiltas. Žemiau yra maisto produktų, kad jūs galite valgyti dirgliosios žarnos sindromo buvimo sąrašas.

Rekomendacijos IBS

Jei kankina viduriavimas, reikia išskirti produktus, kurie sukelia viduriavimą :. Slyvos, obuoliai, runkeliai, ir tt Tai yra geriausia kreiptis į stalo numeris 4.

Jei vidurių pūtimas - tai neįeina bulvės, duona ir pienu. Maistas turėtų būti ne per šalta ar karšta.

Jei vidurių užkietėjimas turėtų žarnų darbą, bet maistas tai neturėtų duoti fermentaciją. Neįtraukti tų maisto produktų, kad sukelti vidurių užkietėjimą: želė, šokolado, stiprios arbatos ir kavos. 3 lentelė № būti veiksmingos.

Naudingos produktai dirgliosios žarnos:

• duona Premium (džiovinti);
• liesos žuvies;
• liesos mėsos (triušis, vištienos, jautienos);
• Dieta sriubos, tiek žuvies ir mėsos;
• augaliniai sultiniai;
• kakavos vandens.

Jei laikysitės visas rekomendacijas, asmuo bus nesivargina dirgliosios žarnos sindromas. Dieta ir mityba (maisto sąrašas tęsiasi), turi būti atidžiai apgalvotos.

Griežtai draudžiama naudoti

1. Bet riebalų, kepti ir rūkyti žuvį.
2. Bet riebalų mėsą.
3. Sriubos ir riebaus sultinio.
4. Kepti kiaušiniai.
5. Miežių košė, ir kviečių.
6. Pieno produktai (jogurtas, pieno, grietinės, grietinėlė, pieno, natūralaus jogurto).
7. Bet šviežios daržovės, daržovių tyrės.
8. Įvairių saldumynų.
9. Vynuogių sultys ir gazuotų gėrimų su dažikliais ir skonio įvairovė.
10. Įvairūs padažai.

Visi šie produktai bus tik sustiprinti šios ligos apraiškas, kaip dirgliosios žarnos sindromas. viduriavimas dieta ir mityba turi būti kuo atlaidus.

Jei neturite laikytis dietos, situacija ir bendra būklė gali gerokai pabloginti. Svarbu ne persivalgyti, o ne įkelti naktį, jums reikia duoti skrandžio pailsėti. Svarbu ne vartoti daugiau kalorijų, geriau valgyti 6 kartus per diena, bet mažomis porcijomis. Dalinis galia - tai raktas į sėkmę. Kad nebuvo užkietėjimas, gydytojai patarė gerti per dieną apie 1,5 litro vandens, ir neapima vaisių gėrimų ir arbatos įvairovė. Tai ne apie gazuotų gėrimų, ir paprasta išvalytu vandeniu. Vanduo yra labai svarbus kiekvienam žmogui už normalią skrandžio ir viso kūno.

išvada

Jei pažvelgti į statistiką, galime padaryti išvadą, kad dirgliosios žarnos sindromas yra labai dažnas, tai yra bendra tarp žmonių tiek jaunų ir vyresnio amžiaus žmonėms. Mokslininkai ir gydytojai dėl visų eksperimentų pagrindu priėjo prie išvados, kad dažniausiai labai jautriems žmonėms, kurie yra linkę nerimauti nieko, yra dirgliosios žarnos sindromas. Dieta (pasirinktas gydytojas gydymo), gali padėti kovojant su šia liga.

Jokiu būdu ne savarankiškai gydytis. Jų sveikatos reikia atidžiai stebėti, o ne klausytis patarimų iš ne profesionalams. Gyvenimui turite vieną, todėl likti perspėjimas. Jei turite prasta sveikata ir problemas, susijusias su kėdė, jums reikia imtis veiksmų. Galų gale, už visą gyvenimą tai yra labai svarbu, kad būtų sveiki! Teisingai maitintis ir mankštintis, nes tai yra sveikatos garantija!

Mes peržiūrėtas už dirgliosios žarnos sindromas su pūtimas, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas mitybą.