Švedų medinis siena su savo rankas

Tuo metu, Švedijos mokslininkai gimnastikos mediniai laiptai buvo sukurta siekiant atlikti specialius pratimus rinkinį. Dėl savo kūrėjams, ir šiandien jie vadinami medinių sienų barai.

Vaikų sporto zona

Be sienų barų pasaulyje - sporto ir sveikos gyvensenos ir geros fizinės būklės simboliu. Manoma, labiausiai universalus ir funkcionalus treniruoklis. Su sėkmę ji naudojama ne tik sporto salėse, bet ir į butą. Stiprinti vaiko sveikatą, nuolatinė fizinė veikla turi nedidelį sporto srityje. Rinkinys gali apimti lyno ar lynų kopėčių, horizontalios juostos, gimnastikos žiedai, trapecijos. Pagal rinkinys gali būti papildytas, kaip reikia. Nepaisant to, kad sporto įrangos pasirinkimas yra milžiniškas, medinių sienų barai vaikams yra pastovus elementas sporto srityje ir yra beveik kiekvienuose namuose. Jis neužima daug vietos. Prietaisas yra labai paprasta ir gali būti su jūsų pačių rankose.

Medžiagų pasirinkimas

Komerciškai plačiai prieinamų medinių sienų barų. Bet tai geriausia atlikti patiems dirbti. Šiuo atveju, forma, dydis ir dizainas gali būti susijęs su kambario erdve ir finansinių išteklių. Dirbti nereikia brėžinius. Galų gale, Švedijos sienos iš tiesų - kopėčios.

Spygliuočių, uosio, buko - tai gali būti atliekama pagrindinė medžiaga Švedijos vaikų sienos. Medinis paviršius malonus liesti, turi išgalvotas medienos struktūrą, yra ekologiška medžiaga. Dirbti reikia dviejų strypai statramsčiai (150h3000 mm, sekcija 50 mm). Kadangi sijos gali pasinaudoti kastuvu rankeną. Jų skaičius priklauso nuo kambario aukštį ir, atitinkamai, laiptų. Jie yra parduodami aparatūros ar namų tobulinimo parduotuvės. Jis turi du gabalus 22 mm storio faneros statyti viršutinę skersinio laikiklis. Visi forumai turi būti sausas, lygus, net ir be mazgų. Ieško metalo kampai, baldų varžtai arba ryšius, varžtas ir klijais.

Paruošimas atskirų elementų

Klasikinių konfigūracija sienų barai, T-formos. Jo gamybai reikės dėlionės, išskleiskite arba gręžti skylę pamačiau, švitrinis popierius, gręžimo ir veržliarakčiu pagal varžtas, atsuktuvu ar atsuktuvu.

Pirmojo etapo - yra paruošti lentynos. Apie ne per skyles gręžti barus kiekvieną 200-230 mm apie 20 mm gilų. Gręžti skyles geriau ne per vidurį, bet arčiau išorinio krašto, naudoti, koja ant laiptelio, o ne nuo sienos. Šiuo metu galite susieti kampus su varžtais prie sienos tvirtinti. Paviršiaus nušlifuoti švitriniu popieriumi barai. Tada, du ruošiniai yra sumažinti faneros nustatymo viršutinę skersinį. Forma jie yra šiek tiek primena raide "G". Todėl, medinės sienų barai su horizontaliu strypu turi konfigūraciją, T-formos. Auginiai iš kastuvais supjaustyti į dalis iki 500-600 mm. Ši ateitis skersinio. Visos dizaino detalės yra kruopščiai nušlifuoti, siekiant sumažinti darbo sąnaudas, galite naudoti šlifuoklį. Suteikti tam tikros spalvos komponentai gali būti gydomi dėmių.

statyti kompleksą

Kai visos dalys yra pasirengę ir tvarkomi švitrinis popierius, lygus ir glotnus, be šiurkščių kraštų - gali būti surinkti struktūrą kartu. Viena iš abiejų statramsčio, kuris yra horizontalioje padėtyje, yra įterpiama į paruoštų skyles skersinis anksčiau padengtos lipniąja medžiaga, (tai gali būti abu PVA ir "sukimo momentą"). Daiktai turi stora į skyles. Ant jų įdėti antrą postą. Svarbu teisingai apskaičiuoti, ženklas ir gręžti skyles, todėl jie yra lengvai sujungti ir sumontuoti kopėčiomis. Kiekvienas skersinis zasverlivayut galų gale per stovo ir pritvirtinkite varžtu. Daro operacija ant abiejų pusių. Į laiptų viršuje būdu baldų varžtai arba susieti, pritvirtintus "ausis", skirta Kryžmės vieneto (apie 600 mm pašalinimo). Tai turi būti padaryta bent keturis tvirtinimo ant kiekvienos pusės saugumą. Medinių sienų barai lakas, vandens pagrindu ir keliais sluoksniais. Ir paskutinis punktas: galvute baigtas struktūra uždarytas dekoratyvinius dangtelius.

Montavimo ir tvirtinimo

L-formos kampai sporto patogiausių mažų butų. Jie užima mažai vietos ir yra prijungtas prie kambario sienos. Po statybos gerai sausa, ji gali būti įdiegta į pasirinktą vietą.

Norėdami atlikti įvairius pratimus turėtų būti apie sienos erdvę. Gali būti jokių lubų sustabdytas struktūros. Sportas plotas neturėtų supa gipso sienos, sumontuoti ant jų negali būti sistema.

Būtų įtvirtinti struktūrą prie sienos, ji yra būtina pridėti kiekvieną iš trijų metalo skliausteliuose stovo skirtingame aukštyje. Reikiamu lygiu išgręžtas skyles sienoje. Tada jie įkalama inkariniams varžtams per kampuose skyles. Ir švedų medinis siena su savo rankomis padarė. Prieš leidžiant vaikui užsiimti juo, reikia bandyti pastatą nuo suaugusiųjų stiprumo.

Savybės ir saugumas

Jei pageidaujate, sporto plotas gali būti atnaujintas. Be to pakabinti virvę, žiedas arba lyno laiptais. Medinių sienų barai turi vieną trūkumą: didžiausią leistiną apkrovą šalutinis plokščių 120 kg, tuo tarpu sijų - 80 kg. Dėl klasių reikia pirkti sporto kilimėlį, kuris bus apsaugoti vaiką griūnant. Netoli komplekso neturėtų būti įrengti kietų kraštai ir kampai. Periodiškai patikrinti patikimumą ir vientisumą atskirų tvirtinimai elementų. Kai operacija nėra būtina viršyti rekomenduojamą Krovinio svoris (sinchroninis okupacijos keli vaikai yra draudžiama).

Švedijos sienos - tai universalus treniruoklis praktikuojančių namuose. Gali užsiimti įvairaus amžiaus vaikams ir suaugusiems. Pratimai padės sustiprinti vaiko raumenis, kad būtų užkirstas kelias laikysena ir skoliozė pažeidimą, kurti atkaklumas, tvirtumas, ryžtą ir drąsą. O gal padėtų šviesti ateities sportininkas čempionas.